Диета на Мейо: диета с 1000 калории. 14 дни ядене (на практика) само на яйца.

The Майо диета Той стана модерен през 80-те години.Диетата е създадена от известната клиника Mayo в САЩ. Диетата на Майо е хипокалорична диета от 1000 калории на ден.

майо

The диета с майонеза Този резерв за хора, надарени с желязна воля, способни да издържат в продължение на 14 дни, ядейки много яйца. Диета не се препоръчва за хора с холестерол.

Продължителност на диетата на Майо: 14 дни.
Отслабване: 6 до 8 кг за две седмици.

Забранена храна:
Забранените храни са многобройни: мазнини, захар, бобови растения, млечни продукти, храни, богати на нишесте, повечето плодове (с изключение на грейпфрут и лимон).

Основни храни:
Основните храни са яйцата (нискокалорични, богати на протеини и предизвикват бързо усещане за ситост) и грейпфрут (помага за изгарянето на мазнините).

Предимства на диетата на Майо:
Диетата на Mayo е лесна за изпълнение, тъй като не се нуждае от кулинарна подготовка. Загубата на тегло е значителна при толкова ниска калоричност.

Недостатъци и опасности:
Тази диета не трябва да се предписва повече от 14 дни: ако се провежда за по-дълго време, това би застрашило метаболитната система, тъй като калорийният прием е недостатъчен и яйцата повишават нивото на холестерола.

Седмично диетично меню на диетата на Майо за отслабване

Понеделник

Вторник

Сряда

Четвъртък

Петък

Събота

Неделя

Закуска: Чай само без захар. 1/2 грейпфрут и 2 варени яйца.
Обяд: 200 грама агнешки бут на скара и портокал.
Вечеря: Всичко, което харесвате, но умерено.

Преди да започнете диета, ви съветваме да се консултирате с диетолог, това ще ви помогне да отслабнете здравословно.

Отслабнете с Меган Фокс

Получете тайните на красотата на Меган Фокс да отслабнете. По-известни холивудски диети