Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на кивито и банана. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.

В допълнение към сравнението на хранителните вещества в кивито с хранителните вещества в банана, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.

Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.

сравнение
 киви бананКалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
51,80 ккал.95,03 kcal.
0,80 g.0,27 g.
0 mg.0 mg.
4 mg.1 mg.
9,12 g.20,80 g.
2,12 g.2,55 g.
9,12 g.17,57 g.
1 g.1,06 g.
6,22 ug.38 ug.
43,14 mg.11,50 mg.
0 ug.0 ug.
34,11 mg.7,30 mg.
0,37 mg.0,59 mg.
0,60 mg.0,98 mg.

Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама киви и същото количество банан. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности на кивито и банана са само ориентировъчни. Щракнете върху изображенията на храните на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на кивито и банана.

Сравнете хранителните вещества на кивито с други храни

По-долу можете да сравните свойствата на кивито с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите таблицата за сравнение на хранителните вещества в киви и всяка храна.

Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.

Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества на кивито с хранителни вещества от други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.