Това е историята за това как човек започва да напълнява малко по малко и без да осъзнава, че попада в спирала, от която не може да се измъкне.

капанът

Поразяват ме хората с наднормено тегло, когато казват, че проблемът им е тревожността. Тези хора вече са вътре в капана. Самата храна, която ядете, е отговорна за това безпокойство. Най-бързият начин да избегнете това тревожно състояние е да ядете нещо сладко, парче хляб или торба картофи. Проблемът е, че тези храни успокояват вашето безпокойство веднага, но в същото време ви връщат към тревожната отправна точка от преди. Това е белът, който хапе опашката си, това е омагьосан кръг. Добрата новина е, че ще ви науча как да се срещате. След това ще се научите да слушате тялото си и ще разберете ефектите, които някои храни произвеждат върху вас.

От храната получаваме 3 вида макро хранителни вещества, мазнини, протеини и въглехидрати.

В последния е основният проблем. През последните десетилетия нарастващото потребление на въглехидрати в диетите ни доведе до хормонално безумие в телата ни, което ни прави по-дебели, хипертоници и по-диабетици.

96,3% от хората с наднормено тегло имат диета, богата на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. Това е важен факт. Ако от години ни продават, че проблемът със затлъстяването е в мазнините, как е възможно 96,3% от тлъстите хора да следват диета с ниско съдържание на мазнини?.

Важно е да се разбере, че въглехидратите се превръщат в захар, щом попаднат в тялото ни.

Когато нивото на кръвната захар е високо, панкреасът отделя инсулин. Инсулинът е хормон, който е отговорен за понижаването на нивото на захарта, изтеглянето на хранителни вещества от кръвния поток към клетките, където те могат да се натрупват под формата на мазнини. След като инсулинът си свърши работата, нивото на кръвната захар преминава през покрива. За да разберете, това е чувството на умора и сънливост, което получаваме след хранене. Тук изглежда, че хормонът ще брои инсулин, гликоген.

Гликогенът изпраща на тялото сигнал за глад, този хормон се опитва да ни каже да ядем нещо, за да повишим нивата на захар.

Следвайки посланието на нашето тяло, ние му даваме това, което то иска от нас. А тялото ни иска храна, която бързо повишава нивото на захарта ни. Тялото ни е способно да трансформира въглехидратите в захар с малко усилия, поради което тялото ни моли да ядем храни като сладкиши, хляб или картофи. С други думи, храна, богата на въглехидрати. След като приемем въглехидратната доза, нивото на кръвната захар се покачва и капанът за затлъстяване започва отново.

Добрата новина е, че в главата ШОК ДИЕТА ще предложим едноседмично лечение, за да прекъснем зависимостта ви от въглехидрати и по този начин да излезем веднъж завинаги от капана на затлъстяването.