23 април 2019 г.
Как ще разбера, че бебето ми е готово?
Вашето бебе ще даде ясни сигнали, когато е готово да започне да яде твърда храна. Признаците, за които трябва да внимавате, включват:
- Контрол на главата му. Вашето бебе трябва да може да поддържа главата си в твърдо и изправено положение.
- Седнете добре, когато имате подкрепа. Дори ако вашето бебе не е напълно подготвено за столче за хранене, то трябва да може да седи изправено, за да поглъща добре храната.
- Загуба на "екструзионния рефлекс". Развитието на устата и езика ви се синхронизира с това на храносмилателната ви система. За да започнете с твърди вещества, вашето бебе трябва да може да носи храна в задната част на устата си и да преглъща, вместо да използва езика си, за да изтласка храната навън.
- Значително наддаване на тегло. Вашето бебе може да е готово да яде твърди вещества, когато удвои теглото си при раждане (или тежи поне 6 килограма) Y. е на възраст поне 4 месеца.
- Любопитство към храната. Той може да започне да гледа как ядете или да се опита да грабне храната ви, или да отвори уста, ако му предложите лъжица.
С кои храни е добре да започнете?
Всяко бебе е различно, затова говорете с Вашия лекар кои храни да предложите първо на Вашето мъниче и кога да ги предложите. Повечето бебета могат да започнат с всякакъв вид твърда храна в пюре, но без сол или захар.
Въпреки че в много семейства първата храна, която се дава на бебета, е зърнена култура, няма медицински доказателства, които да показват, че въвеждането на твърди храни в определен ред ще бъде от полза за вашето бебе.
Ако кърмите, Американската академия по педиатрия предлага първо да предложите някакъв вид месо на вашето бебе. Това е така, защото желязото в говеждото, пилешкото или пуешкото помага да се попълнят запасите на бебето от този минерал, които започват да намаляват след 6-месечна възраст. Други добри опции включват пюрета или пюрета от (сладък картоф или сладък картоф), тиква, ябълка, банани, праскова (праскова) и круша.
Кашите, които традиционно се предлагат като първи храни (зърнени храни, обогатени с желязо и пюрета от плодове, зеленчуци и меса), обикновено не причиняват алергии, но внимателно наблюдавайте реакцията на бебето, когато ги ядете.
След като опитате някои от тези храни и видите, че бебето ги понася добре, можете да въведете други съставки, които обикновено са алергени, като соя (соя), яйца, пшеница, риба и фъстъци. Според Американската академия по алергии, астма и имунология (AAAAI), въвеждането на хранителни алергии около 4-6 месеца може действително да помогне на детето ви да развие хранителни алергии по-късно.
При някои бебета трябва да се вземат специални предпазни мерки. Консултирайте се предварително с Вашия лекар или алерголог, за да планирате специална диета, ако бебето Ви попада в някоя от следните категории:
- Има брат с алергия към фъстъци.
- Имате умерена или тежка екзема, която не се подобрява при препоръчаното от лекарите лечение.
- Преди това сте имали незабавна алергична реакция към която и да е храна или сте били диагностицирани с хранителна алергия.
- Имахте положителен тест за алергия към определена храна.
Как трябва да включа твърдата храна в диетата на бебето си?
Първо кърмете бебето или хранете бебето и след това му дайте две до три чаени лъжички пюре от месо, плодове или зеленчуци или каша от зърнени храни.
При хранене използвайте специална лъжица с мек връх, за да предотвратите нараняване на венците. Започнете, като поставите само малко количество зърнени храни на върха на лъжицата. Ако бебето ви не се интересува много от ядене от лъжицата, засега нека просто помирише и вкуси храната и опитайте отново друг път.
Когато му дадете буркани или бурканчета с бебешка храна, извадете малко, сложете кашата в чиния и я дайте от там. Ако поставите лъжицата, с която го храните, в контейнера, няма да можете да спасите останалото, тъй като там ще оставите бактериите в устата му. Освен това изхвърлете контейнерите за храна на бебето след ден-два от отварянето им.
Ако решите да започнете със зърнени храни, дайте й 1 до 2 чаени лъжички разредени зърнени храни за кърмачета. Смесете го с достатъчно формула или кърма, за да постигнете полутечна консистенция. Отначало пригответе много тънка каша и след като бебето започне да яде повече твърди храни, постепенно сгъстявайте зърнените храни, като ги смесвате с по-малко мляко.
Започнете, като му давате здравословно хранене на ден, в най-доброто време за вас и вашето бебе, но го избягвайте, когато вашето мъниче е уморено или в лошо настроение. В началото може да не яде много, но му дайте време да свикне с преживяването. Някои бебета се нуждаят от практика, за да държат храната в устата си и да я погълнат.
След като свикне с новата си диета, можете да увеличите количеството, което му давате, до няколко супени лъжици храна, два пъти на ден.
Как трябва да включвам други твърди храни в диетата на бебето си?
Добавяйте други твърди вещества постепенно, един по един, като изчаквате поне три дни след въвеждането на всяка нова храна. По този начин можете да разберете дали бебето ви има алергична реакция към някое от тях.
Макар че е добра идея да приучите вашето мъниче да яде голямо разнообразие от храни, ще му отнеме време да свикне с всеки нов вкус и текстура. Въпреки че всяко бебе има свои собствени предпочитания към храната, преходът трябва да изглежда по следния начин:
1. Пюрирани или полутечни храни.
две. Смляна или настъргана храна.
3. Малки парченца храна, които могат да се приемат с пръсти.
Ако бебето ви вече яде зърнени храни без никакъв проблем, предлагайте му няколко супени лъжици зеленчуци или плодове в същото ястие, което му давате и зърнените храни (или ги смесете със зърнената каша). Всички храни трябва да се пюрират на тази възраст, защото на този етап бебето ще притисне храната към небцето, преди да погълне.