Експертите посочват, че излагането на много рискови фактори и хранителния аспект може да отключи рак

които

Знаете ли, че Рак Счита се за втората причина за смърт при хората по целия свят. Понастоящем всяка четвърта жена и всеки трети мъж са изложени на риск от рак.

въпреки това, ракът може да бъде предотвратен чрез здравословна диета, Тъй като растителните храни взимат от земята минерали, които хората не могат да създадат, те минералите са полезни за предотвратяване на рак защото тялото трябва да се алкализира.

Експертите посочват, че излагането на много рискови фактори и хранителния аспект може да отключи рак; препържеността, наситените мазнини и препържването допринасят за рака.

Следователно, храната е основният източник на ползи по отношение на превенцията и излекуването на рака, но човек трябва да има познания по: Как се генерира ракът? Да знам Какви храни помагат за предотвратяване на рак?

Как се генерира ракът?

Ракът е представяне на "бунта" на клетката, тоест една клетка, когато възприеме дисбаланс в тялото, може да започне да расте без контрол или да следва външни заповеди.

Клетки като нас дишат и се хранят и дори изхвърлят това, което вече не е полезно, изхвърля въглена киселина, мастни киселини (холестерол, триглицериди) и премахва пикочната киселина. Тези отпадъците се пренасят в кръвния поток до филтрите на тялото Какви са черният дроб, бъбреците и белите дробове.

Така че в случай, че в някой от тези филтри се генерира повреда, поради различни причини (замърсяване, лошо хранене, пушене), остатъчните киселини започват да се натрупват в клетката.

В този момент защитата на нашите имунна система, но областите на клетката, които са повече засегнати ще бъде по-трудно за защитата да стигне до там, така че клетката започва да расте по-бързо, причинявайки тумор и в зависимост от площта ще се определи дали е така рак на стомаха, рак на гърдата или други.

Храни, които предпазват от рак

A проучване, проведено от правителството на Япония къде взеха 500 хиляди души да бъде част от разследването, те бяха поканени да ядат различни видове зеленчуци и по този начин тествайте кои са най-влиятелните срещу рака.

От друга страна, биологът Кармен Морено изследовател на Националния център за онкологични изследвания в Мадрид, заявява, че „Има достатъчно доказателства, за да се счита, че диетата участва в инициирането, развитието или защитата на различни видове тумори“.

Те се считат приблизително 20 вида храни, които влияят на превенцията на рака, стига да са храни с органичен произход и приготвянето им е с ниско съдържание на мазнини. Това са следните:

  • Тиква (сладък картоф или тиква), броколи, карфиол, аспержи, целина, домат, чесън (черен чесън), лук, лимон, тиква, зеленчукова яхния (бобови растения), картофи, пшенични кълнове, корен от чай, гъби (черно и бяло ухо) ), кокосово масло, рикота (извара или кефир), гуава, патладжан, репички.

Храните, които съдържат антиоксиданти, помагат да се предотврати по-нататъшното клетъчно окисляване или дори да го спрете, доматите и плодовете съдържат много ликопен, който е прекрасен антиоксидант.

Същия начин витамин С е мощен антиоксидант е свързано с възстановяването на увредена кожа и лигавичен епител, като витамин А.

Храни, които помагат за пречистването на тялото

Както споменахме, тялото има филтри, които помагат на останалата част от тялото да се освободи от токсините и има някои храни, които осигуряват предимства по отношение на пречистването на всеки от тези филтри и по този начин се избягват увреждания на клетките и развитие на тумор.

  • Бели дробове:Мащерка, Това помага за пречистване на белите дробове и може да се консумира в инфузии.
  • Черен дроб: Всички зелени зеленчуци осигуряват хранителни вещества, които прочистват черния дроб, като произвеждат повече жлъчка за червата и помагат за елиминирането на мастните киселини. Артишокът помага на черния дроб да не натрупва отпадъци.
  • Бъбреци: Консумацията на зелен чай осигурява големи ползи за организма, сред тях е отличен пречистващ диуретик на бъбреците, предотвратяващ развитието на рак.