Кой отива на почивка на тези дати? Със сигурност мнозина като мен са решили да се възползват от тези дни, за да сменят сцената и да прекарат няколко дни в друг град. И разбира се, заедно с това идва и хотелски престой, който често идва със закуска. Точно тип бюфет. И това ли е,който не е загубил маниери, когато отива на бюфет някога? Защото да, може би те са голяма част от празниците, но и важна част от нашите излишни килограми след тях.

Как да направите закуска в хотела, не проваля целите ви?

Закуската е най-важното хранене за деня, не само защото е първото хранене след прекарване на около 8 часа без нищо в стомаха, но и защото решенията, които вземаме по време на това, ще направят следващите ни ястия по-добри или по-добри. не мислите ли Прочетете нашия запис по тази конкретна тема тук. Знаейки това и въпреки факта, че сме на почивка, не можем да оставим това на свободната си воля, защото ще завършим празниците с няколко излишни килограма и с нашето възпалено и увредено тяло.

1. Погледнете целия бюфет

Понякога, веднага щом пристигнем, решаваме да вземем първото, което видим, и се оказва, че по-късно намираме и „добри“ неща или които ни се иска. По-добре е да разгледаме всичко, което има и да решим психически какво предпочитаме

блок

2. На почивка сме

Какво На почивка сме, Не е въпрос, че забраняваме всичко, но ако го приемаме умерено и избираме това, което най-много искаме от всичко, не всичко.

3. Започнете с нещо здравословно

Най-добрият начин да започнете закуска на блок маса е да изберете нещо здравословно, като натурален плодов сок или плод, ако имате късмет, има, защото да, понякога няма.

4. Яжте така, сякаш познатите ви ви наблюдават

Не знам защо, но когато сте в бюфет, не се държите като в ресторант. Дори да отидете с познатите си, забравяте за всички и започвате да се наслаждавате на всички възможни вкусотии. Но трябва да имате предвид

5. Малки порции

За да се насладим на много от опциите, които ни предлага бюфет, е по-добре да си сервираме малки порции и ако след като изберем всичко, което искаме да опитаме, останем гладни, в което се съмнявам, сервирайте си малко повече от това, което предпочитам.

6. Не спестявайте храна на шведска маса за по-късно

Освен факта, че е много мръсен, ако си спестите храна за себе си, е почти сигурно, че няма да я изядете по-късно, защото няма да искате да ядете същото като закуската. Имате и други почивни дни, за да ви писне от същото.

7. Избягвайте определени видове храни и избирайте други, като например:

Има храни, които е за предпочитане да се избягват като:

  • Индустриална хлебопекарна
  • Захарни зърнени храни
  • Колбаси и студени разфасовки (с изключение на шунка)

И от друга страна предпочитат:

  • Плодове
  • Сирена, кисело мляко и мляко
  • Яйца
  • Зеленчуци
  • Настойки и кафе
  • Пълнозърнест хляб
  • Шунка Серано

С тези съвети ваканциите със сигурност няма да ни повлияят! А ти? Какво обикновено закусвате в хотел?!