Оценете това съдържание!
Средно 3/5. Гласове: 48
Прост микс, който ще ви помогне да отслабнете!
Ако това, което искате, е да премахнете корема по съвсем естествен начин, препоръчваме да добавите консумацията на канела към вашата диета.
От вкусна ябълкова закуска с канела или смес от мед и канела те ще ви помогнат да отслабнете. Обясняваме причините.
Защо канелата е полезна за отслабване?
При консумация на канела в стомаха се генерира химическа реакция, която спомага за ускоряване на метаболизма, като по този начин изгаря по-голямо количество калории.
Полифенолите в тази подправка регулират нивата на кръвната захар, като ви държат далеч от апетита през целия ден.
Начини за добавяне на канела към вашата диета
Според специалистите канелата е ефективна при елиминиране на корема. Ето защо, в допълнение към яденето на вкусна закуска с канела в средата на сутринта, трябва да направите и следното.
1. Оставете 250 мл вода да заври, оставете да се затопли, добавете ½ чаена лъжичка смляна канела, оставете да почине 30 минути и прецедете сместа.
две. Ако предпочитате, можете също да кипнете 250 мл вода с половин канелена пръчица и да я оставите да почива 45 минути.
3. След като някоя от смесите се затопли, добавете 1 чаена лъжичка натурален мед. Пийте половината от сместа сутрин, а другата половина през нощта, преди лягане.
Още съвети за канела, които да ви помогнат да премахнете корема
1. За предпочитане използвайте суров мед.
две. Когато добавяте мед към сместа, водата трябва да е топла и да не е гореща.
3. Избягвайте прегряване на сместа. Можете да го пиете студено, ако сте спестили малко или да направите нов микс.
4. Правете поне 30 минути упражнения на ден.
5. Хранете се балансирано.