Интервю с Ерика Санчес, автор на книгата "Тичам и съм жена", която е загубила 35 килограма благодарение на бягането

Тази седмица стартирахме специален подкаст за това защо диетите не работят, който ще се състои от две глави. В първата не може да отсъства личният опит на човек, преминал през тази „пустиня“, който от детството трябваше да живее с думата диета, въртяща се в главата му и че най-накрая това беше спорт, по-специално бягане, което му помогна да свали повече от тридесет килограма и преди всичко да стане човекът, който винаги си искал да бъдеш. И освен това той е успял да вдъхнови хиляди хора със своя пример.

когато

Ние говорим за Ерика Санчес, журналист, маратонец, създател на уебсайта corroysoymujer.es и автор на книгата "Corro y Soy Mujer". Беше преди 8 години, когато направи обрата в живота си благодарение на бягането. По това време той тежи много близо 100 килограма (той дойде да види цифрата 95 на неговата скала), но един ден той започна да бяга, да се наслаждава на новия си живот и с крачка напред, свали теглото си до 62 килограма и 18 % телесни мазнини. Ерика, редовен участник в състезанието за жени, вече има финиш медал у дома в маратон и планинско състезание на ултра дистанция.

Ерика се намесва в подкаста с тази свежест, когато става въпрос за разказването на нейната история, което е, което е закачило хилядите хора, които я следват в социалните мрежи. Споделете вашия личен опит, който започна с посещения при ендокринолози на възраст от 10 години. Той ни разказва за промяната, която означаваше в живота му, когато фокусът спря да бъде върху тежестта, която той постави на кантара, а върху това да се чувства добре.

Едно от нещата, за които трябва да благодарим на Ерика, е, че тя е успяла да се свърже с много хора, които, вдъхновени от нейния пример, са решили да направят промяната. "Ако можеш да мечтаеш, можеш да го направиш, ако съм успял да го постигна, можеш и ти. Само се преструвам, че това, което ми е помогнало, може да помогне на другите. Има много момичета, които ми пишат, защото не смеят да отидат навън с къси панталони на улицата и аз им казвам да не се съмняват, че който не харесва да не гледа, или че облича панталоните си за бягане и след това дава мнението си. Спортът може да ви помогне да подобрите много неща в живота си, не само физическият, но и социалният, трудов аспект. е прекият път към оптимизма ".

СЛУШАЙТЕ ТУК ЗА ИНТЕРВЕНЦИЯТА В ERICA PÓDCAST

СЛУШАЙТЕ ТУК ПОВЕЧЕ ПОДКАСТА „ЗАЩО ДИЕТИТЕ НЕ РАБОТЯТ“

Абонирайте се за нашия PODCAST безплатно и няма да пропуснете нито един епизод, ние сме в IVOOX, в СПОТИФ и в ЯБЪЛКИ ПОДКАСТИ.