хлорид

Магнезиев хлорид за създаване на сухожилия, хрущяли и колаген?

Множество информация във форуми, страници с хранителни добавки, реклама и други циркулират в мрежата за полезни, почти чудотворни ефекти, какво можете да ни предложите магнезиеви добавки.

Индекс на съдържанието

Къде е измамата за свойствата и как да приемате магнезиев хлорид?

Те са толкова разнообразни и обнадеждаващи, колкото:

  • Тоник за намаляване на умората и мускулната умора.
  • Балансира метаболизма
  • Полезно да отслабнете с няколко килограма
  • Регулира храносмилането
  • Предотвратява остеопорозата
  • Подобрява здравето на сърцето ни.

Формулата изглежда ясна: Магнезий и хлор съединение на основата на два биоелемента, които вече се намират в нашето тяло, което по принцип и с изключение на някои причини, които вече имаме в тялото си за множество биохимични реакции в тялото.

Няма съмнение, че априори изглеждат достатъчни причини да го считат за добавка, която би трябвало да бъде почти необходима в диетата на всеки. Въпреки това, както почти всичко ... не всичко, което блести, е злато.

Каква е полезността (ползата) на магнезия в нашето тяло?

Вярно е, че магнезият помага за поддържане на нормална мускулна и нервна функция, да увеличим здравината на костите, да увеличим енергията на нашето тяло и да поддържаме например адекватна сърдечна честота.

Въпреки това, нашето тяло има от хранене (от плодове, ядки, мляко, някои бобови растения ...) на количество магнезий, необходимо за задоволяване на ежедневните хранителни нужди препоръчително (между 300 и 400 милиграма/ден).

Защо добавките с магнезиев хлорид не се препоръчват? Имат ли странични ефекти?

Въпреки че е в ход проучване за оценка на ролята на магнезия при сърдечни проблеми, диабет, хипертония ... днес Диетичните добавки с магнезиев хлорид не са показали чрез рандомизирани научни изследвания, че дават пряка полза при човека, който ги консумира, тъй като обикновено ежедневните хранителни нужди от това се покриват.

В допълнение не е доказано, че причинява регенерация на тъканите в сухожилията или хрущялите, но това, което произвежда, е увеличаване на здравината на костите.

Има и някои странични ефекти които могат да причинят магнезиев хлорид (като слабително действие, образуване на камъни в бъбреците ...), които противопоказват приложението му при определени хора, страдащи от колит или бъбречна недостатъчност, тъй като може да се влоши.

Заключения за употребата на магнезиев хлорид, няма научни доказателства

Хлорът и магнезият са биоелементи с множество функции в тялото ни, които вече присъстват естествено в тялото ни на адекватни нива с балансирана диета.

  1. Добавки с магнезиев хлорид не са показали полза от научни изследвания при тези хора, които ги консумират, тъй като ежедневните хранителни нужди са покрити, за да изпълняват своята функция в нашето тяло.
  2. В допълнение няма проучвания, които да показват, че магнезиевият хлорид е стимулант който произвежда регенерация на тъканите, а по-скоро помага да се поддържа здравината на костите.

Д-р Хавиер Прециозо Коста/Д-р Фернандо Мария Наваро и Рос.
Пациенти от медицински екип semergen.es

Множество информация във форуми, страници с хранителни добавки, реклама и други циркулират в мрежата за полезните, почти чудотворни ефекти, които магнезиевите добавки могат да ни предложат.