Вече можете да му давате риба

Голямата новост в диетата на 10-месечното бебе е рибата и бобовите растения. Нека да видим как можете да ги включите в техните менюта.

бебе

Храната на 10-месечното бебе добива все по-голямо разнообразие. Вече не е удобно да му давате много фино натрошените пюрета, за да може да свикне с по-плътните текстури. Пригответе вашите пюрета на пара, в микровълнова фурна, на фурна или на скара и добавете няколко капки масло, но без сол или захар.

Вашият педиатър ще ви каже как да организирате менютата си според наддаването и растежа на теглото си. Насоките ще бъдат подобни на това, което посочваме по-долу.

Закуска: прием на кърма, ако все още кърмите или продължение на бутилка мляко със зърнени храни.

Обяд: Зеленчуково пюре с 30-40 g месо (говеждо, пилешко, пуешко, шунка), редуващи се с бяла риба в същото количество или жълтък на твърдо сварено яйце. Можете също така да замените картофа в пюрето с леща или нахут, смесен със зеленчуците, за да стане пюрето по-леко. Важно е да ги премахнете, дори не можете да смилате кожата на бобовите растения. Подправете с няколко капки масло и не добавяйте сол. За десерт му дайте бебешко кисело мляко, млечна напитка или малко мляко за растеж.

Закуска: плодова каша с бебешка бисквита, пълна с малко мляко или бебешко кисело мляко. Не забравяйте да му позволите да си играе с храната, като яде парченца.

Вечеря: кърмене или бутилка мляко със зърнени храни. Ако бебето ви яде малко количество пюре по обяд или ако е много закръглено, педиатърът ви може да ви посъветва да му давате пюре на вечеря и да елиминирате зърнените храни.