Пиенето на вино преди лягане може да ви помогне да отслабнете

Пиенето на вино преди сън може да ви помогне да отслабнете. Според това заглавие, любителите на виното имат късмет тъй като виното "ви помага да отслабнете" и няма да е необходимо да ограничавате консумацията му, ако искате да отслабнете.

пиенето

Индекс на съдържанието

Откъде идва тази новина?

Тази новина е намерена в испански дигитален носител. Знам цитира проучване от Вашингтонския държавен университет включен в популярно ирландско дигитално списание. В гореспоменатото проучване, според ирландската страница, ползите са свързани не точно с виното, а с известното вещество, което го съдържа: „ресвератрол".

Консултиране на страницата на университета, която поддържа изследването не говори и за вино, говоря за различни плодове. Изследването е проведено при мишки, с диета с високо съдържание на мазнини и с почти 350 грама плодове. За вино не се говори нито е посочено, че трябва да се приема преди сън.

Какви тълкувания могат да доведат до този тип новини?

В този конкретен случай, според публикуваната информация, виното не е свързано със затлъстяването. Изследвания върху затлъстяването и отслабването се публикуват ежедневно, но трябва да продължим да вземаме предвид основите на балансираното хранене и състава на храната. The вино, независимо от антиоксидантните свойства, които притежава, има процент алкохол и, Следователно, килокалории.

Човекът, който иска да отслабне, трябва вземете предвид всички храни, които ядете върху всички онези, които априори са „излишни“ като виното.

По-здравословно е да се включи антиоксиданти от плодове и зеленчуци че в допълнение към тези хранителни вещества те съдържат вода, фибри и други витамини и минерали. Тези групи храни трябва да бъдат представени във всеки тип диета (независимо дали искате да отслабнете или не).