Множеството ползи от диетата с храни, съдържащи протеини, или кетогенната диета са неизвестни за мнозина.

кетогенната диета

Често ги наричат ​​погрешно „смути диета“, тъй като храната е опакована. Този тип диета има редица предимства, които в много случаи ще ви помогнат със здравето и теглото ви.

Протеиновата диета или кетогенната диета има за цел да получи енергия чрез изгаряне на мазнини, складирани в тялото, когато запасите от гликоген се изчерпват и по този начин започват загуба на тегло.

Тази диета е разделена на фази, фаза I е строгата фаза, когато тялото ви навлиза в състояние на кетоза, образувайки кетонни тела, причинени от липсата или много намаления прием на въглехидрати.

В тази строга фаза тялото ви се храни със своите резерви, тоест от излишните мазнини от себе си, произвеждайки lдо автофагия и следователно процес на отслабване, е очевидно по-бързо отслабване в сравнение с конвенционалната диета.

След това, в следващите фази, настъпва въвеждането на храна и протеиновите продукти се елиминират, загубата на тегло продължава, но в по-малко строга фаза и по-близо до целта, докато постигнете целевото си тегло. Завършване на най-важната фаза, която е фазата на поддръжка, която ще ви помогне да поддържате постигнатото.

Предимства на кетогенната диета:

-Отслабване без гладуване.

-Липса на безпокойство.

-Запазване на мускулната маса.

-Регулиране на инсулина в кръвта.

-Подобрява дихателните и остеоартикуларните патологии.

-Стилизирайте вашия силует.

-Подобряване на целулита и подобряване на кожата като цяло.

Трябва да подчертая, че протеинова или кетогенна диета е диета с предварителна оценка от клиничен диетолог, който посочва храните и добавките с медицинско разрешение. Това не е храна без рецепта.

Превърнете тялото си в машина за изгаряне на мазнини с рецепта за кетогенна диета с висококачествени протеинови продукти за 30 дни и се присъединете към 30-дневното предизвикателство с д-р Джен.

Искате ли повече информация? Оставете ни вашата информация и ние ще ви изпратим имейл с цялата подробна информация.