Манталитетът на звездата се промени през последните години по отношение на хранителните навици.

каква

Сподели го:

Тъй като си спомняте, Хлое Кардашиян се бори с наднорменото тегло, тя винаги е била "дебелата сестра" сред тях Ким и Кортни. Но всичко се промени преди няколко години, когато той посвети 24/7, за да обнови напълно фигурата си с тежки тренировки и диета, която се адаптира към всичко, от което се нуждае тялото му.

Сега диетологът от Кардашян, Филип Голия разкри каква е тайната в диетата на Хлое, за да изглежда ефектно. „Дебелите риби, когато се ядат през нощта, насърчават дълбокия сън и спомагат за отделянето на хормони на растежа. Това е чудесна противовъзпалителна храна, има големи ползи за насърчаване на използването на мазнини, докато спите “, каза той.

Основателят на Performance Fitness Concepts се позовава на това в седмичния брой на списание People, където препоръчва да се експериментира със смес от нерафинирани захари и билки, за да се ароматизират рибни филета като сьомга, черна треска или лаврак.

Специалистът много добре знае, че консумацията на риба и постно месо по време на вечеря може да бъде скучна в много случаи, затова той дава няколко предложения: „Опитайте малко полет мед, смесен с малко бяло понзу (...) това са вкусове, които правят тези неща поносими“.

В случай че Хлое, един от любимите му е сьомга, приготвена с кленов сос, спанак и аспержи. Филип Голия работи с нея през последните няколко години и стана свидетел на първия ред на важните промени, които направи.

„Най-голямата промяна някога Хлое Той беше разумен по отношение на храната си. Преди това тя казваше: „Толкова съм заета, не мога да го направя сега, ще го направя по-късно. Бутилката ми с вода е празна, но трябва да присъствам на тази среща “, добави експертът.

Както казахте, манталитетът на Хлое Много се е променило от необходимите промени. "Тя знае, че нейните хранителни модели работят, всичко, което прави, става по-лесно и по-ефективно." Тя дори разкри какъв е трикът да не бъдете лесно изкушени от нездравословната храна.

"Хлое Тя знае, че ако има тон начос пред нея, първо трябва да изяде рибата и след това да се потопи в нездравословната храна. Винаги ядете по-малко боклуци, ако първо ядете здравословни неща ", заключи експертът по хранене, отговорен за диетата на почти всички кардашианци.