Липосукцията може да помогне за премахване на упоритите мазнини в тялото, които може да не бъдат ефективно отстранени с упражнения. Много хора, които се подлагат на този тип операция, може би се чудят кога могат да рестартират редовните си упражнения, тъй като не искат да трупат излишни мазнини отново, докато се възстановяват.

рестартирате

Възстановяването от липосукция варира от пациент до пациент. За някои отнема малко повече време, докато възпалението отшуми, поради което те може да не са много убедени в полезните резултати от липосукцията. Рестартирането на нормални дейности след липосукция е важно не само за кръвообращението на тялото, но и поради нуждата на пациента от нормалност.

След като започнат да се движат и да правят някои прости и лесни упражнения, те могат постепенно да започнат нормалните си интензивни упражнения. Колко скоро могат да започнат да го правят, зависи от четири фактора: Видът на направената липосукция; вашата медицинска история; протокола на хирурга; и колко интензивна беше процедурата. Обсъждането на това с хирурга, който разполага с цялата медицинска и физическа информация, е най-добрият начин да се определи кога пациентът може да възобнови редовните си упражнения.

Натъртване и подуване са нормален страничен ефект от липосукционната процедура. Те обаче могат да се удължат, ако упражненията се правят твърде енергично и твърде скоро. Въпреки че възпалението ще намалее, най-добре е да оставите тялото да се излекува първо, преди да правите енергични упражнения.

Много е важно да се упражнявате редовно и да се храните здравословно след липосукция, за да поддържате ниския процент мазнини в тялото. Въпреки че липосукцията премахва излишните мазнини от тялото, ако пациентът не прави промени в начина на живот, като прави редовни упражнения в допълнение към поддържането на правилна диета и натрупване на значително количество тегло в резултат, нови мастни клетки ще станат, могат да произвеждат и натрупват в всички области на тялото, включително области, които са били лекувани.

Възстановяване от липосукция

Болката и дискомфортът, които всеки пациент ще изпитва след процедурата за липосукция, ще варират. Очаква се да има болка, поради което винаги се предписват лекарства за облекчаване на болката, които помагат при възстановяване. Заедно с болката и дискомфорта, върху засегнатите области има и подуване и натъртване. Обикновено отнема няколко седмици, преди да се забележат подобрения, а за някои хора може дори да отнеме повече време.

Поради подуването и натъртването ефектите от процедурата може да не са очевидни. Това може да накара хората да се притесняват за фигурите си и да мислят, че трябва незабавно да рестартират нормалните си упражнения, за да избегнат напълняване. Бързането с упражнения ще доведе до повече проблеми, отколкото до решения. Въпреки че се препоръчва пациентите да извършват леки упражнения след процедурата за липосукция, за да помогнат за правилното кръвообращение, не бива да злоупотребявате с тялото с трудни упражнения, когато тялото очевидно не може да се справи. Ако се упражнявате твърде рано и енергично, възпалението ще продължи по-дълго и ще намалее по-бавно.

Рестартиране на нормални дейности след липосукция

Разбираемо е, че много пациенти нямат търпение да се върнат към обичайните си ежедневни дейности след процедурата за липосукция. Много пациенти получават разрешение да се върнат на работа в офиса 3 до 5 дни след операцията. Въпреки че тялото може да работи в офис, упражненията с силно въздействие все още са забранени.

Няколко дни след операцията на пациентите се препоръчва да правят леки упражнения, като ходене, плуване или използване на стационарно колело, за да се намали сцеплението на кожата и тъканите. Приблизително две седмици след операцията, когато пациентът усети, че е готов да изпълнява рутинните си упражнения, той може постепенно да започне да въвежда упражненията в тялото си. Най-добре е да се избягват тежки упражнения, тъй като тялото все още е в процес на оздравяване. Започнете с леки кардио упражнения, за да помогнете на тялото си да се върне в състояние. Пациентите могат постепенно да въведат възможно най-много сложни рутинни упражнения до момента, в който могат безопасно да изпълняват цялата си рутина.

Не се стресирайте излишно за следоперативния си външен вид. Още при вашето възстановяване резултатите може да не са наистина видими и ще се подобрят още повече, тъй като възпалението отшуми и нередностите се отстранят. Може да отнеме няколко месеца, за да видите истинските промени в тялото си.

Рестартиране на упражнения след липосукция

Правенето на леко кардио е упражнение и може да е по-лесно, отколкото тялото е свикнало. Наистина няма универсално правило относно времето, в което обичайните интензивни упражнения могат да бъдат рестартирани, тъй като това варира от пациент до пациент. Всеки човек рестартира обичайните си упражнения по различен начин поради следните фактори:

- Тип липосукция: Видът на липосукцията, който пациентът претърпява, влияе върху количеството травма, което тялото получава след процедурата. Всички техники за липосукция причиняват травма на тялото, тъй като мазнините се изсмукват от тялото. Тази травма е отговорна и за причиняването на подуване на тялото.

- Медицинска история на пациента: Медицинската история на пациента може да повлияе на това как тялото се лекува и колко бърз е процесът на възстановяване. Някои заболявания могат да попречат на бързото излекуване, а някои от тях могат да бъдат генетични. Важно е да информирате пластичния хирург за правилната и пълна медицинска история, за да може той напълно да разбере тялото на пациента, преди да се направи каквато и да е операция.

- Инструкции за хирург: Хирурзите имат свои собствени протоколи, когато става въпрос за нещата, които пациентите им могат да правят след операцията. Те могат също така да базират времето за възстановяване на средното време за възстановяване, което са имали предишните им пациенти.

- Колко интензивна беше операцията: Количеството отстранени мазнини, къде е направено и колко интензивен е процесът, също ще повлияе на времето, през което пациентът може да се върне към рутинните си упражнения. Колкото по-интензивна е операцията, толкова по-дълго е необходимо да се изчака, преди да започнете да правите енергични упражнения.

Въпреки че много хора казват, че можете да започнете с леки упражнения, избягвайте вдигането на тежести или по-трудни процедури в продължение на две седмици след процедурата. Най-добре е първо да обсъдите това с вашия хирург. Те разполагат с цялата необходима информация, за да преценят колко време тялото ви е готово да изпълнява енергични рутинни упражнения.

Натъртване и подуване след липосукция

Очаква се появата на синини и подуване след липосукция. Това са само ефекти от операцията, но те постепенно ще се излекуват. Възпалението ще отшуми много по-бързо, ако пациентите не правят енергични упражнения веднага след процедурата за липосукция. Дори ако пациентът е в състояние да прави енергични упражнения, това пак ще доведе до удължаване на възпалението в тялото. Това е така, защото възпалението може да се влоши от различни упражнения, като вдигане на тежести или интензивно кардио.

Ако пациентът наистина иска да тренира енергично веднага след операцията, той трябва да бъде готов да приеме по-дълъг период на възстановяване. Въпреки че може да не причини други негативни въздействия върху тялото, би било далеч по-добре да сгрешите от страна на безопасността и да се задоволите първо с леки упражнения. Когато тялото е напълно здраво и когато хирургът го одобри, всички интензивни упражнения, които искате да направите, могат да бъдат рестартирани.

Упражнения и липосукция

Упражненията ви помагат да постигнете по-здраво тяло с по-малко мазнини. Когато пациентът има стабилно тегло и иска да подобри загубата на тегло много повече, може да се направи липосукция. Дори ако липосукцията е в състояние да премахне значително количество мазнини, тя не замества упражненията или здравословното хранене и живот.

След като липосукцията е направена, енергичните упражнения могат да бъдат рестартирани, след като тялото излекува напълно. Тъй като тялото се лекува, могат да се изпълняват по-леки упражнения. Упражненията след липосукция са от съществено значение за поддържане на стройна фигура. Ако човек не тренира или не се храни здравословно след липосукция, тялото може да се върне в първоначалната си форма. Това е така, защото тялото все още произвежда и натрупва мазнини.

Спазването на здравословен начин на живот след липосукция помага не само за оздравителния процес, но също така осигурява добре поддържана грижа за тялото. Липосукцията не е решение за наднормено тегло, липосукцията е последното естетическо докосване след отслабване за тези хора, които са решили да водят по-здравословен начин на живот.

Завършеност

Трябва да се наблюдава правилно възстановяване след липосукция, което означава да се даде на тялото достатъчно време за почивка, преди да преминете през строгия процес на упражнения за пореден път. Разбираемо е, че много пациенти може да искат бързо да се върнат към интензивните си упражнения, защото се страхуват да получат загубените мазнини, но трябва да го улеснят.

Първо, те трябва да рестартират нормалните си дейности, като ходене на работа. В рамките на този период от време те могат да правят леки кардио упражнения, но трябва да избягват тежко вдигане или кардио. Те могат да добавят по-сложни упражнения с течение на времето, но не бива да шокират тялото с рутинни процедури с висока интензивност твърде скоро след процедурата.

Точното време за връщане към енергични упражнения варира от пациент до пациент. Това време се влияе от няколко фактора, като вида на извършената липосукция, медицинската история на пациента, протоколите, следвани от хирурга, и интензивността на извършената процедура. Най-добрият начин да разберете кога е безопасно да правите интензивни упражнения е да говорите с хирурга, който е извършил вашата липосукция. Важно е да не бързате тялото да прави енергични упражнения, защото това само ще доведе до удължаване на възпалението в тялото, което е следствие от липосукционната процедура.

След липосукция пациентите трябва да водят по-здравословен начин на живот, като се хранят добре и спортуват редовно. По този начин те могат да избегнат натрупването на големи количества мазнини по тялото си отново.