Катерене

Организиране на дейности по катерене в Мадрид.

Обслужване катерене както за деца, така и за възрастни. Организация на събитието и сигурност на събитието с оптимално качество.

който изисква

Какво е катеренето?

Катеренето е спорт, който се състои от катерене или пътуване по вертикални скални стени, склонове или склонове. Винаги използвайте изкуствени инструменти за безопасност за изкачване или качване по склона.

На изкачване, трудността на маршрута се определя от различни фактори:

  • Наклонът на стената спрямо земята.
  • Размерът на дръжките.
  • Разстоянието между едно захващане и друго.
  • Зоните, където можете да си починете и общият брой движения, които трябва да изпълните.

История на катеренето

Първият човек, който се докосна до върха на планина беше Антоан дьо вил. Това събитие се е случило на 28 юни 1492 г. и връх, който се е издигнал е Мон Егюй.

С течение на годините интересът към изкачването на планини става популярен, първо на основно ниво, което постепенно става все по-досадно и агресивно.

Смята се, че катеренето започва да бъде спорт през 1766 година. По-късно започва по-безопасно изкачване с помощта на материали, които осигуряват човека. Това възникна, за да научи техниката на катерене безопасно.

С течение на времето се развиват различните видове катерене, съществуващи днес.

Видове катерене в Мадрид

След като вече знаете от какво се състои катеренето, трябва да знаете различните съществуващи жанрове за катерене. Всеки начин за катерене е насочен към различни хора в зависимост от степента на интерес на човека към спорта или неговите двигателни умения. Въпреки че всички варианти запазват характерна особеност.

Типът катерене vОпределя се от материала, с който разполагате, и естествената среда, която искате да изкачите.

Класическо катерене

Традиционното катерене е моделът, с който трябва да започнем, когато сме неопитни алпинисти. Състои се от изкачване или движение по скални стени с помощта на инструменти, които улесняват изкачването или почивката в различни области на маршрута.

Днес традиционното катерене е най-използваното. Характеризира се с използването на застрахователни и анкерни зони, независимо дали са естествени или изкуствени.

В противен случай винаги се опитвайте да практикувате този спорт с екип от опитни хора, както в самото катерене, така и в други спортове като туризъм.

Катерене по боулдър

Боулдър катеренето или блоковото катерене е успяло да събуди интереса на специалисти катерачи, а също и на хора, които не са били запознати с този спорт, за да започнат своята практика. Това е най-естественият начин, по който човешкото същество е способно да се катери.

Боулдърингът е чудесен начин да започнете да се изкачвате, в началото ще ви трябват само ръцете и краката ви. Можете да използвате обувки за катерене или магнезий, за да осигурите подкрепа. Това, което наистина е необходимо, е постелка, в случай че паднете.

Скално катерене

При модалността на скалното катерене алпинистите се изкачват или преминават през скалисти стени, образувани от самата природа, или стени, създадени изкуствено за извършване на маршрутите.

В тази модалност ще можете да познавате физическата и умствената си сила, това ще ви помогне да опознаете себе си по-добре.

Скалното катерене е спорт, който често проверява силата, издръжливостта, ловкостта, баланса и психическото състояние на алпиниста. Това може да бъде опасен спорт и е от съществено значение да се познават правилните техники за катерене и да се използва специализирано оборудване, за да се изкачи възможно най-безопасно.

Безплатна скала

Известен с това, че е най-сложният начин, подходящ само за опитни хора. Свободното катерене е спорт, който изисква постоянство и големи физически и психически сили.

В този вариант за изкачване се използват само собствените ви ръце и крака. Като материал за свободно катерене се препоръчва предпазна каска и обувки за катерене. Това са жанр обувки, които отливно се лепят по краката.

Този модел е направен без да се използва никаква помощ.

Катерене по лед

Този модел е насочен и към по-опитните алпинисти.

Състои се от изкачване на планини, покрити с лед или твърд сняг. Това е агресивен и рисков спорт, така че винаги се препоръчва използването на крампи или ледени брадви.

Смятан за спорт, който изисква много сила и издръжливост, катеренето на лед е дисциплина за най-опитните алпинисти. Определя се от вида на материала, който искате да изкачите, от мек сняг до твърд лед.

Катеренето по леден терен не се препоръчва, освен ако не сте човек, който познава от първа ръка напредналите техники за катерене и има мощно физическо ниво.

Основни материали за катерене

Основното оборудване ще зависи от вида катерене, който ще правите. Важно е винаги да носите основния материал, дори ако той няма да бъде използван, може да възникнат сложни ситуации, при които спешно се нуждаете от тези инструменти.

Основните материали и инструменти, които трябва да използвате, са сбруя, катерушки и каска.

Освен това се препоръчва използването на въжета и карабинери. За да постигнете максимална безопасност, винаги използвайте спирачки и фиксатори като пирони или дюбели.

Основни техники за катерене.

Няма точна дефиниция за всички, дори и първият път, когато човек тръгва да се изкачва.

Центърът на тежестта на тялото трябва да е разположен на основната повърхност, където се облягате.

Движенията трябва да бъдат обратими, трябва да се върнете в изходна позиция в случай на грешка.

Отначало, когато започнете да се изкачвате, е нормално да нямате необходимата сила да задържате цялото си тегло спокойно, трябва да тренирате и тренирате мускулите и мозъка си. Тъй като паданията, получени от разкъсването на материали и опори, са много опасни.

За да се постигне контрол върху техниката на опора и захващане, е удобно да се изкачвате по леснодостъпни стени като стена за катерене, с която да се изкачвате с помощ и надзор.

Основен съвет за безопасност: Винаги се уверявайте в състоянието на следващото ограничение, за което ще се придържате. Натиснете с юмрук материала, инструмента или проекцията, която ще хванете, за да проверите състоянието му. Колкото по-кух е звукът от удара, толкова по-лош е материалът.

Катерене за деца в Мадрид

От години катеренето се трансформира в един от звездните спортове, не само заради усещанията, които предизвиква, а по-скоро защото е много завършена дисциплина, както физически, така и психически. Казваме ви предимствата и ползите, които катеренето има за децата:

В ранна възраст тялото има много жизненост. Намирането на начини да се използва цялата тази енергия чрез здравословни и забавни дейности е от съществено значение. Катеренето, освен забавен спорт, е чудесно упражнение за тялото и мозъка. Насърчава физическото развитие и чувствителната стабилност във възрасти, толкова категорични като юношеството.

В допълнение към това помага за предотвратяване на вредни навици като консумация на алкохол или наркотици. Популяризира философия, фокусирана върху здравето, спорта и грижата за природата.

Катерене за възрастни в Мадрид

Най-хубавото е да заложите на онези спортове, които могат да се правят на открито, за да се възползвате от предимствата му. Катеренето е един от най-пълноценните и адреналинови спортове. Разказваме ви всички предимства на катеренето, когато сте в зряла възраст.

Катеренето винаги и при всички обстоятелства е било свързано като спорт, който крие опасност. Ясно е, че това е спорт, който изисква предварителна подготовка, тъй като е много взискателен. Въпреки че може да се направи в стена за катерене, най-добре е да се практикува на открито, за да се наблюдават фантастични гледки и да се диша чист въздух.

Когато се изкачвате, активирате всички мускули на тялото си, защото това е дейност, която противоречи на гравитацията. Цялото ви тяло е в постоянно напрежение и непрекъснато движение, без дори да му обръщате внимание.

Ако вашето намерение е да отслабнете, катеренето като продължителна дейност за възрастен е чудесен съюзник. Ще изгорите големи количества калории, които ще помогнат на тялото ви да отслабне и ще ви поддържа енергични.

Балансът ви ще се засили, след като сте се катерили от няколко месеца. Това е така, защото за всяко ваше движение мозъкът ви първоначално ще осъзнава съзнателно, а след това несъзнателно оста, която се фокусира върху общия баланс на тялото ви. Колкото повече сте на границата, толкова по-добра ще бъде прогнозата на баланса ви.

За възрастни, които имат световъртеж или се страхуват от насекоми като паяци, се оказва много силна шокова терапия, която помага да се преодолее това препятствие. Освен че има удобни дрехи, качествени обувки и желание да спортува, катеренето изисква предварителна умствена подготовка за неговото изпълнение.

Един от най-положителните аспекти на катеренето е, че обикновено се практикува с повече хора. Ще имате възможност да се срещнете с хора, които също извършват тези видове дейности и по този начин можете да създадете силни връзки с другите.

Спортът и природата са най-добрата комбинация за борба с чувството на тъга. С идването на зимата е нормално много хора да се чувстват обхванати от тъжна емоция. Поради тази причина се препоръчва да извършвате дейности на открито и в същото време, когато сте в контакт с други хора в среда без стрес и на чист въздух. В различни проучвания е потвърдено, че през първите пет минути, в които се практикуват спортове на открито, самочувствието се повишава и по този начин се подобрява настроението. Една от причините е усещането за свобода, което идва от контакта с природата.

Излагането на слънчеви лъчи намалява кръвното налягане и подобрява кръвоносната ни система. Хидратирайте непрекъснато, за да не навредите на здравето си.

Спортът създава здравословна зависимост, така че е добре да започнете годината, като се присъедините към влака на безстрашни хора, които залагат на този спорт.

Най-добрите области за изкачване в Мадрид

Патони

Този резервоар, един от най-старите на Канал де Изабел II, изчезва преди ХХ век, превръщайки се в ключово място за любителите на катеренето.

Разположен в община Патонес, този град се превърна в доста важна зона за спортни алпинисти. Естествена граница между провинциите на столицата на Испания и Гуадалахара, традицията на това място за катерене датира отпреди почти петдесет години, когато първите ентусиасти видяха в него добър район за практикуване.

В Мадрид има много известни места за катерене, но може да се каже, че това е едно от най-известните и съществено значение в общността. Неговият варовиков скален материал го прави още по-привлекателен за тези, които практикуват този спорт.

La Pedriza

Идеалното място за тези, които извършват интензивно катерене. Поради скалните условия, обичайно е да видите ентусиасти, практикуващи традиционно, спортно или изкуствено катерене.

Руното

Друга точка, която е най-близо до столицата за катерене, е в Ел Велон. Много запалени по спорта са решили да използват това място като основен фокус. Това е довело до подчертано износване на скалата с доста полирани и износени стени.

Зарзалехо: Боулдър катерене

Това е доста препоръчително място за изкачване, особено в дните, когато температурите не са твърде високи, като по този начин се възползвате от придържането, което този клас камъни имат, когато има студ.

Кабрерата

Това е едно от най-посещаваните места от тези, които все още нямат много опит в това катерене.