Изследователи от методистката болница в Хюстън предполагат, че има по-голям шанс да отслабнете в компанията на приятел или член на семейството, тъй като се възприема по-добро здравословно поведение.
И докато те обясняват, че са необходими повече изследвания, за да се разбере силата на общността и нейните ефекти върху загубата на тегло, реалността е, че приятелите и семейството имат силно влияние в тази област.
„Когато хората решат да предприемат стъпка, за да променят живота си, това определено оказва влияние“, обясни д-р Набил Тарик, сертифициран от бариатър хирург в Хюстънската методистка болница. „Отслабването в компанията осигурява мотивация, подкрепа и дори малко здравословна конкуренция“.
Така че, ако планирате да отслабнете и да промените, за да подобрите хранителните си навици, наличието на лични съюзници може да подобри шансовете ви за постигане на тези цели.
Специалистът споделя, че мотивацията често е свързана с нашия опит с близки. Искаме да бъдем с тях на техните тържества, събирания, да ходим по места и да се наслаждаваме на времето заедно. И каквато и да е мотивацията за отслабване, това споделено желание може допълнително да укрепи съюза, тъй като всеки ще има обща цел.
Бариатрична хирургия като опция
„За всеки, който обмисля операция за отслабване, е необходимо да знае, че това е чудесно решение и ангажимент за цял живот, който засяга всички хора в тяхната среда, така че наличието на система за подкрепа може да разшири ползите от хирургичната загуба на тегло“, обясни експертът.
Представете си това, ако съпругът или съпругата ви, които се борят да отслабнат, решат да изследват бариатрична хирургия и се запишат за информационна сесия, тази, която половинката им присъства, може да осигури психическа и емоционална подкрепа и още повече, ако се ангажира да промени стила си на живот. също “, добави д-р Тарик.
Физическа активност в компания
Физическото активиране също е много важно и е доказано, че ползата е по-голяма, ако се прави заедно, тъй като може да се разглежда като предизвикателство и здравословна конкуренция, за да се види кой отслабва, препоръчва специалистът на Хюстънска методистка болница.
- Глюкоманан Великият; съюзник; за отслабване - Gym Factory Magazine
- Индивидуалната физиология, ключът към загубата на тегло
- Слънчевата светлина е ключова за отслабването - Radio Mitre
- Хоакин Феникс подчертава драстичната загуба на тегло като ключ към неговото Joker Impact върху вашето
- Инсулинът като „ключът“ към отслабването и здравето