Какво правиш когато червата след раждането няма да изчезне? И защо той не отива ?! Защо?!

след

Когато говорих за факта, че натрупаният опит да бъда третото дете ми помогна много, наред с други неща, да знам как да разпознавам и предвиждам неща, които ще се случат, имах предвид такива обстоятелства: Вече знаех, че следродилното черво ще ми струва много, за да го загубя.

Първото ми раждане: корем, който се нормализира почти

Пуерпериумът на кмета се различава много от следните два:

  • Тъй като кърменето беше смесено от началото и изцяло изкуствено от втория месец, така че менструацията ми се върна веднага.
  • Защото бях само на 27 години.
  • Защото беше първото ми цезарово сечение.
  • Защото идваше от напълно плосък и силен корем.

Да, получих онзи ужасен удар в долната част на червата, който повечето хора получават при цезарово сечение, но коремът се върна към себе си горе-долу без затруднение след няколко месеца.

Казвам почти нормално, защото аз Мисля, че след като имаш дете, никога вече не си същият, и много по-малко, ако сте имали цезарово сечение, Но разликата вероятно беше нещо, което само аз можех да оценя.

Второ раждане: вечно черво (като самия пуерпериум)

Сега, когато Третият е на 9 месеца, мисля, че мога да го кажа следродилната среда на средата беше най-трудната и интензивна от всички. Нещо, което си спомням като някакъв мъгляв тунел, в който усетих, че нося слон на гърба си.

Обстоятелствата бяха съвсем различни:

  • "Удължено" кърмене от 3 1/2 години.
  • Много пристрастено бебе през повечето от тези години.
  • Бях толкова дълго без менструация, че дори ми липсваше. Дойде при мен на 23 месеца от медианата.
  • Много стресиращ ден за ден, в който не само нямах време да се грижа за себе си, но и ядох с тревога каквато и храна да хвана.
  • Второ цезарово сечение ... по-скоро трето, ако вземем предвид, че между двамата трябваше да оперирам за премахване на миома.
  • Втора бременност, трето отваряне на матката и корем, който вече не е същият като преди да има деца.
  • 29-годишна, когато се роди медианата.

Това, което ми се случи в този следродилен период, е, че вместо да отслабна, което хората трябва да направят, загубих малкото, което бях взел по време на бременност и след това го взех отново, защото не спрях да ям и пия неконтролируемо. Отначало беше малко повече или по-малко контролирано, защото тъй като аз смучех много, имаше много калории, но щом детето измина двете години и започна да суче по-малко, всичките ми излишъци отидоха на това място.

Въпреки това, въпреки че нямах вяра, успях да сваля червата си. След като кърменето приключи, менструацията ми дойде и хормоните се върнаха на мястото си, забелязах, че се издухвам естествено. Но също така спрях да изпитвам този непоносим глад и жажда и това ми позволи да се храня нормално отново. Започнах да се храня много по-здравословно, спрях газираните напитки, намалих много приема на захар и се закачих да излизам на разходка - почти бягане. По един прост начин успях да се почувствам много по-добре и загубих не само червата след раждането, но и два размера дрехи (около 7-8 килограма). Което не е, че имах нужда от него, но беше страхотно, защото беше загуба на тегло, което представляваше здраве. въпреки това, отне ми почти 5 години 🙂

Трето раждане: същото черво, което отказва да напусне

Не знам дали ще се случи на повече майки, но физическото и емоционалното ми усещане е това Не мога да затворя след раждането, докато кърмя. Кърменето е нещо, което ме доминира на всички нива и Чувствам се под неговото влияние в много аспекти на моя ден за ден, както в тялото си, така и в емоциите си.

С натрупания опит с медиума вече знам, че това ще е така до естественото отбиване и го приемам с философия, но това е нещо, което без съмнение се сблъсква с това, което хората очакват от него. Мисля, че трябва да пиша по тази тема.

Въпреки че Peque не е бебе с голямо търсене, то не е спокойно бебе и това ще се задоволи с всичко, така че очевидно изисква много внимание.

Ако към това добавим и нормалните задължения на голямо семейство, които днес почти всички почиват на раменете ми ... Имам умора и стрес на стратосферни нива.

Обстоятелства от този трети родилен период:

  • 9 месеца лактация.
  • Непристрастено бебе, ще видим как ще се развие.
  • 9 месеца без менструация, които вече се събират до година и половина, отчитащи бременността.
  • Изморителен ден, в който често дори не си спомням името си.
  • Лоша диета: Често ям изправен, всичко студено, което хвана от хладилника, съм се върнал към консумацията на сладко ...
  • Четвърто цезарово сечение (3 + 1), броейки, че матката е била пюрирана, когато са ме отворили.
  • Трета бременност, четвърто отваряне на матката и корем, който, макар и да се е възстановил, няма нищо общо с моята версия отпреди десет години.
  • 35 години, когато се роди момиченцето.

При тази бременност, както и при предишните, не спечелих практически нищо.

Също така, в резултат на толкова суматоха или кърмене, преди първия месец след раждането можех да нося дори най-тесните си панталони. Без съмнение и при всички шансове, това беше следродилното, в което се възстанових по-добре и по-бързо.

През следващите месеци продължих да губя обем и тегло, всъщност станах под теглото си преди бременността.

Но червата след раждането все още е там. Y. тъй като момичето не е наркоман, разходът ми на калории намалява, но гладът ми не намалява. По някое време той заседна в своята еволюция и в момента имам любопитна фигура: всички супер маркирани кости: ключица, ребра, прешлени ... и извивка в корема, която изглежда сякаш съм бременна в 3-ия месец.

Не ми харесва, изобщо не ми харесва. Не е нещо, което мога да погледна в огледалото и да кажа добре, хайде, нищо не се случва.

И въпреки че мисля, че това не се оценява отвън, аз се гледам и чувствам, че тази крива е много забележима, тъй като е толкова тънка от останалите. И изпитвам гняв, защото Много съм далеч от корема, който имах и всъщност не само че имам черва, дори нямам талия отпред. Но също така знам, че е нещо нормално и че трябва да го приема, колкото и да ми струва.

Значението на кърменето и менструацията

В моя случай, Много съм ясна, че кърменето и менструацията играят много важна роля в тялото ми. Докато кърмя, аз съм на милостта на хормоните си, както емоционално, така и физически.

Как преживях това, Сигурен съм, че когато приключа с кърменето, ще се спусна и ще се чувствам достатъчно силен, за да спра това неконтролирано хранене. В момента съм на ваша милост.

И какво правим, когато червата след раждането не изчезне?

Като се отхвърли, че имате диастаза (това не е моят случай), идеалното би било да се избягва яденето на нездравословни храни и да се движите малко. Честно казано, мисля, че това са две сложни неща. Хранене поради липса на воля, умора и липса на време. И упражнявайте, защото въпреки че бебето носи много, е трудно да намерите време за упражнения, когато едва можете да отидете до тоалетната, за да се облекчите. В момента ми е имплантируемо да излизам, за да правя своите 10 километра на ден, както преди, и че много ми липсва.

Чувствам, че следродилното е вид черна дупка, където времето минава много бавно и много бързо. Всички заедно.

Така когато червата след раждането няма да изчезне може да не можем да направим много. Дайте време на време (понякога години) и се надявайте, че когато пораснат, можем да отделим време да се погрижим за себе си. Защото те ще растат, преди да сме го разбрали и съм ясен, че най-малкото ще бъде, ако прекарам (дълго) време с грозно черво или с бедна, бедна коса като тази, която остава при мен след всяко дете.

Мамо (против) течението

Това е моят личен блог. Изминаха десет години, откакто започнах да пиша за невероятното преживяване, което майчинството донесе в живота ми, и оттогава съм тук! Автор съм на електронната книга „Как да постигна бременност, като знам своята плодовитост“, в които събирам теоретични знания и практически неща, от които се нуждаете, за да разберете менструалния си цикъл, да интерпретирате признаците си на плодовитост и да ги използвате, за да увеличите максимално шансовете си да забременеете. В допълнение към този блог, който четете, аз съм съредактор на Comer con Gusto и автор от три други блога: Pekeleke, уебсайт за детска литература, Miss Cosméticos, моят блог за красота и раници-Portabebés.es, за ергономични раници.

30 мисли за „Когато червата след раждането няма да изчезне“

Е, опасявам се, че единствените възможности са да се храните по-добре и да спортувате. Или естетична хирургия ... Моят опит ми казва, че само с корема няма да го постигнете, от съществено значение е да правите аеробни упражнения, да бягате, да ходите с добро темпо, да карате, да плувате, в действителност това е, което правите, за да загубите обем и мазнини, коремът служи за укрепване на мускулите и тонуса. Аеробни упражнения три или четири пъти седмично, минимум час, ако можете повече, повече, опитайте се да се храните по-добре и коремни преси. Хипопресивите са добър вариант. Няма друга. Сега да видим дали го прилагам, ufff

Също така мисля, че това е, което трябва да направя, но ... в момента ще бъде не! 🙂

Давам ви обяснителното видео на програмата No More Diastasis на MaterNatal.
Всичко или съмнение съм на ваше разположение, но ви уверявам, че намаляването на червата е възможно.
https://www.youtube.com/watch?v=_kqq9lmVAYY&feature=youtu.be

Сара ми се струва много интересна, но за мен в момента програмата е непосилна както от гледна точка на времето, така и като икономия. Поздрав и благодарности за споделянето.

Благодаря ви, че ме разсмяхте, чувствам се толкова идентифицирана, но с нарастването на трите ми деца имам и зона за упражнения, в това следродилно време вместо да сляза както винаги, се качих нагоре и коремът ми не си отиде.

Сложно е, това, което може да ви бъде полезно, е малко умерено упражнение, но например като семейство, за да намерите място. Отидете на разходка на хладна разходка, която имате наблизо, отидете в планината или дори вземете колелото. Това може да е добър план като семейство и на всичкото отгоре да тренирате. И що се отнася до доброто хранене, също не е необходимо да се подлагате на диета, но ако отнемете няколко много калорични и вредни храни, вече можете да видите подобрението малко.
Късмет!
Целувки

Мисля, че ще се опитам да започна с последното нещо, което предлагате, опитайте се да пиете по-малко безалкохолни напитки, по-малко сладкиши ... О, колко мързеливи!

Ами вижте, аз съм в същото. Две години кърмене ме накара да изгоря по-голямата част от закръглеността си от преди, но коремът все още е там. Ето защо мисля, че това, което имаме, не са мазнините, а коремните мускули „дадени от себе си“, ако се обясня.

Казаха ми, че коремът през целия живот не помага за това, че това, което трябва да направите, е хипопресивният корем. Ако го поставите в Google, ще разберете как да ги направите; Все още не съм го разбрал ...

Да, аз също вярвам, че това е "дадено само по себе си", повече в моя случай, намалено три пъти ...

Каква добра публикация 😉 Разбира се, че можете да направите нещо! Засега практиката на хипопресивни лекарства е добър избор (за тези, които искат да научат повече за това, в тази статия ви разказвам за тях: http://www.ensuelofirme.com/abdominales-hipopresivos-y-sus-beneficios ). И както ви казаха тук, би било препоръчително да правите редовно и някакъв вид аеробна физическа активност, ако е възможно, с ниско въздействие, за да защитите тазовото си дъно. Продължавайте да се наслаждавате на най-малките си и, „без да пускате“, също „онзи женски аспект, който тялото ви е придобило с майчинството и кърменето“. Прекрасно! 🙂

Здравей Лора. Аз съм астматик, през живота си не съм правил аеробни упражнения. Започването сега би било огромно усилие на всички нива, което днес не мога да си позволя. Може би някой ден! Прегръдка.

Прочетох статията за хипопресивните лекарства и тя е страхотна. Практикувам ги от няколко месеца и истината е, че тази статия дава необходимите насоки за доброто й прилагане.
Благодаря на всички за помощта 🙂

И това ви даде някакъв резултат?

Това е как да чета себе си! Продължавам да кърмя и съм по-слаба от преди да имам дъщеря си според скалата. Но корема. Имам повече, отколкото когато бях на три месеца! Не се оплаквам много, защото е вярно, че имам нов порок и това е ... яде шоколад! Знам, фатално, но не мога да се сдържа, спя толкова малко, че шоколадът ми повишава енергията. Нямам желание да се упражнявам, но преди малко започнах йога и тя се справя чудесно за мен, тъй като работи точно в областта на корема.

Не се виждам способен да правя йога, мисля, че не бих могъл да се концентрирам. Във всеки случай нямам възможност да отида на каквато и да е дейност извън дома, така че не мисля за това.

Джолин, коремът и възрастта, така или иначе. В моя случай след момичето бях страхотна; Но след близнаците и толкова много гърди - почти две години, които кърмят две -, аз останах плоска на гърдите си, с много отпуснат корем и деформиран пъп. Истината е, че аз не се грижа за района, нито упражнения, нито крем ... Ако намерите нещо, което работи, моля да ни уведомите.

Е, да видим как ще го оправим! В случай на отпуснатост, вярвам, че лечението в "кабината" може да работи доста добре, ако има постоянство ... но разбира се, освен че имате време да отидете с трите си деца, трябва да имате и битки, за да можете изпълнете го. Не се притеснявайте, че ако открия чудото, ще ви кажа 😉

Здравей Ева! Същото се случи и с мен. След втория ми остана трипон .... И аз съм много слаб, но като имам две бебета по 3,5 кг първото и 4 кг второ, коремните мускули ми дадоха толкова много думи, че имам диастаза ... Така че първо трябва да го изхвърлите, защото ако е така корема влоши и трябва да внимаваш с определени пози и спорт. Започнах лечение със специализирано физиологично средство и то работи. Освен че ми се отстранява червата, той каза, че диастазата се затваря и затова се надявам да избегна операция в бъдеще ... Ако искате повече информация, кажете ми. Целувки!

Истината е, че вярвам, че си прав, че със сигурност имам нещо от това. Трябва да продължа, но да видим как!

Здравейте, аз се озовах в същата ситуация с 32 и първото ми дете ми пасна много добре, но с второто имах черва и никога не си тръгнах, а сега с трето, предполагам, че това ще продължи да бъде вашите вагинални доставки и сега Имам 39. Нямам време да ходя, нито да се разхождам, нито да се упражнявам вкъщи или навън, не се виждам с дрехите си, защото не се разпознавам, всичко ми прави червата сега бебето ми е на два месеца и е логично, но с втората всички ме попитаха дали съм бременна, може да се приеме, че имам черва, но имам три слънца http://miscorazoncicos.blogspot.com.es/2014/12/no-puedo -meter-tripa-solo-hace-15-dias.html? m = 1

Мисля, че е трудно да се приеме такава драстична промяна ... поне това мисля днес! Но животът е еволюция и ако той е това, което докосва, тогава има и по-лоши неща, разбира се 🙂

Страхувам се, че това, което имате, е диастаза на ректуса на корема ... Имам го и сам го открих тук в интернет, никой нищо не ви казва. Имах две раждания с момичета с 4 кг и две години разлика и мускулите страдат много. Хипопресивите са това, което е полезно за това, работата е ... имайте време! UPS!

Ами подозирам, че може да е така, би трябвало да отида някой да ме погледне! Благодаря прегръдка.

Дъщеря ми е на 22 месеца и видях как тялото ми се възстановява малко по малко, включително гърдата поне засега. Отбих я преди месец и седмица и се надявах гърдите ми да останат като две чушки, но засега те са почти там, където бяха преди бременността.
Коремът е нещо друго, но виждам резултати с най-глупавото нещо на света. Пързалката в парка! Дъщеря ми обича да се качва нагоре и надолу с часове и аз се принуждавам (защото не можеш да спечелиш) да се качвам нагоре и надолу всеки път, когато малкият го прави. Мисля, че това е комбинацията от това да се изкачвам по мини стъпала на четири крака, защото парапетът е под коленете ми, и да се налага да се принуждавам да се плъзгам през пластмаса, която буквално задника ми не пасва, което укрепва корема ми.
Резултати; Дъщеря ми е доволна от това, че майка й е плеймейтка, коремът ми е почти на нива преди бременността, останалите деца завиждат на дъщеря ми и молят майките си да играят с тях и на люлките. Да, мисля, че други майки мислят, че съм луда или съм полуглупава и затова никога не се приближават до мен.

Ами вижте, ще е въпрос да опитате! хаха

Преди 3 месеца имах цезарово сечение до днес имам чувството всеки път, когато се събудя след сън, че червата или органите на корема ми падат, не знам дали това чувство е нормално. По същия начин все още имам отпуснат корем и изпъкналост около пъпа и всеки път, когато легна по корем и коремът ми виси отстрани, е нормално след 3 месеца коремът ми да се върне в нормалното си състояние ... изчаквам Вашият бърз отговор Аз съм притеснен

Здравейте на всички, едно и също нещо се случва с червата ми . Никога не съм възстановил плоските и тънки черва от миналото след първото ми цезарово сечение и сега съм едва в 7 седмица бременност и имам трипон около 5 месеца . бях много слаб и сега съм доста подута и съм отбила сина си, който вече е на две години, за да избегна допълнителни усложнения с тази нова бременност. Кърменето трябва да отслабне, но не мисля, че това беше моят случай, сега ... Не бих го сменил за нищо! Съжалявах много, че го отбих. Тази бременност ми прави страхотна илюзия, ако не беше, че откакто разбрах, че съм, съм ужасена, защото имам синина, голяма колкото гестационната торбичка и съм оцветена и миналото лято загубих фетиша си поради същия проблем и на всичкото отгоре не зацапва нищо. Не знам дали възрастта ми (35 години) влияе.
Коментирайте, че може би съм имал толкова много стомах, защото синът ми тежи 4700 кг при раждането! Това беше пръчка с огромен трипон. Бих искал да го загубя и да се върна към това, както преди, но в момента единственото нещо, което ме тревожи повече от всичко е, че абсолютната почивка влиза в сила и че моят ембрион или фетиш ще излязат напред.

И се чувствам напълно идентифициран с това четене. Ще изчакам и малкото ми момченце да порасне, за да се посветя на външния си вид.: [