"Не че е много, а че е всичко", критикува диетологът Хулио Басулто
За да поддържаме здравословна и балансирана диета, е важно да прочетем етикетите на продуктите, които купуваме. Следователно, диетолог и диетолог Хулио Басулто Той даде пример и се натъкна на изненадваща информация: шоколадова палма с 2300 килокалории, информация, която той искаше да сподели в социалните си мрежи.
Току-що се сблъсках с това чудовище в супермаркет. С просто правило от три ще видим, че то допринася не по-малко от 2300 килокалории. Не че е много, а че е всичко “, критикува Басулто.
Експертът обяснява, че средно жената се нуждае средно между 1800 и 2200 килокалории на ден, а мъжът между 2200 и 2700 килокалории на ден. Следователно, поглъщайки тази шоколадова палма, всички калории, от които тялото се нуждае на ден, се покриват „на едно заседание“. „Въпреки това няма да покриете, дори и отдалечено, нуждите си от многото хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да функционира добре“, уточнява той.
Басулто завършва, като разсъждава върху цената на този вид продукти и на „нездравословната храна“ като цяло. „Сега разбирате ли защо говорим за„ нездравословна храна “? И разбирате ли също така, в цялата му широта, израза „евтиното е скъпо“? (евтино за джоба ви -1,6 мизерни евро-, скъпо за здравето) »
Абонирайте се за 3 месеца само за 9,95 евро
Абонирайте се за 3 месеца само за 9,95 евро
За да поддържаме здравословна и балансирана диета, е важно да прочетем етикетите на продуктите, които купуваме. Следователно, диетолог и диетолог Хулио Басулто Той даде пример и се натъкна на изненадваща информация: шоколадова палма с 2300 килокалории, информация, която той искаше да сподели в социалните си мрежи.
Току-що се натъкнах на това чудовище в супермаркет. С просто правило от три ще видим, че то допринася не по-малко от 2300 килокалории. Не че е много, а че е всичко “, критикува Басулто.
Експертът обяснява, че средно жената се нуждае средно между 1800 и 2200 килокалории на ден, а мъжът между 2200 и 2700 килокалории на ден. Следователно, поглъщайки тази шоколадова палма, всички калории, от които тялото се нуждае на ден, се покриват „на едно заседание“. „Въпреки това няма да покриете по никакъв начин нуждите си от многото хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да функционира добре“, уточнява той.
Басулто завършва, като разсъждава върху цената на този вид продукти и на „нездравословната храна“ като цяло. „Сега разбирате ли защо говорим за„ нездравословна храна “? И разбирате ли също така, в цялата му широта, израза „евтиното е скъпо“? (евтино за джоба ви -1,6 мизерни евро-, скъпо за здравето) »
- Колко калории има сладкият хляб, който ядете? Жена на 10 Истинско ръководство за днешната жена
- Diwali 2020 не се отказвайте от сладките си зъби, опитайте тези нискокалорични рецепти
- Знаете колко упражнения трябва да правите според приема на калории El Comercio
- Колко калории има сладкият хляб
- Сладки и хрупкави деликатеси - без калоричен подсладител и заместител на захарта Рецепта на туршия