Леките закуски могат да бъдат големият враг на нашата диета, но ако следваме редица указания, закуската може дори да ни помогне да отслабнем.

Кълцането между храненията ще приключи!

Проблемът с лека закуска между храненията може да бъде причинен от стрес или безпокойство, а не защото наистина се чувстваме гладни. Запишете тези ключове, които нашите експерти ви предлагат и тялото ви ще ви благодари.

Защо хапем? Скука, безпокойство, истински апетит ... Сърбежът се превърна в проблем за поддържане на правилно тегло. В зависимост от причината, нашите експерти предлагат поредица от насоки, за да ни предпазят от изкушенията.

пики

Накратко, занимавайте ума си и дръжте ръцете си в джобовете, това е най-добрият вариант да избегнете сърбежа. Но ако сте склонни, когато пазарувате, избягвайте храните, които обичаме да ядем между храненията, купувайте достатъчно, колкото да се консумират в установените ястия, тялото и джоба ви ще ви благодарят.

7 храни, богати на витамин С

Благоприятен ефект на витамин С върху вашето здраве.

GO fit - 14 януари 2021 г.

GO годна рецепта: зимна яхния

Здравословна яхния с храни през зимния сезон.

GO fit - 31 декември 2020 г.

Най-добрите храни през зимния сезон според диетолозите GO годни

Авокадо, карфиол или португалско зеле: най-здравословните храни през зимния сезон.

GO fit - 30 декември 2020 г.

През 2021 г. се консултирайте с вашия диетолог

Погрижете се за вашата диета. Запознайте се с нашите GO годни диетолози.

GO fit - 29 декември 2020 г.

Хек зарове и рецепта за салата от зелен боб

Рецепта за лека вечеря.

GO fit - 29 декември 2020 г.

Пригответе се след празниците

Указания от нашия технически екип за възобновяване на спортния навик.

GO fit - 28 декември 2020 г.

Здравословна рецепта на Roscón de Reyes

Здравословна рецепта за Roscón de Reyes от GO fit.

GO fit - 28 декември 2020 г.

Здравословни резолюции за Нова година

10 съвета за постигане на вашите здравословни цели 2021.