Салатите са звездното ястие на всички диети и здравословна храна, за да улесним и балансираме вашата диета, ви представяме най-доброто рецепти за пилешка салата.
За да могат вашите зеленчукови опции да формират здравословно хранене, трябва да се уверите, че ги събирате с най-добрите съставки и правилните порции, тези рецепти за пилешка салата са идеалният вариант, особено за онези дни, когато търсите пълноценно хранене и нито страна от вашите ястия.
В допълнение към зелените листа и зеленчуци можете да добавите някои съставки като паста и семена.
5 компонента, които една добра салата трябва да има
- Основа: Обикновено се отнася до зелените листа, които осигуряват голямо количество витамини като A, B, C, E и K. В допълнение към маруля, зеле, спанак, кейл и манголд, можете да използвате и други съставки като киноа или кафяво ориз.
- Зеленчуци: Добавянето на други зеленчуци ще даде живот, текстура и повече хранителни вещества на вашата салата, така че е важно да играете с цветовете и да запомните, че те са важни.
- Протеини: Функцията на това хранително вещество е изключително важна за вашето здраве, тъй като те помагат за правилното функциониране на всички ваши клетки, някои от опциите, които също се комбинират перфектно с всички салати, са шунка, пуйка, нахут, бадеми, леща, тофу, риба тон и разбира се най-популярната и необходима съставка за създаване на добра салата с пиле.
- Здравословни мазнини: Мазнините не са лоши и са необходими и за добро здраве, в тази част можете да избирате между порция сирене, ядки, авокадо, фъстъци, зехтин.
- Допълнения: Салатите изискват малко креативност и винаги можете да изберете семе, домашен дресинг, мед или сосове, за да ги завършите.
Пилешката салата е една от най-популярните рецепти в света.
СЪВЕТИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА ЗДРАВИ САЛАТИ
- Пазете съставките на салатата да не омекнат. Изчакайте да ги измиете до последния момент, преди да започнете да го приготвяте
- Накълцайте марулята на ръка, тъй като острият ръб на ножа може да почернее и/или да изсъхне листата
- За да не ви разплаче лукът в салатата ви. Преди разделяне го потопете в малко гореща вода с пръскачка оцет за 15 минути
- Предотвратява загубата на вкус на доматите. Не ги съхранявайте в хладилник, по-добре ги съхранявайте в контейнер със стайна температура
- Ако ще приготвяте плодова салата, предотвратете окисляването им, като им направите предишна вана с лимонов сок
Вижте рецепти:
Със сигурност тази рецепта за мексиканска салата ще ви е любима, тя е идеалният микс, за да се насладите на най-добрите съставки по здравословен начин.
Изненадайте всички с автентична и вкусна зелена салата с пилешки гърди. Най-хубавото е, че се приготвя много лесно и бързо.
Опитайте вкусните гъби шийтаке в вкусна салата с дресинг с пиле и мед, той е идеален за всеки ден.
Поставете вкусен обрат на киноа и направете тази удобна рецепта за салата от пиле и пипер. Той ще бъде един от любимите ви!
Ще ви хареса уникалната комбинация от вкусове на тази вкусна салата от пилешка паста, тя ще бъде едно от любимите ви ястия.
За да завършите диетата си или за здравословен обяд, тази салата от пилешки салпикон е перфектна, тъй като освен че е много бърза, тя е много лесна за навсякъде.
Ако харесвате сладко-киселите комбинации, не можете да пропуснете тази вкусна и практична рецепта за пилешка салата с манго. Ще бъде един от любимите ви! 5 компонента, които трябва да имате ...
Ще ви хареса тази зелена салата с пиле и три вида киноа, която ви предлагаме: тя е здравословна, вкусна и супер лесна за приготвяне!
Обичаме пилешкото, защото можем да го приготвим по много различни начини и то да се съчетае с различни съставки. Ако търсите нещо леко и здравословно, не пропускайте тази пилешка салата ...
За да се грижим за нашите сърца има много здравословни и вкусни възможности, а салатите могат да бъдат нашите големи съюзници! Ето защо ние предлагаме тази вкусна пилешка салата във фахитас, ...
Всеки ден е идеален да се насладите на вкусна салата, особено ако започваме диета. Поглезете се с тази пилешка салата с манго, пресен кокос и зелени листа ...
Перфектният микс! Опитайте тази вкусна рецепта за пилешка салата с дресинг от медена горчица. Много е лесно, ще ви отнеме само около 15 минути, за да се подготвите. Това ястие плаща ...
Ако смятате, че салатите са скучни и много безвкусни, това е така, защото все още не сте опитвали подобен деликатес, който съчетава няколко съставки на едно място, за да ...
Комбинирайте най-основните съставки, за да оформите невероятни ястия: рецепти за пилешка салата от ротисери. Опитайте една от автентичните рецепти за пилешки салати с картофи и авокадо.
Яжте богата пилешка салата Цезар. Познайте съставките, от които се нуждаете, пригответе го и проверете страхотния му вкус. Поради тази причина това е една от любимите и класически салати в ...
Ако имате малко време да приготвите нещо, ние споделяме тази салата от кресон с пиле. Ще ти хареса! Не всички салати трябва да са обикновени и скучни. Запознайте се с тази нова рецепта ...