Любимите рецепти на известни личности

Джулия Робъртс, Кейт Хъдсън, Миранда Кер или сестрите Кардашиян. Всеки знае невероятните ползи от включването на добра салата в менюто ни, за да гарантира здравословна диета. Но как да избегнем попадането в цикъла на типичната селска салата, без в крайна сметка да я намразим?

холивуд

Салатите винаги са идеалният вариант за включване в нашата Средиземноморска диета благодарение на високото си съдържание на вода и други хранителни вещества, които ни помагат да поддържаме здравословна диета. Искаш ли да знаеш как го правят в Холивуд?

Открихме какви са тайните съставки Детокс салата на Бионсе, "Китайска пилешка салата" от Khloe Kardashian вълна Тайландски на Лили Алдридж. Така че целете се! Пропуснете менюто за деня и направете своя собствена салата.

Дженифър Анистън

Актрисата твърди, че това е "перфектната салата" и я публикува в Instagram. Обърнете внимание: добавете булгур, тиквички, магданоз, мента, червен лук, сирене фета и шам фъстък.

LILY ALDRIGE

Супермоделът включва различни видове маруля С тофу, кълнове от магданоз, моркови, броколи Y. киноа за да си осигурите салата, която презарежда батериите ви. Перфектната тайландска салата!

ДЖЕСИКА АЛБА

Много лесно за допълване на ястията: настърган морков, авокадо Y. tomatitos изкъпана с зехтин Y. лимонов сок. Здравословна и вкусна опция за запълване на менюто ни за деня с цвят.

Кейт Хъдсън

Много освежаващ залог, вдъхновен от най-добрите дни на лятото. Актрисата добавя рукола, битове от диня, прясно сирене или фета Y. сладък лук.

МИРАНДА КЕР

Моделът на любителите на органични храни избира Сьомга на скара като основна съставка в любимата ви салата, която е придружена с спанак, копър, маслини, домат и морков. Освен това той признава, че обича да добавя четири чаени лъжички кокосово масло като идеална подправка.

ДЖУЛИЯ РОБЪРТС

Той беше негов верен спътник по време на снимките на последния му филм: той включваше бекон, брюкселско зеле, шам фъстък, сирене манчо и поширано яйце.

ХЛОЕ КАРДАШИАН

Любимото му е "Китайска пилешка салата"и винаги го нарежда да отиде в ресторанта Health Nuts в Лос Анджелис. Включва настъргани пилешки гърди и китайски юфка като основни съставки, към които добавя гари (вид подсладен джинджифил, който често се сервира в суши), моркови, маруля и авокадо.

КОРНИ КАРДАШИАН

Нейното, от което той признава, че е доста пристрастен, е „Салата за готвачи на Healths Nut"от същия ресторант, с който се сервира пуешки кубчета, слънчогледови семки, маруля от авокадо и орехи.

КИМ КАРДАШИАН

Той признава, че салатите му обикновено са базирани на накъсано пиле със спанак, прясно сирене, орехи и сок от лайм, въпреки че той също обича да нарежда "Салата на готвача" да се отнеме, когато отиде със сестрите си в същия ресторант, който включва пуйка на скара, моцарела, чери домати и слънчогледови семки.

CHRISSY TEIGEN

Гарантира, че вашата салата с парченца ябълка, червен лук, орехи, маруля, синьо сирене и зехтин "придържайте се към всичко." Можем да го намерим в неговата книга с рецепти "Жаждата на Криси".

БИОНСЕ

Познаването план за детоксикация на Queen B се състои от 22 дни с менюта изцяло веган сред тези, които обичат да включват тази салата, пълна със здравословни храни: кейл или кейл, тиквички, моркови, резени водорасли "нори", кориандър, босилек, див лук, бадеми и всички подправени с докосване на зехтин или от сусам Y. лимонов сок.

СЕЛЕНА ГОМЕЗ

Младата певица и актриса залага на много лесна и бърза салата с такитос от пилешки гърди на скара, авокадо, различни видове маруля Y. лимонов сок.

GISELE BUNDCHEN

Бразилският модел публикува в профила си в Instagram коя е любимата й салата. Включва Къдраво зеле, чери домат, цвекло, броколи, сладък картоф, киноа, авокадо и кресон.

Сега, след като знаете няколко примера, имате две възможности: да го сервирате като страничен или да изберете добра, по-калорична зелена порция, която включва протеини и здравословни мазнини като ядки, пилешки гърди, сирене, авокадо или дори паста които можете да използвате като ястие.главна хранителна и повече от апетитна. Вече нямате оправдание да включите салатата на вашата маса!