Това е проучване на UPV/EHU

Той заключава, че физическите упражнения не противодействат на излишните мазнини от диетата

салона

Група хора, които се въртят във фитнес зала. СВЕТЪТ

A проучване извършено от UPV/EHU потвърждава, че извършването на много физически упражнения не служи за компенсация процент на излишните мазнини от диета, дори когато представлява препоръчителния дневен калориен прием.

"Досега се смяташе, че дори при небалансиран хранителен режим, ако сте правили много физически упражнения, сте компенсирали по някакъв начин. В това проучване ние проверихме, че това не е така", обясни лекарят по биология и професор по Хранене и Броматология във Фармацевтичния факултет на UPV/EHU Идоя Лабаен.

Изследването, публикувано в престижното списание Клинично хранене и което е част от проучването на HELENA, финансирано от Европейската комисия, има за цел да проучи каква роля играе липидният компонент, т.е. хранителната мазнина в натрупването на коремни мазнини при юноши.

Изследователят потвърждава, че натрупването на мазнини в корема "е най-вредното за здравето, тъй като увеличава риска от сърдечно-съдови проблеми, захарен диабет, високо кръвно налягане и хиперхолестеролемия".

Досега обаче не е имало предишна работа, изследваща ролята на състава на диетата върху излишните коремни мазнини на такъв критичен етап от развитието като юношеска възраст. „Юношите са рискова група по отношение на начина на живот, тъй като те започват да вземат свои собствени решения с това, което искат или не искат да ядат, а също така живеят етап, в който много от тях спират да спортуват“, посочи Лабаен.

За да проучат тези цели, те са работили с извадка от 224 тийнейджъри които са участвали в проучването HELENA от общо над 3500, при което коремните мазнини са били точно измерени чрез двойна рентгенова абсорбциометрия, в допълнение към хранителните навици и физическата активност.

Преди това някои изследователи предполагаха, че диетите с високо съдържание на мазнини могат да увеличат риска от затлъстяване, дори без да увеличават общия калориен прием.

Тоест, независимо от общите консумирани калории, излишъкът от мазнини в диетата може да доведе до по-висок процент телесни мазнини. Резултатите от това проучване потвърждават тази хипотеза и показват, че процентът на мазнините в диетата е значително свързан с увеличаване на коремното затлъстяване и че освен това тази връзка е независима от нивата на физическа активност, извършвана от юноши.

„Въпреки че физическата активност обикновено е превантивен фактор, в конкретния случай тя не успява да й противодейства“, казва изследователят на UPV/EHU. Следователно, "тези резултати сочат съдържанието на мазнини в диетата като ключов рисков фактор за коремно затлъстяване при юноши и независимо от физическата активност", подчертава Лабайен.

Интересно ли ви беше?

За да коментирате или оцените, моля, влезте или се регистрирайте