У нас той стана известен, когато комикът публикува резултата от 28 дни на режима.

диетата

Хейли Помрой вече е известно име сред голяма част от аржентинците. По света популярността й граничи с тази на знаменитост. Тя не е актриса, певица или спортист. Последователите й обаче й се възхищават като рок звезда. Американският диетолог, създател на „диетата с ускорен метаболизъм“, придоби известност у нас, когато комикът Малена Гуинзбург публикува резултатите от 28 дни на режима в социалните си мрежи. В аржентинската класация книгата му е доста над първите десет.

Във времена, когато лекарите и диетолозите се стремят да помнят, че "магическите" диети не съществуват и не препоръчват строги и временни диети - но се хранят здравословно, балансирано и без прекомерни ограничения (за да се избегне преяждане), Помрой Тя определя себе си като "личният треньор на вашия метаболизъм". Кажете как да включите здравословни навици, без да изпадате в забрани.

"Популярността на диетата за метаболизма и моята траектория на отслабване са, защото диетата работи и без нужда от лишения. Използвайки собствения си метаболизъм за изгаряне на гориво, вие ядете повече храна, но правилната, която се различава от повечето диети които ограничават факта на хранене ", разказа Помрой в диалог с Кларин.

"Мисля, че единствената истинска магия на диетата е, че обикновеният човек знае как да подхранва метаболизма си. Тук не става въпрос за измама на тялото, а за осигуряване на това, което вече се нуждае, иска и използва.

"Често пъти резултатите изглеждат вълшебни, защото твърде често хората не подхранват метаболизма си. Диетите, които обещават загуба на тегло след огромни отклонения в хранителните навици или храненето, почти никога не работят или са устойчиви. Уча жените. Хората да правят това, което е тяхното тяло вече е проектиран да направи ".

"Без съмнение бързата загуба на тегло може да бъде пагубна, ако загубите мускулна маса. Бързата загуба на мазнини обаче не е вредна, а точно обратното. Когато говорим за загуба на тегло, използваме осезаем начин хората да разберат, че това предполага мазнини загуба ".

„Винаги казвам, че думата„ диета “означава на английски„ ядохте ли днес? “(ДИЕТА: Ядохте ли днес?). Трябва да ядете и да не се лишавате от никаква храна, дори от храните, които ние любов. Те трябва да променят нездравословни храни за тези, които представляват по-добър избор с по-високо ниво на хранителни вещества, които помагат на уникалния метаболизъм на всеки. Но основният принцип се основава на това да не се чувствате лишени. Ако се лишавате от определени храни и чувствате глад, няма да се получи ".

"Има много причини, поради които има високи нива на наднормено тегло и затлъстяване. Имаме неограничен достъп до всякакви храни, а производителите в хранителната индустрия проектират продукти, които пораждат по-голямо желание да ги ядем. Често консервантите и химикалите в храната причиняват хаос върху ендокринната система. Освен това в момента се занимаваме с много по-малко физическа активност, отколкото по всяко време в човешката история, и нашата еволюция не се е адаптирала към нея. Всички тези фактори водят до общество с криза на затлъстяването. ".

"В моята страна хранителните насоки непрекъснато се преразглеждат. Изследванията правят добрите навици постоянно развиваща се цел. Другият фактор е свързан с традициите или културните норми, които стандартизират неправилния избор, като разпространението на заведенията за бързо хранене и други фактори, свързани с удобството Освен това, маркетингът в хранителния бизнес често предизвиква хранителната мъдрост, за да привлече вниманието на хората. ".

"Заседналият начин на живот е следствие от изискванията на съвременния живот. Разбира се. Помислете колко време прекарваме, седейки пред компютъра цял ден. Вече не работим на открито или в индустрии, които генерират физически изисквания. И това има последици в нашите тяло, което е проектирано да се движи ".

„J-Lo и Робърт Дауни може да са известни, но биологията им е същата като на всеки друг, а законите на храненето важат и за знаменитостите!“.