Gómez Noya следва нов план за хранене, за да избегне Flatus

Една точка, чревният дискомфорт може да съсипе години на работа в триатлона, както при другите спортове. Хавиер Гомес Ноя знае това, който е претърпял плосък в ключови моменти от кариерата си, в някои дни на екстремни горещини. И той се бори в наши дни, сякаш е най-лошият от съперниците му, с по-строг хранителен план от всякога. Току-що пристигнал в Лондон, за да се състезава в неделя в третия до последния кръг на световното първенство, той усъвършенства всички детайли и допълнително полира някои навици, които вече стриктно наблюдава. Защото проблемът, който забеляза в Понтеведра, го спря отново в Хамбург преди няколко седмици. «Там отново почувствах дискомфорт от този тип. Искам отново да се състезавам без проблеми и да спечеля или да поздравя този, който ме надмине, след като даде всичко ", обяснява Ferrol, лидер в световната класация и чиято форма предвещава добри новини за следващите състезания.

триумфа

След различни консултации, Gómez Noya използва нови навици от няколко седмици, главно състоящи се в предприемането на крайни предпазни мерки, които вече е предприел преди. Например, избягвайте портокаловия сок сутрин, яжте четири часа преди началото на състезанието - вместо три - и избягвайте газове със зеленчуци, сосове, тежки ястия и млечни продукти, както обясниха триатлетът и неговият екип. Той засяга още повече аспекти като хидратация. Не можете да пиете по време на хранене, но можете да пиете преди и след много кратки дози.

Възможна непоносимост

«Flatus понякога ми се случва и никой не знае защо. Това ми се случва в жегата, това е вярно, но не всеки път, когато се състезавам в тези условия. Винаги съм се грижил добре за диетата си. Може би трябва да се подложа на проучвания, за да проверя дали сега страдам от непоносимост към някаква храна, която може би не съм имал преди или не е била открита “, обяснява двойният световен шампион, който страда от плоски връзки на Олимпийските игри в Пекин и завършва четвърти.

«Трудно е да се разбере как реагира тялото. Това също не е болест ", добавя Ферол, който не приема лекарства за борба с газовете. «В състезание максимално натискате тялото си, а други хора реагират чрез повръщане или с други нарушения. Може би позицията на мотора ги насърчава да го паркират и да започнат да тичат последните десет хиляди пеша “, добавя Гомес Ноя.

По-добре без екстремна топлина

В европейското първенство в Понтеведра и в събитието за световно първенство в Хамбург, той бе намален с Flatus. Така че той търси лекарство. Миналата неделя на международна среща в Баньолес той спечели без стомашен дискомфорт. Добър знак. Прогнозата за времето за неделя в Лондон му дава надежда. «Обявяват се максимуми от 18 или 19 градуса, с възможност за дъжд от 30%. По-добре по този начин, въпреки че водата би направила участъка по-хлъзгав на мотора ”, добавя Ferrolano, който вече претърпя падение тази година в Сидни, преди да участва в грандиозно завръщане и да спечели състезанието.

Неговият кръг посочва и диарейния епизод, претърпян през май, като възможен спусък за дискомфорта от последните месеци, в който той се чувства по-подут от обикновено по време на тренировки и след хранене.