Несъмнено има хиляди основни книги за четене, би било много дълго да се изброят всички тук и предполагам, че не всеки би се съгласил с конкретния ми списък (за вкусове ...)

книга която

Ще "закача" на тази страница някои от книгите, каталогизирани с етикета, за мен плашещо, за "самопомощ" (малко съм объркан, тъй като нямам какво по-добро да правя, аз съм ще си помогна малко ...) Лично аз предпочитам етикета "депрограмиране".

Всички се раждаме свободни и без страх. С течение на годините натрупваме в по-голяма или по-малка степен фобии, ограничаващи вярвания и „психически боклук“, които могат да превърнат деня ни в тежък товар. За щастие, този учебен процес, защото е само това, той е обратим и след като всичко, което ни ограничава, е локализирано, ние лесно можем да се отървем от този безполезен баласт.

Колекция от книги на Ошо

Ошо каза, че помага да се създадат условия за раждането на нов тип човешко същество, когото той нарича Зорба Буда: способен да се наслаждава на земните удоволствия като Зорба Гръцки и тихото спокойствие на Гаутама Буда.

Намерих страница, на която можете да прочетете или изтеглите 80 негови творби. Оставям ви линка. Наслаждавай им се ...

Зорба грък

Познавате ли Зорба? Недей? Тук го оставям ...

Китайското проучване

Томас М. Кембъл II

Най-изчерпателното, амбициозно и сериозно изследване до момента за връзката между храненето и здравето. Абсолютно опустошително.

Диетата 80/10/10

Благодарение на тази книга и „Китайското проучване” на Т. Колин Кембъл мисля, че започнах да разбирам сложния пъзел на храненето и неговите последици за нашето здраве.

Ако разгледате примерните менюта, които идват в края на pdf, те са много прости и строги. Повечето пъти по-малко е повече.

Надявам се, че е полезно за вас, както и за мен.

Използването на себе си

Ф. Матиас Александър

Фундаментална работа на създателя на техниката Александър, метод, основан на „правилното използване“ на тялото. В него той описва как е преодолял физически проблем чрез внимателно наблюдение на начина си на поведение, което го е накарало да коригира неподходящи навици, увреждащи здравето му.

Рицарят в ръждясалата броня

Красива история, която по метафоричен начин обяснява как да избягаме от бариерите, които създаваме около нас, за да се защитим и които с годините ни пречат да обичаме и познаваме себе си, и ни деактивират да даваме и получаваме любов в изобилие.

Съществено четене.

Обяснението на токсемията

Д-р Тилден излага в тази книга, друга съществена класика на хигиенистката литература, че за него, след дълги години клинична практика, е единствената причина за това, което наричаме „болест“; натрупването на токсини в тялото, които претоварват почистващите механизми на организма, създавайки плодородна почва за всички видове дегенеративни заболявания и патогени.

Комбинацията от храни

Д-р Шелтън ни обяснява как да комбинираме добре различните групи храни и защо да го правим, така че диетата ни да работи за нас, а не срещу здравето ни.

Антидиетата

Уводна книга към диетата, ориентирана към хигиенистите, не разбирам защо, до отслабването. Основната цел на хигиената е да се постигне оптимално здравословно състояние на всички нива, след като това се постигне, теглото се регулира от само себе си, без да се притесняваме най-малко.

За съжаление книгата не е пълна.

Погълни тази жаба!

Имате ли навика да оставяте нещата за утре? Искате ли да прекратите този нездравословен навик? Ето няколко прости съвета, които могат да ви помогнат. Че ако ... четенето на книгата не е достатъчно, трябва да приложите на практика това, което пише.

Помислете и станете богати

Митична книга, където има, която никога не бих прочел, обусловена от заглавието й (предразсъдъците са съвсем безполезни)

Това е една от първите книги, публикувани за силата на мисълта (първото издание е от 1937 г.), която е послужила като вдъхновение за по-късните автори.

Наполеон Хил анализира причините за успеха и провала, които ние сами създаваме с нашите мисли.

Мощност без ограничения

„Власт без граници“ е първата книга, за която за мен е един от най-добрите комуникатори на момента; Антъни Робинс.

Тази книга, автентично „ръководство за живота“, се занимава с множество теми, фокусирайки се главно върху постигането на успех, разбирането за „успех“ като пълноценно живеене на вида живот, който искаме, без икономическата конотация, която обикновено даваме на тази дума.

Тъй като това е „ръководство“, препоръчително е да го прочетете няколко пъти, за да го разберете и да направите упражненията, които предлага Робинс. Теория без практика ...

Пробуждане на гиганта отвътре

Втората книга на Робинс, в която той допълнително разширява цялата информация, вече много обширна, която е дал в първата. Включва повече упражнения за „изясняване на идеи“.

Още едно „ръководство“ за четене и препрочитане.

Гражданско неподчинение и други текстове

Хенри Дейвид Туро

Избор от писания на човек, който в зряла възраст (той е живял само 44 години) настойчиво оплаква; "Не бъди толкова мъдър, колкото деня, в който се родих"

Той е мислителят на простия живот и, както се нарича; "От глава до пети мистик, трансценденталист и философ на природата." Бунтовник с кауза.

Вашите грешни области

Една от най-известните книги за „депрограмиране“. Забавни и забавни, тъй като, както казва самият д-р Dyer в презентацията; „Въпреки че не вярвам, че психичните заболявания трябва да се обсъждат с лека ръка, аз също не вярвам, че трябва да се лекуват без хумор или с архаичен и мистериозен език. Опитах се да избягвам сложни обяснения, главно защото не мисля, че "да си щастлив" е сложен въпрос ".

Творческа визуализация

Има много книги, които се занимават с позитивно мислене и визуализации. Този, един от първите, се фокусира изключително върху темата и предлага серия от прости упражнения, с които да се разбере по-добре как да се приложи на практика.

След като сме невероятно креативни в представянето на хиляди и един начини да се провалим във всичко, което правим, защо да не използваме тази енергия в нещо по-положително?

Сподели го:

Харесва ми:

23 отговора на "Libros"

много благодаря за толкова много

Благодаря ви, че сте тук. Хора като вас осмислят страницата.

Благодаря Феран! Книгата, която ми казахте в консултация, която говори за вина е една от тях?

Здравей Исак. Да, Уейн Дайър "Вашите грешни зони"

БЛАГОДАРЯ ВИ, ЧЕ НЕ СЕ ИЗВЪРШВАХТЕ И УЧАСТВАХТЕ В ТАЗИ ЛИТЕРАТУРА

Това, което правя, няма заслуги, ограничавам се да събирам на едно и също място неща, които намирам в Интернет и които според мен имат някакъв особен интерес.

Благодарим ви, че посетихте моята страница.

Прекрасна книга от г-н Дайър. Благодаря на Феран за споделянето

Добре дошъл Хосе Луис. Благодаря ви, че сте тук.

Благодаря добри мъже

БЛАГОДАРЯ, ЧЕ СПОДЕЛИТЕ ОТ СЪРЦЕТО СИ

Благодаря ти, Карл, че си тук.

Здравей, как си феран?
Съжалявам, че търся книга, която не можах да намеря и може би сте я виждали или я е излежала, тя се нарича Практическо ръководство за хигинизъм на Валдо Вакаро.
Бих се радвал много, ако ми помогнете да го намеря пълен, аз го търся от дълго време.
Благодаря много приятелю.

Не, съжалявам, не мога да го намеря. Единственото нещо, което е на разположение, е един вид въведение в pdf от 29 страници и някъде, което гарантира, че можете да го изтеглите "безплатно", което не заслужава много доверие в мен.

В къщата на книгата се предлага за 17 евро. Оставям ви линка:

Благодаря ви много за отговора, благодаря
Четох книгата на д-р Греъм и мисля, че е непълна, търсих и намерих такава на английски с повече от 350 страници, за съжаление не знам английски 😦
Иска ми се да ми помогнете да го завърша, благодаря за отговора.

Също така търсих книгата за хранене и спортни постижения на д-р Греъм, но не мога да я намеря, може би я имате, ако я имате, ще Ви оценя, ако я споделите с мен, благодаря. Щастлив ден

За съжаление е малък проблем, че понякога се озовавам, книгите не винаги са пълни. Има части, които са по-трудни за сканиране от други и при преобразуването му в PDF не изглежда както трябва. Не обръщайте много внимание на броя страници, като цяло „компресирам“ книгата в Word, преди да я конвертирам в PDF.

Не, нямам онази книга, която ме питате.

Въпросът за храненето е много сложен, има много информация за него, много противоречива и не винаги надеждна - има много икономически интереси.

Мислех, че съм намерил свещения граал с книгата на д-р Греъм, чувствах се чудесно да ям сурови плодове и зеленчуци. Един ден се озовах във високопланинско убежище и когато погледнах закуска, препечен хляб, масло, пластмасови зърнени храни, мляко, кафе, сладкиши, конфитюр ... бях травмиран. По дяволите и сега ям! И разбрах колко абсурдно и пагубно може да бъде да се ограничиш до определен начин на хранене и да си сложиш „етикет“, ако не си способен, поради каквато и да е причина, да останеш винаги там, можеш да създадеш глупаво усещане за провал и дори стигат до депресия.

По-късно открих, че само 10% мазнини в диетата могат да бъдат сравнително малко - има хормони, които имат холестерол като предшественик, като тестостерон в случая на мъжете.

Храненето трябва да бъде възможно най-опростено и да ми осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждая - гастрономията е нещо друго - и трябва да ме кара да се чувствам пълен с енергия и в перфектно състояние и никога не трябва да се превръща в мания. За това трябва да е възможно най-„чист“, въглехидратната основа, направена от плодове и зеленчуци, е добре и от там ...

Ако се събудите сутрин пълни с енергия, ноктите, косата и кожата ви са в идеално състояние и не зависи от стимуланти като кафето да функционират през деня, не се колебайте, вие сте на прав път. В останалото единственият начин да разбера от какво се нуждае тялото ми е чрез „проба/грешка“ и такъв съм от 52 години.

Ето още една книга за хигиенизма на испански: