- Морковите са полезни за очите, авокадото за матката, целината за костите, орехът за мозъка и доматът за сърцето.
- Няколко плодове и зеленчуци са подобни на определени органи на тялото, но от своя страна също ви донесат своите свойства.
Съвпадение? Ако го разгледаме, можем да видим, че има определени плодове и зеленчуци, които са подобни на определени органи на тялото ни и от своя страна са много полезни за тях. TheДра.Амаро, медицински директор вЧувствайте се добре клиникаи автор на патентованото лечение за отслабване "The Ultimate Diet" обсъжда някои от най-важните и съответните им предимства.
Морковът и очите:
Ако разрежем морков наполовина, ще открием голяма прилика с човешкото око. Морковите помагат за поддържане на добро зрително здраве. Това е зеленчук, богат на бета-каротин, който тялото ни трансформира във витамин А, като е от съществено значение за нощното виждане или когато има малко светлина. В допълнение, бета-каротинът намалява риска от развитие на катаракта.
Авокадото и матката
Авокадото е идеалният плод за матката по няколко причини. Доказано е, че той може да намали шансовете за рак на матката и яйчниците предвид неговата хормонална балансираща сила при жените. Той има голямо количество фолиева киселина, така че е силно препоръчителен за жени, които мислят да забременеят или през първите месеци на бременността. Би било препоръчително всяка жена да има авокадо на седмица. Освен това е доказано, че консумацията му след бременност помага за отслабване.
Целина и кости
Целината е с високо съдържание на витамин К, който помага за увеличаване на костната маса в тялото ни. Освен това е богат на калций, друг съществен елемент за здравето на костите ни.
Орехът и мозъкът
Орехите са с високо съдържание на омега 3, омега 6 и омега 9 мастни киселини. Те са антиоксиданти и противовъзпалителни. Те трябва да се консумират всеки ден, тъй като е доказано, че спомага за подобряване на паметта и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Последните проучвания показват, че приемът му може да помогне в борбата с болести като деменция или болест на Алцхаймер.
Доматът и сърцето
Доказано е, че честата консумация на този плод предотвратява сърдечно-съдови заболявания, благодарение на високото си съдържание на ликопен, мощен антиоксидант.
Портокалът и гърдите
Този плод има съединение, наречено D-лимонен, което е доказано ефективно за предотвратяване на рак на гърдата. Цитрусовите плодове улесняват лимфния дренаж на млечните жлези.
Джинджифил и стомах
Джинджифилът е зеленчук, който стимулира панкреаса и насърчава секрецията на храносмилателни ензими, които улесняват храносмилането. Помага за облекчаване на болки в стомаха и предотвратява гадене и повръщане
Гъби и уши
Гъбите са богати на витамин D. Много малко храни съдържат този витамин по естествен път. Този витамин увеличава здравината на костите, жизненоважна за малките кости в ухото. Доказано е, че витамин D предотвратява риска от влошаване на слуховата система, причинен от възрастта, като поддържа органа здрав. В момента в Испания имаме много висока цифра сред населението с дефицит на този витамин, достигаща нивата на скандинавските страни, въпреки че живеем в страна с много повече слънчеви часове. Това се дължи на лоша диета и защита от слънцето.
През юни 2013 г. той основава клиниката за красота и хранене Feel Good, където разработва патентования метод за отслабване като „последната диета“ (окончателната диета) „Методът Dra. Amaro“.
Съгласно критериите за повече информация
- Храна за всеки орган Списание
- Какво да ядем за по-добър сън Храните, от които се нуждае тялото ви
- Сортове брашно, за какво са и рецепти с всеки от тях
- Знаете какво ядете Ръководство за дешифриране на етикетите на храните
- Складов вектор на календара за 2016 г. за всеки месец, илюстрации на календара за 2016 г. за всеки месец