За всяка жена, независимо от възрастта, е много важно да изглежда красива и привлекателна. За съжаление, поради постоянната липса на време, ежедневния стрес и наличието на бърза храна, е все по-трудно да поддържаме тялото в добра форма. И какво, ако нямате шанс да отидете на фитнес и трябва да изядете това, което сте купили по пътя за работа?
Днес ви предложихме да ви разкажем за много ефективно народно лекарство, което не само ще ви помогне да премахнете излишните мастни натрупвания, но и ще регулира метаболитните процеси в тялото ви, ще насърчи растежа на ноктите и косата и ще насити кожата ви с необходимите витамини и минерали.
Представлява мощна смес от сини сливи, овесени ядки и ленено масло, която лесно ще прочисти червата и ще подсили имунитета ви. Освен това ще ви помогне да свалите 2,5 кг за 1 месец, без промени в рутинната ви диета или болезнена тренировка.
Със сигурност 2,5 кг не е много голяма цифра, но така се случва здравословното отслабване и прочистването на организма. След 1 месец консумация на тази рецепта ще видите прекрасна промяна в коремната област.
Диета за отслабване
Ще трябва
- 5-7 плодове слива
- 2 супени лъжици овесени люспи
- 1 чаша обикновено нискомаслено кисело мляко или кефир
- 1 супена лъжица ленено масло
- 1 чаена лъжичка какао на прах
Подготовка
- Преди лягане сипете сините сливи в 100 мл преварена вода. Оставете ги да престоят 15 минути.
- В отделна купа комбинирайте ленено масло, овален овес, какао на прах и обикновено кисело мляко. Разбъркайте добре всички съставки.
- Извадете сливите от водата, подсушете ги с хартиена кърпа и нарежете на малки парченца. Добавете ги към препарата и разбъркайте добре.
Препоръчваме да използвате това кисело мляко за закуска, половин час след изпиване на чаша топла преварена вода. За да направите ефекта по-забележим, не забравяйте да пиете много течности и се опитайте да намалите количеството брашно, сладки и пържени храни в ежедневната си диета. Не забравяйте, че разходките навън също играят важна роля в процеса на отслабване.
Подходящото тяло е, разбира се, предимство, но не само това. Положителната промяна във вашия човек ще ви даде увереност в себе си и това е най-важното нещо, за да напреднете по пътя си към целите си.
Уважавайте себе си и тялото си, бъдете здрави! И не забравяйте да споделите рецептата за това ефективно лекарство с приятелите си в социалните мрежи ...