ухаем

Ние не говорим за ядене на суров чесън и след това да воня с часове, колкото и да си мием зъбите или да консумираме менти ...

Знаете ли, че храната ни кара да ухаем лошо? Чрез изпотяване изхвърляме аромат, който надхвърля нормалното когато консумираме определени ястия.

В тази статия ще ви кажем защо. Какво чакате да го прочетете?

Храната причинява ли телесна миризма?

Понякога не можем да го разберем, но няма полза да се къпем два пъти на ден или да сменяме чорапите си. Дезодорантът изглежда не работи, нито пастата за зъби.

Лошият аромат, който издавате, излиза от порите ви, така да се каже. Има храни, които увеличават миризмата на тялото ви, тъй като повишават киселинността на изпотяване. Ужасната и донякъде "кисела" миризма на потта ви се дължи на дисбаланс в органичната химия, когато тренирате или сте в движение.

Вътрешните токсини се елиминират по различни начини, като основните са изпражненията, урината, издишването и изпотяването.

Ако нашата диета не е адекватна или се основава на много подкисляваща храна, по-вероятно е това тялото издава по-остра и силна миризма. Защо? Защото трябва да работите повече, за да отделяте отпадъци.

Какви храни ни карат да миришем лошо?

Ако сте опитали всичко да е чисто, но все пак смърди, не го обвинявайте в нищо друго освен в храната, която сте изяли предната вечер.

Искате ли да знаете кои са храните, които увеличават нашата воня? Тук ги представяме:

1. Червено месо

В Карловия университет в Прага те проведоха много любопитно, но и интересно проучване. Те събират потта на мъжете, които ядат червено месо и вегетарианци. След това накараха група жени да помиришат пробите и да кажат кои са най-отвратителните.

Според доброволците най-неприятната миризма идва от тези, които са яли месо.

2. Чесън

Чесънът провокира халитоза, но при някои хора има и лоша телесна миризма.

Този основен компонент в много рецепти съдържа летливи вещества, които се отделят чрез потта. Погълнати отчасти от кръвта и белите дробове, те издават ужасен аромат на кожата и дъха.

3. Хидрогенирано масло

Хидрогенирано масло може да се намери в нездравословната храна и то бързо се разгражда в тялото. Щом приключите да ядете хамбургера си (в който има и месо и знаете какво се случва), вонята е непоносима.

Кожата става мазна и няма значение дали лежите или седите известно време: ще издавате лоша миризма поради маслото, което също присъства във пържените картофи от комбото.

4. Къри

Много ароматни подправки като къри или кимион Те са вкусни, за да придадат различен вкус на храната, но също така стават враг на вашата лична хигиена.

Когато ядете индийско ястие например и след това се упражнявате, потта ви ще бъде по-силна и ще продължи дори след къпане.

5. Алкохол

Алкохолните напитки имат повече негативни, отколкото положителни ефекти. Ако отидете на питие днес, утре със сигурност ще миришете лошо, дори ако вземете душ, за да се отървете от махмурлука си.

Алкохолът преминава през кръвта и след това „излиза“ през порите и дъха. Това е причината дъхът ви да е ужасен и тялото ви да мирише на следващия ден.

6. Наденички

Нещо подобно се случва с това, което се случва с месото и нездравословната храна. Ако сте любители на колбаси или пастет, това може да е причината за лошата ви миризма. Наденичките се разграждат по такъв начин, че да засилят киселини и да предизвикат газове.

Затова те не са добра идея, ако напоследък забележите, че не миришете много добре.

7. Аспержи

Аспержите са вкусни и здравословни. Въпреки че след като ги изядете, няма да имате неприятен аромат на кожата си, ще го забележите в урината.

Силният аромат на уриниране се дължи на сярата на меркаптан, съединение, присъстващо в аспержите.

8. Риба

Той не само мирише от момента, в който го купуваме, до момента, в който го приготвяме, но и увеличава вонята на тялото.

Истината е, че това не се случва при всички хора, а при тези, които страдат наследствено метаболитно разстройство, известно като триметиламинурия. Този проблем означава, че отнема повече време за разлагане на рибата и следователно затруднява отделянето на токсини.

9. Кръстоцветни

Зелето и броколите са вкусни и могат да се насладят в хиляди рецепти. въпреки това, те принадлежат към семейство "миризливи" богат на сяра.

Ароматът, който излиза от тялото под формата на газове, ще бъде подобен на аромата на гнило яйце. Ако ги харесвате много, можете да ги ядете от време на време ... Те ще ви осигурят много антиоксиданти и хранителни вещества.

10. Кафе

Вие ли сте от хората, които не могат да започнат деня си без чаша пара на кафе до вас? Или може би от вида, който пие кафе няколко пъти през работния ви ден?

Вярвате или не, причината за лошата миризма на тялото ви вероятно е кафето. И това ли е кофеинът стимулира потните жлези и увеличава изпотяването.

11. Лук

Той придава различно докосване на вашите ястия и е почти толкова важен в кухнята, колкото чесънът. въпреки това, може да причинява вонята по кожата или дъха ви (особено ако го консумирате суров).

Луковите масла се абсорбират в кръвта, филтрират се в белите дробове и излизат от тялото с дишане.

Cao, O. (2013). Халитоза в детската стоматология. Оригинално ревю.

Messadi, D. V., & Younai, F. S. (2003). Халитоза. Дерматологични клиники. https://doi.org/10.1016/S0733-8635(02)00060-8.

Scully, C., & Greenman, J. (2008). Халитоза (мирис на дъх). Пародонтология 2000. https://doi.org/10.1111/j.1600-0757.2008.00266.x.

Loesche, W. J. (2003). Микробиология и лечение на халитоза. Настоящи доклади за инфекциозни заболявания. https://doi.org/10.1007/s11908-003-0077-8.

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)