Източник на изображения, Getty Images
Повечето от храната, която ядем, се елиминира през белите дробове.
Те вече ни казаха в часовете по физика и химия в училище: енергията не се разрушава, тя се трансформира. И така, когато отслабваме, къде отива тази енергия под формата на мазнини?
Това беше въпросът, който те зададоха 150 здравни специалисти -Те включват лекари, диетолози и диетолози - професор Андрю Дж. Браун и изследователят Рубен Меерман, Университет на Южен Уелс, Сидни, Австралия.
И отговорът, който получиха, ги изненада по незадоволителен начин.
98% от анкетираните са дали грешен отговор. Тоест само трима от 150-те експерти са знаели как да отговорят правилно.
Повечето бяха склонни да кажат, че килограмите, които губим, се трансформират в друг вид енергия: топлина. Това е физически невъзможно, обясняват изследователите, защото нарушава закони за опазване на материята.
Източник на изображения, Getty Images
Лекарите бяха изненадани, че въпреки затлъстяването като важен здравен проблем, много малко здравни специалисти отговориха правилно.
Други отговориха на това мазнините се превръщат в мускули, нещо също невъзможно, казват те, а някои казаха, че го елиминираме под формата на изпражнения, когато отидем до тоалетната.
Нищо не може да бъде по-далеч от истината.
Предвид "изненадващото невежество и объркване относно метаболитен процес на отслабване„И двамата учени, специализирани в биомолекулните процеси и биотехнологиите, оповестиха публично анекдота и истинския отговор в British Medical Journal.
Издишване
И това ли е мазнините, които елиминираме се превръща във въглероден диоксид и в Вода. СО2 се издишва и водата преминава в кръвоносната система, докато не го елиминираме под формата на урина и пот.
Всъщност почти всичко, което ядем, се връща през белите ни дробове. Експертите уверяват, че всички въглехидрати и почти всички мазнини, които консумираме, се превръщат в CO2 и H2O. Също и алкохол.
Източник на изображения, Getty Images
Хипервентилацията не е решението за отслабване, тъй като крие рискове за вашето здраве.
Същото се случва и с протеините, въпреки че някои се превръщат в урея и други твърди вещества, които елиминираме чрез урина и пот.
Единственият вид храна, която достига нашето дебело черво непокътната и се елиминира, когато отидем до тоалетната, са хранителните фибри, съдържащи се в храни като царевица, пшеница и други видове зърнени храни.
Издишайте много, решение на излишните килограми?
Ако мазнините се елиминират през белите дробове, ще можем ли да се отървем от тези излишни килограми, като увеличим дишането си?
Не, обърнете внимание на д-р Меерман и Браун, които си спомнят това хипервентилацията може да ни замае и дори ни оставят в безсъзнание.
Така че единственият здравословен начин да загубим излишните мазнини е, от една страна, чрез намаляване на калориите, които приемаме, а от друга, чрез съзнателно увеличаване на количеството въглероден диоксид чрез движение на мускулите и увеличаване на физическата активност.
Така че няма лесен начин за отслабване като дишане, а по-скоро традиционната рецепта: създайте калориен дефицит, като изразходвате повече калории, отколкото се поемат.
Сега можете да получавате известия от BBC Mundo. Изтеглете новата версия на нашето приложение и ги активирайте, за да не пропуснете най-доброто ни съдържание.