онлайн

.Все повече хора се интересуват от онлайн обучение и персонализирана диета с личен треньор. Липсата на свободно време или изискванията за пътуване за работа правят този метод, който ви позволява да поддържате физическа активност по всяко свободно време по време на деня, нощта или от където и да сте.

Как онлайн обучението и персонализираната диета работят с личен треньор?

Чрез онлайн интервю с треньора и след попълване на въпросник за вашето физическо състояние, вашите нужди и предложените ви цели. Личният треньор и диетолог разработва персонализирана програма за обучение и диета, която се адаптира към вашите нужди.

Личният треньор поддържа постоянно проследяване извършване на периодични оценки на получените резултати. Както в обучението, така и в диетата, в допълнение към отговорите на запитвания на клиенти по имейл или телефон. Следователно, предоставяйки по този начин пълна онлайн поддръжка, за да гарантирате персонализирано внимание по всяко време..

Когато търсите онлайн тренировка и персонализирана диета с личен треньор, уверете се, че са професионалисти, специализирани и лицензирани за физическа активност и хранене.

Добра мярка, която ще ви помогне да изберете онлайн личен треньор, са социалните медии. Погледнете уебсайта на треньора, неговия блог, както и неговите отзиви, които собствените му клиенти му дават онлайн, ще видите качени коментари с техните препоръки.

Той е по-евтин и по-гъвкав

Тъй като това е онлайн план за обучение и клиентът и обучителят не се намесват лично във фитнес зала, цената в сравнение е много икономична. Така че решавате кога да се занимавате с физическа активност в момента, който най-добре отговаря на вашия график.

Ефикасност и мотивация на онлайн обучението

За да контролира, че изпълнението на тренировките се извършва правилно, треньорът може да прибегне до различни средства. Като например използване на видеоклипове, контакти чрез скип, телефон или дори поддържане на сесия лице в лице, за да се гарантира правилното изпълнение на упражненията с адекватна техника.

Треньорът ще адаптира тренировките и диетата според еволюцията на клиента.

Мотивацията при онлайн обучение и персонализирана диета с личен треньор е по-сложна за обучителя. Тъй като не е лично, трябва да упражнявате мотивация онлайн. Докато лично можете да упражнявате по-настойчиво за стимулиране на клиента. Следователно зависи от волята на всеки човек и неговата отговорност за успешното постигане на предложените цели.

Завършеност

Онлайн обучението и персонализираната диета с личен треньор имат много добри резултати. Тъй като е наистина удобно поради свободата и гъвкавостта на графиците, да го правите, когато пожелаете и навсякъде, било у дома или на открито.

Вярно е също, че този тип обучение не е ефективно за всички. Техният успех зависи от способността на всеки да поддържа мотивация и отговорност, като не е под личното присъствие на треньора.

Има обаче хора, които са съгласни, че онлайн обучението е подходящ метод за възползвайте се максимално от свободното си време на разположение. Докато в други случаи има хора, които предпочитат директния физически контакт, лице в лице.