Неделя, 20 януари 2008 г.

-- ОТСЛАБНЕТЕ --

ТАБЛЕТКИ. 3 пъти на ден
ШЕЙКОВЕ. 2 пъти на ден
ХРАНИ. Веднъж дневно

Herbalife Nutrition

Които следват този план.-
1. Тези, които са с наднормено тегло
2. Болните като последица от наднорменото тегло
3. Болната последица от лошото им хранене

Шейкът: Приготвя се с две супени лъжици (25 g) от Формула 1, плюс две равни супени лъжици обезмаслено мляко на прах 0% мазнина (без мазнини), в чаша вода.
Една лъжица супа съдържа 6 грама прах, умножена по 4, равна на 24 g.
Шейкът изпълва стомаха ви и ви държи гладни за 4-6 часа. Всеки шейк, направен с обезмаслено мляко и сок, осигурява 222 калории и 1,2 г мазнини. С пълномаслено мляко 240 калории и 9,4 грама мазнини. Цялостната програма е предназначена да осигури 400 калории на ден с 2 грама мазнини.
Програмата заменя две хранения на ден. Шейкът заедно с таблетките съдържа всичко, което трябва да съдържа пълноценната храна, не е необходимо да се яде повече, с шейка и таблетките е повече от достатъчно. Може да служи като закуска, обяд или вечеря.
Храна: Трябва да ядете обикновена храна веднъж на ден, като в това хранене можете да ядете каквото искате, без да надвишавате 40 грама мазнини на ден, ако сте мъж, или 30 грама на ден, ако сте жена (вижте съдържание мазнини от храна). След стартиране на програмата ще забележите, че стомахът ви се пълни с по-малко количество храна.

Програмата се приема по следния начин:
 Закуска: смути. Формула 2, две таблетки. Формула 3, една таблетка Cell u загуба, една таблетка, гуарана или NRG две таблетки с вода, THERMOJETICS една чаена лъжичка в топла или студена вода, могат да се приемат заедно с NRG.
 Храна или обяд: Тази храна трябва да бъде нормално количество, колкото по-малко, толкова по-добре. Вземат се само ТАБЛЕТКИТЕ: Формула 2, две таблетки. Формула 3, една таблетка. Cell u Loss, таблетка. NRG, чаша чай. Термоетика чаша. NRG и Thermojetics чай (и) могат да се приемат заедно.
 Вечеря или лека закуска: млечен шейк или шейк. Формула 2, две таблетки. Формула 3, една таблетка Cell or Loss, една таблетка.
 Вода: Много е важно да пиете 2,5 литра вода на ден (10 чаши). Ако спрете да пиете газирани напитки или сокове, не забравяйте да пиете вода. Тъй като продуктите са сухи и абсорбират вода, фибрите също абсорбират вода и липсата на вода може да причини запек, главоболие, световъртеж и други дискомфорти.

Количеството загубено тегло е 4 до 12 килограма на месец в зависимост от метаболизма и ежедневните ви дейности, винаги е препоръчително да правите половин час упражнения всеки ден, така че здравето на тялото да е пълноценно.
Философията на Herbalife е да осигурява повече хранителни вещества с по-малко мазнини и калории, тъй като това е най-добрият начин за контрол на теглото. За най-добри резултати се препоръчва да приемате тази минимална програма за 60 дни.

Ако огладнеете много
1. Добавете зелена, бежова термоджетика към програмата.
2. Изтърсете допълнително таблетките си в момента, в който сте най-гладни.
3. Добавете ЧЕТИРИ лъжички прах към вашите шейкове, докато се придържате към програмата.
4. Яжте плод или два.

Ако ядете храни с много мазнини
Добавете още две таблетки с формула 2, които улавят 50% от мазнините, приемайте 4 таблетки 3 пъти на ден, половин час преди всяко хранене.
Ако имате целулит или искате да загубите сантиметри по-бързо, добавете Thermojetics три пъти на ден и Cell U Loss, 2 таблетки 3 пъти на ден с всяко хранене.

С клетъчното хранене не губите мускули
Cellular Nutrition има оптималното количество протеин, 30%, така че когато отслабнете, не губите мускули, а само мазнини; така че с тази програма ще забележите, че първо губите размери на талията, а след това и тегло. При хората, които винаги са спазвали диети, без да обръщат внимание на протеините, тоест обичайните диети при СПРЕМАНЕ НА ХРАНЕНЕ за отслабване вече са загубили много мускули, тази програма може да помогне за възстановяване на мускулите и този процес може да продължи 10 до 20 дни, време, в което не се губят килограми, този тип хора трябва да продължат да приемат програмата по посочения начин ден след ден, тъй като през втория месец ще загубят всички необходими тегло и размери.
За по-дълготрайни резултати се препоръчва да приемате тази програма за 60 до 90 дни.

9 ДНЕВНО ПРАВИЛО

След като загубите цялото тегло, което искате да загубите какво правите. Най-препоръчително нещо след отслабване е да следвате програмата за поддържане на тегло от 60 до 90 дни, така че метаболизмът ви да се приспособи към това ниво и да поддържате това тегло в продължение на 12 до 18 месеца, с минимален контрол на калориите и мазнините.

След като спра да приемам продуктите, ще се върна ли нагоре? Програмата Cellular Nutrition ви помага да отслабнете, като коригирате диетата си. Това, което няма да ви се случи, е, че ви дава два пъти апетита, както се случва, когато приемате лекарства, които потискат апетита ви и ядете два пъти повече и наддавате три пъти теглото си. Ако поддържате правилен хранителен режим, можете да останете без да наддавате отново за цял живот. Сега най-добрият начин да се храните правилно е програмата Cellular Nutrition, дори ако я приемате само за поддържане на теглото.
Ще трябва ли да приемам Cellular Nutrition, през целия си живот? Зависи от причината, поради която приемате програмата. Ако го приемате само за отслабване, трябва да го приемате, докато загубите това, от което се нуждаете, и да го продължите като поддръжка още два месеца. И може да се наложи да го повтаряте всяка година до година и половина.
Ако го приемете, за да се храните правилно, със сигурност ще искате да се храните добре за цял живот. Така че, за да имате винаги правилна диета, трябва винаги да приемате продуктите.