В Екилиб помагаме на спортистите да се справят със спортните си предизвикателства

Ако сте спортист, знаете, че имате такива специални хранителни нужди. За да поддържате оптимални физически условия и да подобрите спортните си резултати, през Екилиб Ние разработваме персонализирани планове за хранене и следим вашия конкретен случай, за да постигнем целите, които сте си поставили.

спортно

Как работим в спортното хранене?

Първа консултация за оценка: искаме да разберем делото ви задълбочено (Продължителност: 1 час)

    Обширно лично интервю: диетична и клинична история, изучаване на навици. Изследване на телесния състав с биоимпеданс: предоставяне на доклади и цели. Скорошен анализ на анализа. Доставка на диетичен дневник: за нас, като специалисти по хранене, това е много полезен инструмент, тъй като благодарение на вашите анотации за приема през седмица, ние ще можем да установим хранителните цели, подходящи за вашите нужди. Предоставяне на общи препоръки.

Втора консултация (макс. 7 дни по-късно): доставка на хранителния план, специално разработен за вас (Продължителност: 30 минути)

    Доставка и точно обяснение на персонализирания хранителен отчет. Доставка на материал и инструменти. Преглед на диетичния дневник: ще установим малки цели, идентифицирайки мотивациите и пречките .

Проследяване и прегледи: препоръчва се на всеки 15 дни (Продължителност: 30 минути)

При всяко от посещенията ще работим по различните хранителни цели, за да подобрим телесния си състав и спортните постижения. За да постигнем това, ние ще разработим хранителен план, напълно адаптиран към вас и вашите цели.

В Ekilib ние разработваме персонализирани планове за хранене, така че да можете да поддържате оптимални физически условия и да подобрите спортните си резултати.

Какво ще направим, за да постигнем поставените цели?

    Ще въведем промени във вашата ежедневна диета за да сте сигурни, че съставът на тялото ви е подходящ за спорта, който практикувате. Ще научим хранителната стойност на храната, какви хранителни вещества и калории съдържат, тяхната калорична и хранителна плътност и как да четете етикетите на опаковките, така че да можете да определите най-подходящите за вас храни. Ще работим по аспекти като това, което трябва да ядете преди, по време и след физически упражнения, за да осигурите максимална производителност и да подобрите времето за възстановяване. Ние не работим с хранителни добавки, но ще можем да ви посъветваме в случай, че спортът, който практикувате, го изисква. Ще планираме менюта които ще служат като ориентир за ежедневното ви хранене.

Поискайте повече информация

Попълнете този формуляр и нашият експерт по хранене ще се свърже с вас възможно най-скоро.

Мнения на нашите клиенти

Страхотен професионалист, основното е, че тя те учи да ядеш и отслабваш без големи усилия, голямо внимание, прости обяснения. Радвам се да отида на вашата консултация [+]

100% професионален. Персонализирана диета, адаптирана към обстоятелствата. Можете лесно да следвате съветите им. Без "отвари", просто добри хранителни навици. [+]

Разликата е, че тя ви кара да промените хранителните си навици и в крайна сметка накрая губите тегло почти без усилие, много доволни от нея заради нейното отношение, нейния опит и най-вече защото знае много добре от какво се нуждае всеки клиент и това ви помага много [+]

Радвах се във всеки аспект. Страхотен човек, близък, естествен, приятелски настроен, винаги със страхотна усмивка и разбира се страхотен професионалист [+]

Адаптирайте всяко меню към вашите вкусове и ритъм на живот. [+]

Благодарение на Кармен, нейния професионализъм, непрекъснати съвети, постоянна мотивация, постигам това, което изглеждаше невъзможно преди 3 месеца, [+]

Целта повече от изпълнена, загубих около 5 килограма тегло, но това не беше определящият фактор или интересното, ако не правех физическите тестове без никаква умора или последваща умора, възстановявайки се от всеки от тях с лекота [+]

Много професионален и близък. Диетата е наистина персонализирана и много лесна за спазване. Бих го препоръчал на всички пациенти, които се нуждаят от някое от предлаганите лечения. [+]

Онлайн опции - всичко, от което се нуждаете, дори сега поддържаме програмата! Нови рецепти, нова визия и нов подход [+]

Благодарение на съветите на Кармен се научих да се храня по-добре, да обръщам повече внимание на съставките на храната, за да контролирам и да знам какво ядем семейството ми и най-доброто [+]

Много съм доволен от хранителния план, който Mª Carmen е осъществила с мен. След няколко диети през целия си живот със съответните "йо-йо" ефекти, отидох в кабинета му, за да реша [+]

Успех получи помощта на Кармен, тъй като с нейните препоръки и разнообразни менюта успях да отслабна и проблемът с анемията постепенно се коригира [+]

Благодарение на Мари Кармен Мохино, освен че свалих 10 кг, промених и начина си на хранене. Зеленчуците и плодовете са включени в хранителните навици, които ви карат да се чувствате доволни [+]

Здравейте, аз съм Фели, на 60 години съм и успях да загубя 15 килограма. Мога да кажа, че съм правила всякакви диети (пие шейкове, спирам да ям определени храни) и нищо от това не ми е работило. [+]

Пациент съм на Мари Кармен, научих се особено да се храня здравословно от почти два месеца и се справих доста добре. [+]

Казвам се Патриша и по време на втората си бременност качих много килограми, имах две бременности за кратко време и към края на втората наддадох над 20 кг. [+]

Отидох на консултация, защото не исках в етапа на бременността ми да не искам да качвам много килограми, проследяването на Мари беше от съществено значение, тъй като тя ме проверяваше седмично. [+]

Когато двугодишната ми дъщеря беше диагностицирана с целиакия, възникнаха хиляда и един въпрос не само за новата диета, но и за това как да подхожда към нея социално. В Екилиб. [+]

Здравейте, аз съм Рамон, консултирах се с диетолога Мари Кармен Мохино от 3 месеца, много сме щастливи, защото успях да отслабна, но преди всичко да стабилизирам напрежението. [+]

Мари Кармен е страхотен професионалист, ненадминато лечение, научих много с нея. [+]

Аз съм Росио, на 22 години съм и започнах да се виждам с Мари Кармен през септември, към март вече бях отслабнал с 20 кг. С нея се научих да се храня здравословно, да разбирам храната. [+]

Аз съм Мануел Палмеро. Като опит беше много добро. Кармен, мисля, че тя е много добър професионалист в работата си като лекуваща пациенти. Той учи как да се храним здравословно и по начин. [+]

Когато стигнах до консултацията, бях напълно загубен по въпроса за храната, след няколко месеца с Мари Кармен разбрах особено как да ям, как да купувам. [+]

Персонализирани планове

Ние приспособяваме хранителните планове към нуждите на всеки пациент

Обучение и опит

Бакалавър по фармация
Завършил Хранене и диететика
Магистър по персонализирано и обществено хранене

Качество

Хранителни програми, ръководени от диетолози

Имате ли нужда от план за спортно хранене?

Попълнете тази форма и нашият диетолог ще се свърже с вас възможно най-скоро

КОНТАКТ

  • [email protected] Плаза де ла Конститусион 11А 3 Мигелтура (Сиудад Реал)

Информация

Преглед на поверителността

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.