Моркови, консерви, обикновена опаковка, твърди и течни
100 грама консервирани моркови съдържат 5,4 грама въглехидрати, 1,8 грама фибри, без протеини, 240 милиграма натрий и 92,99 грама вода
Консервираните моркови съдържат 0 милиграма холестерол и 0,14 грама мазнини.
100 грама консервирани моркови съдържат 23 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (9,8 µg), Витамин А (12,264 mg) или Витамин B-9 (8 mg).
Хранителни вещества
100 грама консервирани моркови съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 5,4 грама въглехидрати.
100 грама консервирани моркови съдържат 2,46 грама захари.
100 грама консервирани моркови съдържат 16% от общите ви дневни нужди: 240 милиграма натрий.
100 грама консервирани моркови съдържат 92% вода, 92,99 грама.
Консервираните моркови са без протеини
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Някои от витамините в консервираните моркови са: Витамин К (9,8 µg), Витамин А (12,264 mg) и Витамин B-9 (8 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Някои от минералите, открити в консервираните моркови, са: натрий (240 mg), калий (173 mg) и калций (31 mg).