Здравейте, добър ден, какво имате предвид под ниската устойчивост на яденето на кокос в Испания? за цената ли е ? За първи път го чета, поздрав и много харесах публикацията

ядете

Здравей Абел, кокосът е тропическа култура. Този, който се продава в Испания, обикновено идва от другия край на света, като това води до въздействието върху околната среда.

Серги не е дете, което яде много закуска и истината е, че продължавам по линията да не го насилвам, той го приема добре и го предпочита по този начин, но се уверявам, че има добра, балансирана и здравословна закуска, както някои храни не влизат у дома. Сега е навик да "сканирате" таблицата със съставките, хахаха, без палмово масло, без излишни захари или мазнини. Няма да приличам на Скарлет О'хара с фразата "Поставям Бог като свидетел. И осъзнавам, че когато отидем да купим нещо, трябва да преговаряме, но се чувствам много горд, че печеля" битки "в реклама на марки.
Малка целувка красива

В тежка битка, но вече имате много спечелени!

И отговориха ли на туита?
Удивително е как родителите (нямам деца, но съм ужасен да ги виждам) безцеремонно дават на децата си скандални скапани бисквитки. Обикновено те не се научават да се хранят по-здравословно, тези продукти са предназначени да възпитават небцето им, а не да ги хранят. така или иначе:(
Веднага щом един ден имам бебе, можете да свикнете с идеята, че вкъщи имате домашен пълнозърнест хляб и нормално масло, олио или авокадо за закуска. Шимпун.

Засега не са отговорили, Ана, съмнявам се, че ще отговорят!

За едногодишно дете, памболи с прясно сирене, би ли било балансирана закуска? и до днес той не иска нищо друго
Между другото, онзи ден ми казаха, че кафявият хляб е пълнозърнест хляб. Вярно е?

В публикацията имате отговорите. Кафяв хляб, има повече или по-малко процент, той е полуинтегрален,

И по отношение на препечен хляб от надут ориз или тип "куки" от просо и царевица, които могат да бъдат намерени в магазините на Мюлер, наистина ли храни или допринася с нещо хранително? и ако да, колко би трябвало да изяде едно дете?
Споменатите по-горе са органични, без сол и с витамин В1. Виждал съм друг вариант в супермаркетите, диетична марка, с различни зърнени храни, с необработен зехтин, но те имат сол. Какво би било вашето мнение?

Благодаря ви много за всички ваши интересни статии Lucía. Бях разочарован от оризовите напитки:( у дома ги обичаме. Всички без изключение съдържат арсен. А от педиатричната асоциация какво можете да очаквате от тях, ако са „спонсорирани“ от много здравословната индустрия? Детска храна . тъжно:(

Здравейте Vidal, насочвам ви към източника, който ще намерите в линка. Това е препоръка на ESPGHAN.

Благодаря ви много, Lucía, прочетох връзката и затова ви помолих, ако има такива (екологични, биологични, органични.), Които биха се отървали от тези препоръки. Прочетох и връзката на английски, към която се отнасят и възможно ли е да разбирам, че тя разглежда малки деца на възраст до 4 години и половина. И за да навиете къдрицата, какво мислите за оризовите напитки. съжалявам за ролката и много благодаря за вашите отговори!;)

Здравейте!
Когато казвате, че елиминирате сока, имате ли предвид само консервирания сок или също натуралния сок?
Благодаря ви много за информацията!

Ето отговорите от минута 2:10: https://www.youtube.com/watch?v=m1xbmCjnIis и http://midietacojea.com/2013/11/24/el-zumo-que-estaba- sad- защото-той-изгуби-влакното си/коментар-страница-1 /

Оле Лусия! Какъв необходим пост. Благодаря:-)

Добро утро, имам въпрос (сред много). Консервите/бурканите с продукти като риба тон, коклуци, зеленчуци. натурално или зехтин могат да бъдат част от редовната консумация?

Благодаря ви много и добър пост!

Те са продукти, които обикновено са много богати на сол. Ако можете да ги изплакнете, толкова по-добре. Но по принцип да.

Работя по него, не знаех, че много неща, които съм ял, е по-добре да не ям, а същото е и с дъщеря ми. Сега имаме хляб с домат или авокадо, плодове, царевични люспи без захар. И малко по малко се опитваме да премахнем ненужните храни, които според мен са много. Разбира се, сега прекарвам много часове в четене в Carrefour хахаха, много добре трябва да четете етикетите и там, където зареждаме най-много, е в раздела за плодове и зеленчуци. въпреки че поставят всички сладкиши до нас с едни ненадминати предложения. На мен лично дори не ми пука за всички тези глупости, никога не бих си го представила 😁

Като дете имам малко, но все пак се прилагам за съвети. Закуската ми се състои от растително мляко без захар, което приготвям сама, и мюсли. Да, мюслито е слабото място, тъй като е захарно.

Комбинацията цена + мързел ме накара да се примиря с тази опция и да не търся други опции. Имам предстоящата задача да заменя обработените мюсли с домашно приготвени мюсли, като по този начин елиминирам добавената захар и мисля, че няма да е твърде скъпо.

Овесени люспи, пълнозърнест хляб. P

Аз съм същият, спрях да купувам това, което ни изпращат рекламата и невежеството и сега благодарение на блогове като този, вкъщи ВСИЧКИ закусваме еднакво, деца и вадикти, слагам бюфет на масата и те ядат каквото искат, препечен пълнозърнест хляб, доматен спред, масло, олио, сладко, плодове, кисело мляко, мляко, всичко. Понякога ядат само кисело мляко, но малко по малко напредваме. Някаква майка ми казва дали голямата чаша мляко с колакао не е по-добра, защото я приема цяла, а не само кисело мляко.

Е, нека казват какво искат, Ициар.

Статията е много успешна, всеки път, когато виждам повече дебели деца на улицата и след това погледнете родителите и разберете защо.
Това, което наистина привлече вниманието ми, е, че казвате, че консумирането на кокос не е устойчиво; Предполагам тогава няма да препоръчате да ядете месо, не?
Поздравления!

Предполагам, че ако ми зададете този въпрос (този за месото), това е, защото за първи път сте тук XD! добре дошли и много благодаря:-). Не мисля, че трябва да ви отговарям, ако погледнете, ще бъде повече от ясно:-P

Да, за първи път влизам в ^^ U
Вие вегетарианец ли сте тогава? Тъй като препоръчвате да вземете риба, така че това не би ми добавило xD

Едно нещо е моят личен избор, а друго е съветът към населението като здравен специалист, лейди.

Представям си. Но ако не вземете нещо за себе си, защото го смятате за ненужно или дори вредно за вашето здраве, не бих разбрал защо го препоръчвате на други. Също така не знам какви са причините да бъдете вегетарианец и затова няма да ви съдя несправедливо.
До скоро!

Не считам рибата по никакъв начин за вредна за здравето. Считам го за неустойчиво. Но не хранителните причини ме карат да не го консумирам. За тези, които го консумират, моето задължение е да ви дам възможно най-добрия съвет. Подобно на омни диетолог-диетолог, и вие трябва да давате съвети по мярка на човек, който е вегетарианец, дори и да не е. Когато пиша публикации, съветващи вегетарианци, се фокусирам върху тях. Когато пиша общи публикации, не. Разбирам, че не разбирате, нищо не се случва.

Не виждам проблема или несъответствието в препоръчването на риба. Това, което би било непрофесионално, е да основавате препоръките си като диетолог на личните си етични избори.

Не го коментирах по критичен начин, просто си представям, че в тяхната ситуация трябва да препоръчам на някого да консумира животни, когато това ми се струва неетично и просто не се виждам способен. Но затова тя е специалист по хранене, а аз не съм: P

Здравей, Лусия! Благодаря ви за вашите статии, но ме оставихте притеснени от оризовата напитка, имаме 2-годишно дете с непоносимост към лактоза и ние му даваме тази напитка, бихте ли препоръчали напитка, която не съдържа "много съставки", това е възможно най-естествено? Благодаря!

Това показва, че нямате деца!

Аз ги имам и те с удоволствие имат мляко с препечен хляб със зехтин и малко домат, или шунка, или всичко за закуска. А също и когато слагате кисело мляко с ягоди, или парчета сезонни плодове и шепа зърнени храни и мед. Дъщерите ми биха били щастливи, ако им дам повече яйца за закуска, отколкото им дам. Друго нещо е, че вървим набързо и не придаваме на храната и храненето значението, което имат. Но опитайте, просто трябва да търсите между това, което той харесва, и дали е здравословно, да го сложите за закуска. Нито се бия, че от време на време ям нещо „по-малко здравословно“, защото важното е то да бъде изключение, а не правило. Образованието им да се хранят добре е друг аспект на тяхното образование и е възможно да се направи от малък и да се берат плодовете му относително рано (малката ми дъщеря, на 4 години и половина, едва протестира, опитвайки нови храни, и нейната диета по този начин е много разнообразна и не създава никакъв проблем "да мислим какво да ядем"))

Двегодишната ми дъщеря яде малко (много малко) мляко, моркови, малини и особено това, което най-много харесва: боровинките. Това, което се забелязва, са по-скоро други неща.

Сладкото предполагам, че няма да е. А медът? Както и да е, предполагам, че можете да ядете всичко умерено. А млякото, обезмаслено, полу, цяло, няма значение? А млечни, обезмаслени? Има ли смисъл да пиете или да ядете нещо леко или обезмаслено и след това да сложите хляб и масло, дори и да е пълнозърнест? Друго предимство на това да не правите портокалов сок и да ядете целия портокал е, че не се събуждате от шума на сокоизстисквачката сутрин. И могат ли естествените кисели млека да бъдат от „гръцки“ тип или по-добре не? Благодаря!

Обичам да виждам, че има много луди хора като мен по света. Въпросът ми е за домашни сладкиши, въпреки че знам отговора: той е по-здравословен от закупения, защото освен това слагам само зехтин (не масло или нещо друго) и обикновено го правя с пълнозърнесто брашно, но има добър доза захар.
Какво мислите за заместителите като стевия и други? Въпреки че не обичам много стевия.

Благодаря за този страхотен пост.

Здравейте! Наистина ми хареса тази публикация, супер интересна, дори да нямам деца, защото, както казвате, работи за възрастни ! Един въпрос, който имам, е, че обикновено използвам кафява захар, трябва да я добавя към кафето, защото в противен случай тя е твърде горчива за мен ! Това е добър вариант? Благодаря!

Вчера си спомних тази публикация, учителят по фитнес в училището на дъщеря ми попита децата, които закусиха. Дъщеря ми беше като изрод, защото имаше нещо толкова странно за закуска като KIWI и няколко тоста с домашно приготвени „nocilla“ (чисто какао с кокосово масло и малко кондензирано мляко), ако зависеше от мен, щях да й дам овесени ядки, но би било битка всеки ден. Да видим дали смеете да затворите Рецепта за домашно приготвени овесени ядки!
Поздрави и продължете тази критика.

Няколко банана
Сок от един портокал
Бадемово мляко (по избор)
Четири чаши овесени ядки.
-Първите две чаши овесени ядки се накисват в портокаловия сок, добавят се бананите и млякото се разбива, а след това се добавят и другите две чаши овес.
Глобусите се правят под формата на бисквитка и се пекат двадесет минути при 200 гр
Те са вкусни! !

Здравейте Лусия, обичам това, което пишете, аз също съм диетолог, но активно клетъчно хранене и много ме шокира, че в този момент продължавате да препоръчвате консумацията на краве мляко

Когато се възстанових от нещата с „диетолог с активно клетъчно хранене“, виждаме нещо с млякото XD!

Изтривам останалите коментари за вашата "специалност" (и тази на вашите поддръжници), защото имаме достатъчно с #SanidadUnutrida, за да издържим това тук. Направете си блог и го кажете:-)

Здравей, Лусия, просто исках да ти благодаря за твоя блог. Храненето е тема, която ме вълнува (затова тази година ще започна да изучавам диета с идеята да направя степен по-късно) и намирам информацията, която представяте, за много интересна. Намерих те не много отдавна и не мога да спра да те чета. Ха ха. Поздравления.

този коментар е изтрит от автора.