Карнизинът е лекарство за лечение на дефицит на L-карнитин.
Какво е L-карнитин?
L-карнитинът е жизненоважно хранително вещество, от съществено значение за метаболизма на мазнините и по-рано известно като витамин ВТ. L-карнитин транспортира мастни киселини до митохондриите, "фурните" на клетките. Само там може да се получи енергия от мастни киселини чрез процеса, известен като бета окисление (1). Без L-карнитин тези мастни киселини нямат достъп до митохондриите. Особено сърцето и мускулите съдържат големи количества L-карнитин. L-карнитинът е от голямо значение за функционирането на много органи в тялото, като сърцето, мускулите, черния дроб и клетките на имунната система. Също така е важен фактор за поддържане на нашето здраве и жизненост. L-карнитинът също така помага да се елиминират токсините, транспортирайки излишните органични киселини, които са резултат от метаболизма, извън клетките.
Децата се нуждаят от допълнителен L-карнитин?
Ако детето е здраво и се храни по балансиран начин, не трябва да се добавя L-карнитин.. От друга страна, ако децата се хранят с вегетарианска диета, ако са с наднормено тегло, неактивни или страдат от заболявания като диабет, нарушения на растежа или чести инфекции.
Как да разпознаем дефицит на L-карнитин?
Симптомите на дефицит на L-карнитин са неспецифични и трудни за разпознаване. Могат да се появят следните симптоми:
- умора/изтощение: запасите от мазнини се използват недостатъчно за енергия.
- Намаляване на капацитета: капацитетът може да бъде намален чрез недостатъчно количество L-карнитин.
- Намалено използване на мазнини, включване на мазнини в тъканите: вместо мазнини, по-големи количества протеини се използват за производство на енергия. Загубата на тегло от диета може да бъде намалена.
Какво причинява L-карнитин в организма?
L-карнитинът е важен в организма за:
- Изгаряйте мазнини- Осигурете последователност в спорта
- Насърчават регенерацията на клетките
- Осигурете енергия на сърцето и клетките на
имунна система.
- Избягвайте преждевременната умора.
Където L-карнитин се появява в нашето хранене?
L-карнитинът е елемент от ежедневната ни диета. Червените меса (например агнешко, еленско, телешко) са особено богати на L-карнитин. Храни като риба, птици, мляко и кърма имат по-ниско съдържание, докато хранителните вещества на растителна основа съдържат малко или никакъв L-карнитин. С храната поглъщаме средно 30 до 300 mg L-карнитин дневно, но стойностите могат да варират между 0 и 1000 mg, в зависимост от количеството консумирано месо.
- Елен, говеждо месо 1000 - 2200 mg/kg
- Сервиране, зайци 200 - 300 mg/kg
- Птици 60 - 300 mg/kg
- Риба 60 - 200 mg/kg
- Наденички 10 - 200 mg/kg
- Мляко, сирене, млечни продукти 10 - 100 mg/kg
- Гъби 10-50 mg/kg
- Плодове, зеленчуци, ядки, зърнени култури 0 - 10 mg/kg
Той може да произвежда в тялото ни L-карнитин ?
L-карнитинът е вещество от тялото, което можем да произведем в малки количества. За да произведе L-карнитин, тялото ни се нуждае от аминокиселини (лизин и метионин), витамини (С, В6, В12, В3, фолиева киселина) и микроелементи (например желязо). Недостатъчното доставяне на едно от тези хранителни вещества инхибира производството на L-карнитин в нашето тяло. За да произведе L-карнитин, тялото трябва също да активира лизин, включен в мускулната маса. За производството на 1 грам L-карнитин, тялото трябва да катаболизира до 30 грама мускулен протеин. За да се избегне високата енергия, необходима за тази мобилизация на протеини, тялото ни предпочита да задоволи нуждите си от L-карнитин чрез храната.
Кой трябва да добавя с L-карнитин?
Благодарение на важните му функции в енергийния метаболизъм, не е изненадващо, че много хора могат да се възползват от няколко начина за допълване с L-карнитин:
- Професионални спортисти и любители.
- Хора, които са на режим за отслабване.
- Бременни жени и през периода на
кърмене.
- Стари хора
- Вегетарианци
- Диабетици
- Хора, които искат да популяризират и поддържат здравето си.
Можете да отслабнете с L-карнитин?
L-карнитинът може да допринесе значително за дългосрочния контрол на теглото като компонент в програми за физическа амплитуда (фитнес) и благосъстояние (уелнес).
Последните изследвания показват, че поглъщането на L-карнитин, придружено от едновременно намаляване на калориите - в идеалния случай в комбинация с физически упражнения - ускорява намаляването на мазнините. Може също така да се покаже, че L-карнитинът ускорява изгарянето на погълнатите хранителни мазнини: ако L-карнитинът и мазнините се консумират едновременно, тези мазнини се изгарят по-бързо и тяхното съхранение се намалява. L-карнитинът също може да има благоприятен ефект върху отрицателните стойности в липидите в кръвта. При животните е възможно да се потвърди, че L-карнитин намалява чувството на глад и помага за намаляване на количеството храна.
Аз съм Ги, поколение от 79 г., от аржентински произход, но живея в BCN от 2002 г., майка на Вики (2003), Софи (2008) и Óliver (2016). Живее едновременно в три родилни отделения. Стратег на социалните медии в Gipande, блогър на paraelbebe.com от 12 години и съосновател на MOMpreneur. Консултант по кърмене, барман и експерт в Wordpress, запален по детството, грижите за децата, креативните ръце и неспокойното дупе, обичам да научавам нови неща и съм преминал през много хобита, които накрая напускам: скрапбукинг, възстановяване на мебели, сладкиши, японски подвързване, живопис с маслени бои. Любител на Netflix, любител на шоколада и фибро войн. В следващия си живот ще бъда еднорог. 14 май, 2019 от Gi | 72 Коментара
- «Еспот със семейството #nieveparatodos
- Летни занимания: готвене с деца »
Може да харесате още
72 Коментара за информация за L-карнитин (или карнизин)
Здравейте, имам 3-годишно момче и той излезе с много високо ниво на млечна киселина, д-р препоръча карнитин, бих искал да знам дали това му помага и какво може да причини това високо ниво на млечна киселина в деца, притеснявам се, тъй като някой ми каза, че липсата на карнитин при децата може да им съкрати живота.
Тъй като на новороденото ми бебе беше изпратен карнитин за 6 дни, той се роди 38 гестационна бременност чрез цезарово сечение и имаше затруднения в дишането, той беше хоспитализиран за 4 дни в неонатология, благодаря
Здравейте внукът ми на един месец и той се роди с несъвършенство на ануса и с дуктун на сърцето, днес педиатърът го видя и му изпрати карнитин
Бих искал да знам как да ти помогна. Благодаря ти
Здравейте, имам 6-годишно момче и му беше поставена диагноза L-2 HYDROXYGLUTARIC ACIDURIA и той приема РИБОФЛАВИН, ВАЛПРОН И ПРОВИКАР и бих искал да имам друго мнение за ползата от тези лекарства, тъй като той ги приема за неопределено време
Здравейте, внучката ми е на 11 месеца и все още не пълзи, седи или ходи. Той няма контрол над мускулите си, защото когато я седне, той отива настрани, по гръб. Когато спря да държи ръцете си, се препъна, педиатърът каза, че може да й липсва карнитин, и я насочи към невролог и физиатър. Въпросът ми е, какви храни мога да й дам, които съдържат високо съдържание на карнитин? Тя яде само бебешка храна, моля помогнете ми. Благодаря ти
Здравейте, бебето ми е на годинка и винаги е с поднормено тегло, педиатърът препоръча провикар (левокарнитин х 3 месеца), въпросът ми е, може ли това лекарство да помогне за нормализиране на теглото на бебето ми? карнитинът не трябва да ви помага да отслабнете?
Здравейте, сърдечни поздрави.
Аз съм в 23-та седмица от първата си бременност и моят гинеколог ми даде карнизин за един месец Исках да разбера за какво всъщност е, тя ми каза, че е за бебето, а не за мен.
Това ме подписва, така че пиша, така че, моля, помогнете ми да разбера повече за темата ....
Имам доверие на моя гинеколог, но те са притеснения . 🙂
здравей имам момиче на 2 години. Още от първия ден, когато се роди, беше диагностицирана с дефицит на карнитин, което ме вълнува много. Бих искал да знам как ще бъде нейното развитие и дали ще бъде нормално. Благодаря ти.
Здравейте, имам 2-годишно момиченце, педиатърът й изпрати карнитин, защото й казах, че не искам да ям, но тя е много ауда и неспокойно момиче
Здравейте ! Много добри дни! ! ! Бих искал да знам дали даването на Provicar (L-карнитин) на моя син на 3 години и 8 месеца може да го накара да наддаде малко повече, защото напоследък не иска да яде много 🙁. . . Какви ползи ще ви донесе това? И какви противопоказания има? Притеснявам се, защото той е с поднормено тегло ... Благодаря много . Съвети за надежда 🙂
Въпрос:
Здравейте ! Бих искал да знам дали като дам 3-годишния си син Каритина или Провикар, той ще наддаде ... това, което трябва да му дам (каква доза) е, че едва тежи 14 килограма ... Слаб съм и ми е трудно (лошо е да се яде) Гарсиас !
Искам да знам дали мога да приемам спирулина. Имам син на 1 година, но го кърмя от време на време и то само рано сутрин, но той отнема много малко. това влияе на нещо?
Здравейте, лека нощ, имам 5-годишно момиче и тя не иска да ме яде и тази загуба на тегло, какво препоръчвате, ще може ли да приема L карнитин, колко супени лъжици на ден мога да дам нея?
Здравейте, вижте, бебето ми е на 5 години, тежи 17 и педиатърът ми изпращаше по 10 кубика веднъж дневно в продължение на 3 месеца.
Изследванията са много добри ... бебето ми е на 6 години и приема L-Cartinine от малко повече от месец. Сега тя има повече апетит и е качила малко тегло . Много е добре
Здравейте, как сте? Имам 3-годишно и единадесетмесечно момче и е много лошо да ям тежи 15 килограма и няма увеличение и е взел много витамини, но е същото, не го огладнява
здравей на моето бебе 1 година 9 месеца му пратиха кардиспан (левокардитин) е същият като карнитин и за какво му е
Здравейте Астрид, имам 2 деца, едното на 4, а другото на 2 години ... - 4-те от 4-те месеца, през които му дадох първата му солена каша (Кремове), му се ядеше зле, изпратиха му Карнизин, разбира се обучен 10 месеца педиатър ме насочи към нефрофолога, защото той уринира твърде много, не издържа със сухите му памперси ... Детето изхвърля калция през урината (Хиперкалциурия) това го кара да не наддава ... въпреки мерки и лекарства все още не наддава ... От друга страна, 2-годишното дете се храни супер добре ... Изпратиха му карнизин, защото той представи хипотония ... и това лекарство му помага да натрупа мускулна маса . Търпение, приятелю, създай му хранителни навици, по време на хранене, бъди точен ... междинна закуска (без сладкиши) ... и бъди добър преговарящ с тях ...
Здравейте, въпросът ми е, че имам шестмесечно момиченце и все още кърмя, тя вече яде всичко, но след хранене е склонна да вземе гърда, купих плосък корем vitesse park, за да премахна малко коремче и по този начин да потвърдя след като не знам дали е добре да се разпространяват тези кремове по време на кърмене и дали нещо може да се случи на момичето чрез млякото.
Кремът има компонентите l, карнитин и кофеин
Бих искал да ме посъветвате, ако няма проблем с използването им или по-добре да го оставя, когато бебето ми вече не кърми
Чакам отговор
Благодаря ти
Здравейте на всички, имам 9-месечно бебе с кардиомиопатия, наскоро се установи липса на карнитини, но бедна дебела жена, всичко й се случи, тя също беше оперирана от cia и civ, имаше сърдечен арест, тя искаше да се свърже с мен с майка, на която се е случило нещо подобно, или да знае за някой, който е на лечение с карнитин, за да разбере какви емхории е имал.
Здравейте Мария, знаете ли, когато давате бебе на гърди, разбирам, че не е препоръчително да използвате кремове за отслабване, тъй като това може да промени вкуса и миризмата на кърмата ... И кой знае какъв неблагоприятен ефект може да причини. Попитайте вашият педиатър ... знам какво означава да излезеш от бременност и да имаш необичаен корем ... но не се притеснявай, носи колана и кърми бебето, което е най-добрата редуктивна терапия. Казвам ти с всички опит на майка на 2 деца ... обслужван. Поздрави 🙂
Здравей, аз съм Лисбет. Моето петгодишно момиченце падна от леглото и се удари в острото нощно шкафче по бузата, като разби мускула на лицето си, но не и кожата. Когато се смее, в лицето му се прави гънка. Моля, имам нужда от помощ, ако някой подобен му се е случил. Отговорете спешно.
Коментарите са затворени.
За мен
Аз съм Ги, блогър, 40 извора, любопитен и неспокоен. Аржентина, живееща в Барселона от 18 години и майка на 3: Виктория, 17, София, 11 и Оливър, който е на 4 години. Както можете да видите, много се забавлявам едновременно с три етапа на майчинство.