диетата

Диетологът на Herbolario El Olivo подчерта, че най-важното е да се научим на здравословни навици и да ги поддържаме

Светът на диетологията е много важен в ежедневния живот на човека, особено за да бъде здрав и не само това, но и да придобие години живот чрез навици, които струват много малко.

От Herbolario El Olivo те учат да планират малко храна и да я поддържат, в момента, в който научите по-късно, става въпрос за поддържане на балансирана диета, придружена от физически упражнения.

«Всеки пациент е различен, те имат своите патологии, навици, обичаи, физически дейности и това се адаптира към диетата»Гутиерес подчерта.

Началото на затварянето накара хората да бъдат малко невнимателни поради преди всичко високите нива на тревожност, които хората страдат, малко по малко и виждайки, че ситуацията продължава дълго време, физическата активност започва да преобладава ежедневно в рамките на У дома: "Той е много добър и искаме да го поддържат с балансирана диета. Има време за всичко, с 1 час ежедневно упражнение е добре, например ходенето ще ни помогне».

Много от клиентите, които отиват при билкаря в търсене на Гутиерес, пристигат, след като се хранят с небалансирана диета: «Има хора, които са направили много и не искат да правят същото, диетата, която води до рикошетен ефект, води до здравословни и психологически проблеми, така че има хора, които искат да се научат да се хранят добре и да го поддържат, това е идеалното».

Тези диети често не могат да се спазват поради здравословни проблеми: «Трябва да се научите да компенсирате, за да можете по-късно да продължите. Диетата трябва да бъде възможно най-пълноценна и разнообразна. Трябва да ядете всичко».

Ако искате да чуете всичко, което каза Ракел Гутиерес, диетолог в Herbolario El Olivo можете да го направите в следната връзка: