Галисийските експерти се ангажират да следват здравословни навици и да поддържат контакт с младите хора, за да се насладят пълноценно на възрастните хора

Новини, запазени във вашия профил

виго

Съветникът Беатрис Мато, Рафаел Ромеро и Коро Пинейро, вчера. // Виктор Ечаве

Радването на качествена старост изисква предишна работа - години на следване на здравословни навици - и друга на поддръжка: бягайте от заседналия начин на живот и се уверете, че тялото и умът са винаги заети. Формулата се подобрява, ако освен това възрастните хора не се откъсват от социалните промени и поддържат контакт с по-млади хора. Това са само някои от ключовете, които бяха предложени вчера на X Форум за взаимоотношения между интернекерационите, организиран от Consellería de Benestar и Галисийската културна асоциация за обучение на възрастни и който се проведе в центъра на Фонсека в Ла Коруня. „Активното стареене се състои в поддържане на физическа и умствена активност, следване на добри хранителни навици и поддържане на социални взаимоотношения чрез асоциации, например, защото изолацията и самотата не допринасят за здравословния живот“, казва президентът на Sociedade Galega de Xerontoloxía, Хосе Карлос Милан Каленти, който участва във форума.

Този експерт е ясен, че най-великият от 21 век няма нищо общо с това на предишните поколения. „Преди няколко десетилетия достигането на пенсия означаваше да спреш да правиш нещата, но сега продължителността на живота и особено възможността да живееш самостоятелно се увеличи и това означава, че на 65 години човек не е по-възрастен. Все още остават средно 20 години от живота, по-дълго от детството, да правиш неща: дейности, да учиш езици и т.н. ", казва Милан Каленти, който признава, че за да се наслади на този последен етап, трябва да си прави домашните добре през останалата част от живота. "Трябва да избягваме заболявания като хипертония или диабет в ранните етапи, защото те са тези, които увеличават риска от сърдечно-съдови проблеми, трябва да следваме здравословни навици", казва той.

Целта на Форума за връзки между интерксенерационите е да насърчава здравословния живот и да насърчава диалога между възрастните и младите, нещо, което обогатява и двете страни, според Хосе Карлос Милан Каленти. „Насърчаването на възрастните хора да установяват връзки с най-малките не означава, че бабите и дядовците се грижат за внуците си, а че като разполагат с повече свободно време те могат да подкрепят повече младите поколения“, подчертава той.

Всеки печели с тази връзка. „Най-важната ценност на старостта е мъдростта, която възрастните хора ценят заради възрастта си и това помага на младите хора да разберат повече някои неща и да кимат с глава“, казва президентът на Sociedade Galega de Xerontoloxía, който добавя: напротив, възрастните хора по-трудно се адаптират към определени социални промени като нови технологии и младите хора могат да ви помогнат ".

От Universidade da Coruña, където Милан Каленти води уроци, те допринасят за подобряване на тези взаимоотношения с различни проекти, един от които на международно ниво. "Последната от тези работи се състоеше в организирането на форуми с млади и стари, където вместо да бъдат лекар, който дава съвети за здравословния живот, те самите в дебата са тези, които правят заключение какво да се прави. Те се провеждаха в България, Испания, Англия и Германия и през юни ще споделим всички заключения “, казва той. Освен това UDC вече е обучил двойки (млад и възрастен човек) да водят беседи за здравословни навици в различни организации и асоциации.