Новини, запазени във вашия профил

която

Половината от юношите на възраст между 14 и 18 години не се съобразяват с консумацията на млечни продукти, 88 процента не консумират двете препоръчителни порции зеленчуци - въпреки че са групата с най-добри познания за храненето - и само една трета не надвишават в консумацията на бърза храна, която 40 процента признават, че ядат поне веднъж седмично.

Проучването анализира хранителните навици на различните групи от населението и оценява дали семейството има познания за хранителните нужди и дали се прилага диета, „адаптирана“ към възрастта, физиологичното състояние или заболяването.

Резултатите показват, че във всички възрастови групи един от трите стълба на адекватна закуска (млечни продукти, плодове и хляб или зърнени храни с ниско съдържание на захар) е неуспешен, въпреки че експертите потвърждават, че това е едно от основните хранения за деня.

Половината от възрастните консумират повече млечни продукти от препоръчаното и те са групата, в която има по-ниска консумация на риба, от които се препоръчват 3 или 4 порции седмично, а също така се потвърждава като групата с най-лоша консумация на бобови растения.

По същия начин възрастните и юношите, съответно 30 и 40 процента, ядат твърде много месо, а децата и юношите твърде много сладкиши, сладкиши и сладкиши.

Консумацията на зеленчуци е обратно пропорционална на възрастта, далеч не е постигнала хранителни цели и все още е много дефицитна сред юношите.

Важността на намаляването на приема на сол е неизвестна като цяло и забравянето за ядките е още по-важно, защото само 20% от испанците ги присъстват в обичайната си диета.

47 процента от анкетираните казват, че ежедневно приемат продукти, обогатени с витамини или минерали, въпреки че няма конкретни препоръки в това отношение.

Почти половината от хората с проблеми със сърдечно-съдовата система или холестерола и с наднормено тегло не ядат нискомаслени млечни продукти или покриват препоръчани зеленчукови порции, а повече от 70 процента ядат мазни или червени меса твърде често.