150 лесни и вкусни рецепти, които ви помагат бързо да отслабнете и да контролирате нивата на кръвната захар.

СРЕДНО ОТСЛАБВАНЕ: 14 Kg ЗА 8 СЕДМИЦИ

диета

"Диета, която променя живота"
Daily Mail

Д-р Майкъл Мосли, продавач номер 1 с книгата „8-седмичната диета за контрол на кръвната захар“, разкри промяна в подхода към загубата на тегло, която не само понижава нивата на кръвната захар, той също може да обърне и предотврати диабет тип 2.

В тази страхотна готварска книга д-р Клеър Бейли, съпругата на д-р Майкъл Мосли, е работила с диетолога д-р Сара Шенкер, за да създаде колекция от нискокалорични и нисковъглехидратни рецепти. Балансирани и лесни за приготвяне рецепти. Те варират от бърза закуска до вкусни вечери, спазващи средиземноморски диетичен стил. Без съмнение това е голям напредък за нашето здраве.

Независимо дали сте на пълна 8-седмична диета, за да обърнете диабета си, или просто трябва да поддържате нивата на кръвната си захар под контрол, и в двата случая тази книга ще ви помогне да отслабнете и да промените начина на хранене завинаги.

Д-р Клеър Бейли,

съпруга на Майкъл Мосли, е личен лекар, който е пионер в диетичния подход за контрол на кръвната захар в практиката си в Бъкингханшир. Той има четири деца.

Д-р Сара Шенкер

е диетолог и диетолог. Тя е хранителен съветник на бестселъра, The Fast Diet Recipe Book (Short Books, 2013), и пише редовно за вестници и списания като Daily Mail, Top Sante и Glamour и участва в предавания като This Morning, Watchdog и BBC Radio.

Индекс

  • Предговор от д-р Майкъл Мосли стр. 7
  • Въведение от д-р Клеър Бейли стр. 9
  • Относно 8-седмичната диета за
  • контролират кръвната захар p. 12
  • Закуска и брънч стр. 24
  • Бързи храни, подходящи закуски стр. 46
  • Лесни вечери за всеки ден от седмицата стр. 78
  • Основни ястия стр. 120
  • Зеленчукови ястия стр. 156
  • Специфични капризи стр. 178
  • Обмени и предложения стр. 196
  • 8-седмичен план за хранене стр. 200
  • Азбучен указател стр. 204

Предговор от д-р Майкъл Мосли

Въведение от д-р Клеър Бейли

"Джак Спрат не можеше да яде мазнини. Съпругата му не можеше да яде нищо с ниско съдържание на мазнини. И така между двамата те не оставиха малко храна в чинията.".

  • Автор/и: Клеър Бейли, Сара Шенкер
  • Редакционна Медичи
  • Превод Пилар Грифол
  • Формат 19 (ширина) x 24,5 (височина)
  • Страници 208
  • Рустик подвързване (меко покритие)
  • Снимки Джо Сабах

Транспортиране на вашия пакет

Ще се свържем с вас, за да потвърдим наличността на материала на вашата поръчка, начин на доставка и плащане по телефона или имейл. Дотогава няма да можем да знаем точната цена на пратката и да поискаме нейното одобрение.