Когато повече не е по-добре: вода, L-карнитин и Дон Кихот като пример

по-добре

Повече за по-малко. Повече от доброто. Още. Още. Още ... Живеем във време, когато „повече“ е увеличено, Винаги ни се струва по-добре да получим повече от нещо в замяна на едно и също нещо и не е задължително да е така, дори това, което първоначално се приема за „добро“.

Въведение

Нашето тяло се нуждае от много и разнообразни вещества и елементи, за да може да го поддържа жизнени функции в границите на това, което считаме за нормалност или дори върхови постижения в здравето. По този начин, ако нещо е необходимо, за да се чувствате или „да бъдете добре“, повече от това нещо изглежда, че ще бъде и по-полезно. Така изглежда. Но не. Или поне не винаги.

Както при качеството на това, което се счита за отровно, качеството на полезното също е свързано с неговото количество и време на експозиция, или какво е същото, на доза. Една от най-известните сентенции по отношение на токсикологията се отнася до факта, че Дозата прави отровата... И не толкова самото вещество или неговата природа. Въпреки че е вярно, че тези вещества, които в малки дози са способни да причинят големи щети, се считат за отровни, без да се прави изрична препратка към тяхната доза.

Водата като пример

Можете ли да умрете от пиенето на твърде много, твърде много вода? Ами да, и също ето пример Това наскоро стана заглавие: Жена, участваща в състезание, за да спечели игрална конзола. Състезание, състоящо се от гледане който може да пие повече вода в рамките на един час, без да ходите до тоалетната, за да отдушвате. Жена, която пие повече от 7,5 литра (за "кратко време"), печели конзолата, прибира се вкъщи и жена, която умира вероятно поради генерализирана системна недостатъчност (бъбреци, сърдечна функция ...), мотивирана от значително електролитно нарушение (тук са по-известни случаи на свръххидратация).

Нека дадено вещество да бъде от съществено значение Тъй като поддържането не на здравето, а на самия живот, не означава, че приносът му извън препоръките е по-добър. Понякога и по-вероятно е и по-лошо.

L-карнитин като пример

Имаме и друг подобен случай, например в случая на вещества, за които характеристиката - доста жалка - на „изгаряне на мазнини”. Един от тях е L-карнитин. Няма да навлизам в описателни въпроси, определящи L-карнитин от химическа гледна точка, достатъчно е да цитирам за моите цели, че това вещество е доста убедително разкрито, че необходимо е за включване на мастни киселини в клетъчните митохондрии, за да ги разгърне (разчупи) и вземете власт под формата на АТФ (оттук предполагам, че името му "изгаряне на мазнини").

Тогава, Ако приемам повече L-карнитин, ще изгоря ли повече мазнини? Е, най-вероятно не. Метаболитните процеси имат своя ритъм и зависят от множество фактори отвъд прекомерното включване на дадено вещество, въпреки че е от съществено значение да бъдат извършени. Нека разгледаме лесно разбираем пример.

Дон Кихот като пример

Но нека си представим, че клиентът ни иска да го завършим по-рано и, знаейки гореспоменатите ни нужди, решава да ни предостави 1500 химикалки, 2000 кутии хартия, 200 стола и 500 маси ... Ще свършим ли работата по-рано? Отговорът е отрицателен... Това, което би било необходимо, е повече ръце да заемат колкото се може повече „писалки“, маси и столове и да могат да пишат на толкова много хартия.

Защо добавката с L-карнитин не работи за изгаряне на повече мазнини и отслабване? (и този пример може да се приложи за десетки глупави вещества, които ни казват, че са от съществено значение, ефективни или необходими за отслабване)

По различни причини, но по същество за двама:

1-ви Тъй като L-карнитинът освен това не е съществено вещество, тоест, ако имаме нужда от него ние го произвеждаме от други елементи (по-точно две аминокиселини, едната от които е от съществено значение, някои водоразтворими витамини и желязо). И ако това не беше достатъчно, защото е включен в достатъчно и достатъчно количество по модел от балансирана диета за всеядни животни (Вярно е, че строгите вегетарианци ще имат по-трудно време да го включат в диетата си). Тоест по примера на Дон Кихот, вече имаме "писалки", Не е необходимо този, който е поръчал копието, да ги предостави. И ако приемем, че първоначално не сме ги имали, можем да ги произвеждаме, без да се налага да ги носим отвън.

2-ри Защо повече L-карнитин това няма да накара машините да работят по-добре или по-бързо. Ние не се нуждаем от повече "болис", ние се нуждаем от повече ръце ... И в случай на "изгаряне" на мазнини, ние не се нуждаем от повече L-карнитин (поне не в началото) това, което би ни трябвало, ако е необходимо, би било повече митохондрии ("болис" = L-карнитин; ръце = митохондрии)

Ако предпочитате, можете да видите примера с автомобили и бензин. Какво е необходимо на вашата кола, за да отидете от Мадрид до Барселона... бензин ... колко? Да кажем, да кажем нещо, че няма глоби или други потребители и че е необходимо, в затворена и безопасна верига (тип състезателна писта) 80 литра разбивайки колата му (педал към метала, който казват англичаните) Ако му дам 500 литра бензин, ще пристигне ли по-рано? Ами не. Нещо повече, ще пристигнете безопасно по-късно, тъй като колата ви ще трябва да носи по-голямо тегло на цената на допълнителния бензин, който носи и който не може да консумира. А с чудотворните вещества за „изгаряне на мазнини“ същото нещо се случва или може да се случи много вероятно.