Писателят Виктор Юго каза, че „меланхолията е щастието да бъдеш тъжен“. Истината е, че Когато се чувстваме меланхолични, настроението ни обикновено е свързано с тъга, въпреки че това, което помним, са добри времена от миналото.
Меланхолията без памет не е възможна. Това е усещане, което ни напомня, че нещо липсва, че е било там, че е било добро за нас, но че вече не можем да се възстановим.
"Всички промени са повече или по-малко оцветени в меланхолия, защото това, което оставяме след себе си, е част от нас самите."
-Амелия Бар-
Меланхолия и болка
Когато се чувстваме меланхолични, си спомняме пътувания, моменти, хора или преживявания и си мислим, че „всяко време в миналото е било по-добро“. Защото когато някой се чувства син, той наистина страда от нещо, което вече не може да има.
Меланхолията е начин на болка, тоест помним нещо или някой, който вече не е с нас. Това ни боли, но също така ни кара да мислим, че е наше, че ни принадлежи, макар и само за няколко минути и се намира в нашата банка от спомени.
„Човекът не би могъл да живее, ако беше напълно непроницаем за тъгата. Много скърби могат да бъдат понесени само когато са прегърнати и удоволствието, което се изпитва в тях, естествено има донякъде меланхоличен характер. "
-Емил Дюркхайм-
Но меланхолията е и начин за неприемане на настоящето, да не сме доволни от това, което имаме сега. Защото, когато си позволяваме да пътуваме с ума до други места, в други пространства, в други времена и търсим нереална компания, ние несъзнателно вярваме, че това е нещо, което притежаваме и че не можем да се отделим от него.
Когато меланхолията не ни напуска
Меланхолията се появява в конкретни моменти, но може да се превърне в проблем, когато е инсталиран в живота ни за постоянно. Нормално е да се чувстваш меланхоличен един следобед и да гледаш стари снимки; или слушайте песен и си спомнете приятен момент; или помислете за някой, с когото споделяме живота си.
въпреки това, когато това поведение се повтаря често, ако не се лекува, това може да доведе до депресия. Следователно е важно да спрете меланхолията навреме, да я разпознаете и да се изправите пред нея, за да предотвратите това да доведе до много по-сериозен проблем.
„Трябва да плачеш за изгубените си болки, за да могат те малко по малко да те напуснат и да можеш да живееш пълноценно на новото място, без меланхолия и носталгия.“
-Анри Нувен-
Недоволството е най-отдолу
Чувството за повече или по-малко меланхоличност ще зависи от степента на удовлетворение, което имаме в настоящето си. Когато сте щастливи, не е нужно да извиквате минали времена или да мислите, че всичко може да е по друг начин. Укрепването на себе си в миналото е начин да пропуснем настоящето.
Сабина пееше на това чувство. Каза текста на тази песен „Живея на номер седем, меланхолична улица, от години искам да се преместя в квартала на радостта“. Прехвърлянето не зависи от никого, освен от нас самите.
Винаги ли е отрицателно?
Не. Меланхолията, стига да не стане хронична, има и някои полезни аспекти. Меланхолията, когато е закрепена в спомените, това, което прави, по някакъв начин подобрява паметта. И понякога това води до по-задълбочена обработка на информацията, която идва до нас, което ни прави по-обективни при вземането на решения.
Както добре изглежда има известна връзка между меланхолията и творчеството. И подобрява комуникацията с другите, тъй като меланхоличният човек има тенденция да събужда съпричастност. Накратко, меланхолията в правилната си мярка не е отрицателна.