Леля и племенница се обединиха за пускането на електронна книга за диетата в света.

Има много диети и всяка от тях има своята особеност и своите последователи. Кето диета -или известен също като кетогенни- Той е един от онези, които предизвикват голям интерес в последно време.

диета

Това е план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, който служи за използване на мазнини като основен източник на енергия. The кетоза е метаболитна ситуация на организма, която възниква при въглехидратен дефицит, който го индуцира убива мазнини като алтернативен източник на енергия и генерира по-голяма метаболитна гъвкавост.

Мария Лора Баяла Тя е завършила Nхранене Y. Luján Rettori медицински педиатър при формирането на Болница Гарахан, и в допълнение към страстта си към медицината те имат семейна връзка: те са леля и племенница. Заедно те стартираха проект, за да помогнат на хората да изградят добри навици и да осиновят здравословен начин на живот в дългосрочен план.

„Кетогенните диети се състоят от планове за хранене с високо съдържание на здравословни мазнини (75%), умерено съдържание на протеини (20%) и много ниско съдържание на въглехидрати (5%). Това е тема, за която да говорим в продължение на часове и имаме много информация, с която да допринесем но винаги препоръчваме да се консултирате с лекар/диетолог, за да разберете напълно ползите от него във всеки конкретен случай”, Поддържа той Лора преди консултацията на Cucinare.

От своя страна, Лухан потвърждава, че има милиони ползи от поддържането на здравословен живот и генериране на навици: „Основните са насърчаване на истинска храна (зеленчуци, плодове, меса, млечни продукти, бобови растения, семена, ядки и др.), намаляване на консумацията на индустриализирани и ултрапреработени продукти (всички видове бисквитки, пакетирани печени продукти, опаковани или „готови за консумация“ "продукти), спортувайте и останете активни, за да оксидирате мозъка, да подобрите качеството на съня, да се смеете много и да се наслаждавате на природата, на открито, да се свържете със себе си ".

Уплътнения направиха дигитална книга с рецепти от тази диета, за да може всеки да започне да променя малките навици в живота, за да бъде по-добър. В електронна книга ще намерите честни, богати и лесни за приготвяне рецепти да включите в ежедневната си диета. „Целта е да можете да намерите правилния баланс във всеки ден, че започвате да добавяте пресни, естествени и хранителни съставки към килера си. Ние не вярваме в чудодейните диети, а в доброто хранене, в истинската и домашна храна “, поддържат авторите.

С покупката на всеки електронна книга Фондация "Сан Хенаро" гарантира на момчетата и момичетата от селските училища чиния с храна. Супер супата е идеална протеинова храна, за да не попадне в типичната въглехидратна диета, която обикновено се консумира в най-скромните социални слоеве (юфка, хляб, полента, ориз).

Ако се интересувате от предложението, можете да получите електронната си книга, като кликнете тук.