Ръководството за хранене на новородено ще ви помогне да разберете количеството храна, което вашето бебе получава според индивидуалните му нужди. Не забравяйте да посетите вашия педиатър, за да получите повече информация за него.

бебе

Изберете етап

Признаци, че бебето ви е гладно

Признаци, че бебето ви е гладно

Поклатете глава от една страна на друга

Храна, количество и консистенция

Основни хранителни вещества

DHA е видна мазнина Омега-3 в мозъка на вашето бебе и е важна за нормалното развитие на мозъка и очите. На две години повечето от мозъчния ви растеж вече е настъпил.
DHA препоръка:

Попитайте вашия педиатър за докозахексаеновата киселина (DHA) и как да я интегрирате в диетата на вашето бебе

0 до 6 месеца: 0,32% от общите мастни киселини.

Желязото е от съществено значение за физическия и психически растеж на вашето бебе. С напредването на възрастта се нуждаете от повече, за да избегнете желязодефицитна анемия.
БАКШИШ

Попитайте вашия педиатър как да го включите в диетата на вашето бебе

Препоръки за желязо:
0-6 месеца: 0,27 mg/ден

Вашето бебе се нуждае от калций за здравословно развитие, особено на костите и зъбите си.

БАКШИШ

Попитайте вашия педиатър как да го включите в диетата на вашето бебе.

Препоръки за калций:
0-6 месеца: 200 mg/ден

Кърмене

Кърмата осигурява оптимално хранене за вашето бебе.

  • Средно може да носите между 6 и 8 памперса на ден
  • През първия си месец може да имате жълто движение на червата
  • Напълнете правилно

БАКШИШ
Кърмещите жени трябва да консумират поне 200 mg DHA на ден§.

Яжте храни, богати на DHA, особено мазни риби като сьомга,

за подпомагане на нормалното развитие на мозъка и очите. †

* Средното ниво на DHA и ARA в световното кърма е 0,32% и 0,47% (средно ± стандартно отклонение на общите мастни киселини) въз основа на анализ на 65 проучвания на 2474 жени).

† Например херинга, скумрия, минтай, сьомга и скариди. Посетете уебсайта на Health Canada за съвет как да ограничите излагането на живак от някои видове риби.

§ Koletzko B et al. J Перинат. Med. 2008; 36: 5-14

║ Канадското педиатрично общество препоръчва да не се въвежда пастьоризирано цяло краве мляко (3,25%) до поне 9-12 месечна възраст.