диетолог

Това не е типичният пост, в който да обобщим 10-те навика за здравословен живот. Всички знаем, че пиенето на вода и здравословното хранене е от съществено значение. Въпросът е готов ли сте да промените начина си на живот за по-здравословен?

Вашият начин на живот е вашата идентичност. Това е начинът, по който виждате живота и изразявате чрез храната, нашия ангажимент към околната среда или не, независимо дали се занимаваме със спорт, хигиена, облекло, хората, с които общуваме, хобитата си и т.н.

Навици, извлечени от нашите ценности, които са изковани в кръга, в който сме живели (семейство, училище, приятели, работа). В нашите сили обаче е да можем да променим онези навици, които днес знаем, че не са здравословни или би трябвало да бъдат повече. Можем да ги обновим и да придобием нови, като по този начин изградим нов начин на живот.

Забравете навиците за цял живот. Със сигурност някога сте споменавали, че „добре в къщата си винаги съм ял така“, „Винаги съм имал чаша мляко за закуска“, „Винаги добавям сол в храната си. Определено прекъснете този дълбоко вкоренен навик, тъй като това, че сте традиционни, не означава, че е здравословно.

МЕТОД НА NUTERSENSE. Ролята на диетолога винаги е била погрешно свързана с това, че „посещението при диетолог предполага диета“. ГРЕШКА. Нашият метод фундаментално се основава на хранително превъзпитание на хората. С други думи, "диетата на Nutersense" се основава на навиците и ритъма на живот на всеки пациент, в допълнение към отчитането на техните физиологични ситуации, физическа активност, непоносимост.

Храненето постоянно се променя. Важно е да се актуализираме, да се информираме и да адаптираме навиците, които професионалистите ни препоръчват, за по-добро здраве.

Пушите ли? Употребявате наркотици? Спиш ли добре Ядете ли бързо? Пиете ли достатъчно вода? Хиляди въпроси, които ще ви накарат да се чудите за вашите навици. Отделете минута да помислите, да помислите:

  • Оценявайте навиците си. Какво мислите, че можете да подобрите?
  • Каква е твоята цел?
  • Какво ви пречи да го получите?

ХРАНЕНЕ ЗДРАВО, ЖИВОТ

След като медитирате със себе си, помолете за професионална помощ, за да направите промяната. В Nutersense мога да ви помогне да подобрите хранителните си навици, научи ви да се храните добре и здравословно. Забравете за модните диети и Instagrammers, които разказват своя опит. Обадете се без задължение, кажете ни вашия случай, ние те слушаме.

Всички можем да се опитаме да бъдем по-добри всеки ден. Или да помагаме на другите, или да помагаме на себе си. Ставайки по-здрави хора, пълни с жизненост и енергия, по-щастливи, по-продуктивни. ВЛАСТТА Е В ТЕБ.