Сред храносмилателните проблеми, които могат да се появят в резултат на емоционален стрес, е диарията, усещането за подут корем, раздут корем, болка и бавен транзит.

Налице е нарастваща връзка между индивида и околната среда, какво ви кара да страдате, наред с други, от храносмилателни патологии. Група професионалисти оценяват ефективността на използвайте пребиотици и пробиотиципри лечение на функционални храносмилателни разстройства.

Нека си спомним, че милиони микробни клетки живеят в стомашно-чревния тракт, както и хиляда различни видове бактерии, много от които в дебелото черво. The бифидобактерии и лактобацили са бактериите, които са отговорни за храносмилането на хранителни вещества, намалявайки диарията и запека (запек).

The Световна гастроентерологична организация, група с повече от 100 единици, се стреми да генерира информираност, знания и управление на здравето на храносмилателната система, като предлага поредица от препоръки, например:

  • Консумирайте по-малки порции, но повече подред, като избягвате увеличаването на калориите
  • Не безпокойте закуската
  • Не яде много по време на вечеря
  • Яжте храни, богати на фибри
  • Яжте пет порции плодове и зеленчуци на ден
  • Яжте риба поне 3-5 пъти седмично
  • Избягвайте да консумирате храни, богати на животински мазнини
  • Избягвайте пържените храни
  • Консумирайте млечни продукти, ферментирали с пробиотици
  • Яжте повече пилешко, заешко, пуешко, свинско или агнешко

Освен това трябва да пиете поне два литра вода на ден, избягвайте кафето и алкохола, включва рутинна тренировка и Пушенето забранено.

Наука

heraldo

Каталогът на ДНК помага да се открият корени на болестта

От MALCOLM RITTER, Associated Press

Огромен каталог от човешка ДНК помага на учените да открият малки недостатъци, които причиняват болести, отчасти чрез посочване на червени знамена.

Базата данни с генетични кодове за повече от 60 000 души има за цел да изследва редки заболявания, които обикновено се причиняват от един дефектен ген. Повечето от тези заболявания са толкова редки, че широката общественост не е чувала за тях, но има хиляди такива състояния и общо те засягат приблизително 1% от ражданията.

По-голямата прецизност при идентифициране на генетичната причина за заболяване на човек осигурява "ясна и пряка полза за пациентите", каза д-р Даниел Макартур от Института Broad в Кеймбридж, Масачузетс и Масачузетската болница в Бостън.

MacArthur е водещ автор на анализ, публикуван в сряда в списание Nature от учени, които са съставили ДНК базата данни за повече от десет изследвания на болести. Той беше публикуван онлайн през 2014 г. и оттогава е бил достъпен повече от 5 милиона пъти, каза той.

За редки заболявания лекарите се опитват да открият генетичната причина, като анализират ДНК на пациента. Но всеки има десетки хиляди малки разлики от стандартния генетичен код и целта е да се определи кой или кой причинява заболяване на човека.

Изследователите често го правят чрез асоциация. Ако вариация се появи при един пациент, но не се наблюдава или е изключително рядка при други, тя може да бъде посочена като причина за заболяване.

Задачата е да се получи достатъчно ДНК от широката общественост. Ако пробата е много малка или не е достатъчно голяма за различни популации, вариант може погрешно да се счита за причина за проблемите на пациента. По-изчерпателна извадка може да покаже, че вариантът се появява при здрави хора достатъчно често, за да покаже, че очевидно не причинява заболяване.

Червените херинга могат да навредят на пациента, дори да го лишат от медицинска помощ или лечение, каза Макартур.

Пример за такава „генетична погрешна диагноза“ беше представен в сряда в несвързано проучване в New England Journal of Medicine. Той се фокусира върху наследствено заболяване, наречено хипертрофична кардиомиопатия, което удебелява сърдечния мускул и може да попречи на изпомпването на кръвта.

Изследвайки тригодишни лабораторни записи, беше установено, че на седем пациенти е казано, че имат един от двата ДНК варианта, свързани със състоянието. По-късно и двата варианта бяха преквалифицирани като доброкачествени.

Поне петима от пациентите са от африкански произход. Ако първоначалните проучвания бяха включили достатъчно афро-американци в своите проби, те вероятно нямаше да стигнат до грешни заключения, твърдят изследователите от Харвард.