С днешната статия се преместваме на остров Фуертевентура, за да ви запознаем с Лора Ласала, запалена по фитнеса Сарагоса, сертифициран преподавател по Aeroyoga от “Yoga Alliance 200 rys”, Aerial Fitness and Aeropilates, както и детски инструктор по йога и Aerialkids Ерос за деца.
„Aeroyoga усеща безтегловността и укрепва тялото си“
The Аеройога o Въздушната йога е метод, който използва окачване и безтегловност на специална люлка като платформа за насърчаване на креативността, тонуса, дефиницията на мускулите и подмладяването.
Работи се върху дишането, баланса, силата, съпротивлението, това е повече от йога, фитнес или пилатес, защото обединява предимствата на тези дисциплини.
Предимствата са безброй: Предефинирайте тялото, отслабнете, подобрете мускулния тонус, упражнете корема, подобрете външния вид на кожата и кръвообращението, улеснете растежа и разтягането, укрепете ставите и т.н.
И не само осигурява физически, но и психически ползи чрез увеличаване на креативността, осъзнаването на тялото, повишаване на умствения капацитет и борба със стреса и страховете.
Лора за упражненията си трябва да използва спортни дрехи с качество, за да й помогне да остане стабилна на люлката. Той обича компресори за крака и тези в едно парче. Лора е вярна на Бийте годни 😍
Можете да се свържете с нея, като я следвате в нейните мрежи или чрез нейния уебсайт.
- По този начин мозъкът работи за разграждане на мазнините в тялото ни
- 7 клавиша, за да покажете тялото си уверено и без комплекси
- 7 съвета как да отслабнете и да получите тялото на мечтите си
- 7 упражнения, които биха могли да ви помогнат да удължите тялото - По-добре със здравето
- 7 упражнения с дъмбели, за да поддържате тялото си в добра форма Eurofitness Фитнес зали и спортни центрове