Блог за здравето, храненето, профилактиката и здравето на IMQ

бебе

Ние говорим за допълнително хранене когато започнем да предлагаме на бебето твърди или течни храни, различни от кърмата или адаптираното мляко за кърмачета, като добавка, а не като заместител на нея. Храненето е семейна работа и когато бебето ни наближава този етап от опитите на други храни освен млякото, възникват много съмнения. Първото нещо, което трябва да имате предвид, е как и какви храни се консумират у дома. Една от големите истини, които ще открием в образованието на нашите синове и дъщери, е, че те обръщат много повече внимание на това, което правим, в случая, какво ядем, отколкото на това, което казваме. Което е същото, трябва да дадем пример и може би те са тези, които идват да ни разпитват и да ни научат да се храним по-здравословно.

Кога бебето ще се нуждае от въвеждането на допълнително хранене?

Около 6-месечна възраст (при бебета, хранени с адаптирано мляко, може би по-рано) е подходящ момент да започнем да предлагаме други храни на нашето бебе. Трябва да отговаряте на няколко изисквания:

  • Имайте интерес към храната.
  • Седнете сами с подкрепа.
  • Липса на екструдиращ рефлекс (изгонване на нетечна храна с език).
  • Вдигане на предмети и поставяне в устата с известен контрол.

Какво допълнително хранене е най-интересно да се представи?

Запасите от желязо могат да бъдат намалени след 6-месечна възраст, особено ако пъпната връв е била затегната рано при раждането, така че тези богати на желязо храни и тези, които съдържат витамин Ц които улесняват усвояването им са тези, които първо трябва да се опитаме да им предложим. Храните, богати на желязо, могат да бъдат от животински и растителен произход, като червено месо, яйчни жълтъци, грах, леща, боб и др. Витамин С присъства в плодовете и зеленчуците. Винаги можем да предложим сезонни плодове, без да добавяме захар или други подсладители, и зеленчуци с малко необработен зехтин, което ще увеличи калоричността му и свойствата на тази храна.

Останалите храни могат да бъдат въведени малко по малко, без забавяне, като се вземат предвид следните препоръки:

  • The ядки поради риска от задавяне, никога не ги предлагайте цели, до повече или по-малко от 3 години. Можем да ви предложим кремове от сушени или натрошени плодове в домашни сладкиши, които можем да приготвим у дома.
  • The зелени листни зеленчуци (манголд, спанак) трябва да го избягваме през първата година или да го въвеждаме в много малко количество.
  • The големи риби (риба меч, император, риба тон) трябва да се избягва поради възможно замърсяване с живак.
  • Сол и добавени захари Те не трябва да бъдат част от диетата на нашите бебета: соковете, смутитата, сладките десерти трябва да бъдат забранени от диетата им.

Колко ще яде бебето ми?

Както показва името му, допълващото хранене не е заместител на млякото, което продължава да бъде основната му храна и което му осигурява протеини, мазнини и т.н. Храната е допълнение или какво е същото, „дрехите“ на нашето бебе все още са мляко (майчино или изкуствено), а храната, която предлагаме, ще бъде „аксесоари“ (кърпичка, шапка, обеци и др.). Нашата задача е да предлагаме храни с висока хранителна стойност и безопасно, според възрастта на нашето бебе.

Какво представлява отбиването под ръководството на бебето (BLW) или насочено към бебето хранене?

Това е система за въвеждане на допълнително хранене, при която се споделят отговорности: вие решавате кога, къде и какво предлагате да ядете на вашето бебе, а вашият син или дъщеря решават какво да ядат и колко, те „вземат“ и ядат това, което трябва.

Храната се предлага под формата на "пръчка", в удължена форма, за да може бебето да развие своите двигателни умения и координация.

Той предлага няколко предимства:

  • Бебето продължава да зрее възприятието си за глад и ситост, като се грижи за усещанията си, по същия начин, както при кърменето при поискване.
  • Ако му предложим здравословни и разнообразни храни, той ще развие вкус към тях.
  • Това може да увеличи удовлетвореността на семейството, тъй като от годината нататък е много вероятно цялото семейство да споделя едно и също меню у дома.

Има ли по-голям риск от задавяне с тази система?

Задавянето не е същото като запушване на устата и повечето бебета в даден момент от ученето си запушват със смачкана храна. Всички семейства, които избират избрания от тях метод, трябва да имат минимални познания за задушаване. Настоящите проучвания не свързват BLW с повишен риск от задавяне, но ВИНАГИ трябва да имаме някои основни предпазни мерки, когато храним децата си:

  • Бебе винаги в вертикално положение да яде, никога не е лежал.
  • Никога оставете бебето неженен докато се храните.
  • Бебето той трябва да носи храната сам в устата си, не му помогнете.
  • Храната трябва да има a топла температура, трябва да го проверим, преди да ви го предложим.
  • The текстура тя трябва да е подходяща за възрастта на бебето.
  • Храната трябва да бъде изрязан удължен така че те стърчат отстрани на юмрука, за да можете да ги изядете.
  • Не забравяйте списък с храни, които могат да причинят задавяне: сурови ябълки, пълно грозде, цели чери домати, ядки, пуканки, хот дог или всякаква храна с кръгла форма.