Пристигнахме в последния триместър бременност и бебето решава да задните части. Въпреки че съществуват медицински средства За да се опитаме да го накараме да се позиционира с главата надолу, опирайки се на таза на майката (като външната версия), ние също можем да направим малко естествена форма.

средства

Има различни техники и упражнения че въпреки това Недей те могат да ни осигурете 100% успех, те могат допринесе какво е бебето завой и се поставя в правилната позиция, за да можем да имаме вагинално раждане.

Обучение

Качете се на четири крака (на ръце и колене) 10 минути, един или два пъти на ден, към края на бременността може да ви помогне да преместите бебето си в правилно положение.

Упражнение за котки: Стойте на четири лапи, поддържащи добре на ръце и колене на постелката. Гледам че долната част на гърба Недей Арка, след това поемете дъх и завои назад бавно, като a ядосана котка че настръхва, тогава върви освобождаване въздухът бавно докато се връщате към изходна позиция. Трябва да направите това упражнение бавно, усещайки движение на всеки прешлен. Направете няколко повторения.

Тазови асансьори: В легнало положение на постелка, поддържа добре обратно на земята, имайте внимателен с лумбален гръбнак. Сгънете колене и поддържа крака на пода. Повишава таза бавно, когато станете, направете едно малка пауза Y. слез бавно, сякаш поддържате гърба си прешлен на прешлен на пода. Направете няколко повторения.

Тазови ротации на пилатес топка: Седни на топката като добре поддържан крака вътре земя и без да извивате гърба си. Махайте внимателно таза, настрани, отпред назад и в кръгове.

Поза "молитва": Състои се от поставяне на колене на постелка и слез надолу огъвайки се обратно нагоре да подкрепя над главата ръцете, поставете възглавница ниско на ръце и гърди. Задръжте позата няколко минути, дишайки бавно и приятно. Не правете упражнението след хранене.

Плуване: Плуването може да помогне. Усещам лек и свободен силата на гравитацията също е приятна Полезен да се отпуснете се и приемете пози, които позволяват на бебето ви да се преобърне.

Други техники

Музика за бебе: Основава се на бебето Слушам звуци хубаво в частта Ела долу на матката да се опита да място. Състои се от поставяне на някои слушалки близо до пубиса и сложи музика класически около 10 минути няколко пъти на ден.

Дисплей: Направи нещо упражнение за релаксация които знаете и се фокусирате върху тях отпуснете корема докато визуализирате бебето, което дава връщане.

Хаптономия: Хаптономията изучава афективни отношения, от зачеването до смъртта е известно като "Наука за афективността". Състои се в за стимулиране на комуникация между майка и бебе през докосване корем. Намиране глава рисувам с нежни докосвания начинът това трябва да отиде, за да го постави в таза, Недей се състои в масаж корема или Натиснете бебето (това е нещо, което само специалист трябва да направи, както обясняваме в тази друга статия). Първо трябва свържете с нашето бебе и опитайте само с мека докосвания, като тези, които бихме направили, когато наберете телефонен номер, опитвам кажи му начинът.

Източна медицина

Моксибуция: Обажда се на "Лечебна топлинна техника", моксибустията е терапевтичен метод за Китайска традиционна медицина който се състои в прилагане на топлина стимулиращо поредица от точки на тялото до лекува и балансира нашите енергии. Топлината се произвежда с помощта на терапевтични свойства на растение, наречено Градинска четка, който е натиснат под формата на чист. Важно е да се изясни, че чистият Недей се прилага директно върху кожата, но се използва "индиректен" начин, краят на пурата е запален и насочва до конкретни точки, поддържайки a разстояние на някои 4 см между кожата и пурата. За да накарате бебето в "главна позиция" топлината се прилага в момент, известен като "Меридиан на пикочния мехур", който се намира на външната страна на пинки на стъпалото. Лечението продължава приблизително две седмици, със сесии от около 15 минути.

Това е техника широко използван и с достатъчно добре резултати. The горещо пурата стимулира приемници от топлината на кожата на пръста. Вярва се, че че топлината причинява освобождаване пръсти хормони на бременността, което може да причини контракции на матката. Тези контракции могат за стимулиране уведомете бебето ход.

Акупунктура: Това е и терапевтична техника на източната медицина. Състои се от стимулация на определени точки на тялото чрез въвеждане в тях специални игли.

Моксибуция и акупунктура се използват в много случаи по някакъв начин става, е в състояние подобряване неговия лечебен ефект. Във всеки случай, за да изпълнявате и едната и другата техника, ви съветвам отидете при експерт по ориенталска медицина, някоя от тези техники лошо изпълнени може да бъде a риск повече от полза.

Хомеопатия: Има различни хомеопатични препарати това може да ни помогне. Много е важно специалистът да ви води доза и разреждане адекватен.

Винаги преди извършване на някое от тези упражнения или техники консултация с вашата акушерка или акушер, те ще ви кажат дали има такива противопоказание във вашия случай да ги изпълните. И ако всичко това не е успешно, винаги имаме възможност за външна версия.