Известно е, че сексът е добро упражнение. Но колко можем да отслабнем, като го изпитаме? Тук ние наистина ви казваме колко е ефективен.

Не само, че това е едно от най-големите удоволствия, до които имаме достъп, сексът също е чудесно упражнение. Но колко калории можем да загубим, изпитвайки го? Khloé kardashian преди няколко месеца той помоли съветниците си да направят списък с сексуалните позиции и калориите, които всеки изгаря.

сексуални

Изчисленията на секс калкулатора на американския модел отчитат интензивна физическа активност от 15 минути и отчитат параметри като телесно тегло, интензивност и физическа устойчивост.

1. Мисионерска

Тази позиция изгаря повече калории при мъжете, отколкото при жените. Докато мъжете отделят 100 калории, жените - 40.

2. Кученце

Отличен за работещи кореми и сила на ръката. Изгаря около 50 калории.

3. Стоящ

Сексът в това положение ускорява сърцето и работи мускулите на краката. Освен това изгаря 60 калории.

4. Мостът

Khloé Kardashian предупреждава, че тази позиция не е за всеки. Но ако можете да го направите, работете с бицепсите, трицепсите, корема, глутеусите, четворките и прасците. Изгаря 100 калории.

5. Цвете лотос

Въпреки че много хора смятат, че с тази позиция не се случва много, люлката, която позволява, работи глутеусите. Изгаря 40 калории.

6. Гърбът

Очевидно това е положението, което работи на цялото тяло: опашка, крака, гръб. Според Khloé тя изгаря 71 калории в минута, а за 15 това е 200 калории!

7. Каубойка назад

Взискателна работа, която изгаря 75 калории.

Има обаче различни променливи като вашето тегло и интензивността на секса, които могат да повлияят на количеството изгорени калории по време на всяка гореща сесия.

Слушайте Radio Mitre цял ден, щракнете тук.
Ако искате да слушате La 100, щракнете тук.