Храненето на бебето е постоянна грижа на майките на всички етапи от развитието на нашите деца, но признавам, че за мен преходът от кърма към нови храни беше специален етап. Докато давах на бебето си вкус на плодове, комбинирани в каша с други съставки като зърнени храни, се чудех кога мога да комбинирам тези плодове с кисело мляко, за да променям допълнително вкусовете на плодовата му каша в закуската.

бебешка

Ползи от киселото мляко за деца

Признавам, че обичам комбинацията от кисело мляко с плодове, можете да направите безброй смеси и всички те са вкусни. Също така е идеален начин за комбиниране на калций от мляко, с витамини от плодове и с живи бактерии от млечни ферменти, които имат толкова много ползи за чревната флора. Затова киселото мляко е неизчерпаем източник на здраве и е много подходящо за всички възрасти и особено за деца, които не могат да понасят млякото.

Въвеждането на кисело мляко в диетата на бебетата обаче не трябва да се прави преди 10-месечна възраст, тъй като те са направени от краве мляко. Кравето мляко не е подходящо за бебе, тъй като съдържа излишък от протеини, повече от три пъти повече от майчиното мляко, което тялото ви не е подготвено за смилане. Кърмата съдържа около 0,9 g протеин на 100 ml докато краве мляко съдържа някои 3,3 g на 100 ml. Има обаче кисели млека, приготвени с последващо мляко, които могат да бъдат въведени малко по-рано при храненето на бебето.

Киселото мляко е идеална храна за деца, която може да се приема на закуска, заедно с плодове и зърнени храни, за да подготви червата да приемат храната през останалата част от деня, въпреки че е еднакво полезна като десерт или като лека закуска. Няма оправдание детето ви да няма кисело мляко, тъй като има всякакви сортове и вкусове. В допълнение, киселото мляко също е много полезно, когато децата са болни, тъй като се бори с диария, запек и намалява негативните ефекти на антибиотиците, като възстановява чревната флора.

По отношение на запазването му е важно винаги да държите киселото мляко в хладилника между 0 и 4 ºC, тъй като млечните ферменти като лактобацили и бифидобактерии умират, когато киселото мляко се държи на стайна температура. И винаги обръщайте внимание на срока му на годност, тъй като колкото по-близо е киселото мляко, толкова по-малко живи бактерии ще съдържа вътре.